masz

Paawo - czyli Urszula? A diabli wiedzą.:-? Zrobiła byś testy po znajomości, masz w robocie przecież parę próbówek. Dzień Matki dzisiaj, to bym wiedział komu życzenia do nieba posłać.

Shbg prawdopodobnie od nieprawidłowej pracy tarczycy masz nisko. Lh może być spowodowane niskim poziomem testosteronu. Trzeba by było zbadać resztę hormonów tj TSH, ft3,ft4, estradiol, testosteron całkowity, prolaktyna, FSH, lh no i z wynikami do endokrynologa lub androloga Reszta hormonów jest dobra endokrynolog powiedzial ze Testosteron dobry [...]

Policz prawidłowo swoje zapotrzebowanie kaloryczne ze wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Tutaj masz napisane w jaki sposób policzyć zapotrzebowanie kaloryczne.

u mnie trena z tych firm nikt nie bił to nie mam pojęcia , nie masz nic innego na oku?

Shbg prawdopodobnie od nieprawidłowej pracy tarczycy masz nisko. Lh może być spowodowane niskim poziomem testosteronu. Trzeba by było zbadać resztę hormonów tj TSH, ft3,ft4, estradiol, testosteron całkowity, prolaktyna, FSH, lh no i z wynikami do endokrynologa lub androloga

Brann to tylko w teorii jest wszystko takie proste. W praktyce bywa różnie. Zarówno trening siłowy jak i intensywne bieganie czy rower powodują uszkodzenia włókien mięśniowych. Jak kcal będzie za mało to regeneracja będzie kiepska a mięśnie zamiast silniejsze będą coraz słabsze. A to może prowadzić nawet do kontuzji. Na redukcji zarówno dieta jak [...]

U mnie też trochę uciete ale mam dużo węgli i tak bo dobrze na nie reaguje To ile teraz masz? :) Jakie masz makro obecnie? Aktualnie: DT: B: 350g WW:465g T:15g + 30g eaa w intra DNT: B: 330g WW:160g T:35g A od jutra w dni treningowe -80g węgli

Masz rację :-) I właśnie dostałem info on Sylwii, że zdała ostatnie egzaminy na instruktora i trenera personalnego :-) Trzeba będzie objesc %-)

[...] ty fałszywa c*po". , lepiej nie wymawiaj mojego imienia, zanim bo w przeciwnym razie wytrę matę twoim żałosnym tyłkiem. Jesteś nikim bez swoich chłopców, kapusiu. Nie masz honoru i jaj podobnie jak twój papierowy mistrz Do zobaczenia wkrótce oko w oko". https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1132083234278236160 Abdelaziz zdecydował się [...]

Nie wiesz jaka lampeczka? Masz historie nadwagi a teraz idziesz w kierunku cienkiej witki... nie wiem jak reagują faceci ale u lasek to jest pewna droga do anoreksji albo bulimi.

To wszystko zależy jakie masz priorytety i co Ci się podoba .

Jak inny Ci odpowiada to wybierz inny. ale tu masz w jednym - w tym salidrozydy drugim - w tym rozawiny To nie jest tak, że on mi nie odpowiada. Chcę dobra najlepszy, który będzie miał najlepsze efekty. Poruszyłeś ważną kwestię wlaśnie jaka jest różnica w działaniu tych dwóch składników aktywnych czy lepiej żeby były te pierwsze czy te drugie?

Jakie masz makro obecnie?

Masz już jeden temat. Po co założyłeś 3 kolejne? W tym temacie dyskutowaliśmy o różeńcu, cytryńcu i ahwagandzie. Nic w tym kierunku się nie zmieniło: https://www.sfd.pl/Ekstrakty_kt%C3%B3re_warto_za%C5%BCywa%C4%87_poza_witaminami_-t1184878.html W tym temacie głównie było o tych adaptogenach i różnych kwestii z nimi związanymi. Tutaj tematem jest [...]

rad leciec pierw 10 potem 20mg przez 2+ miesiace czy odrazu 20 mg dac? Ja radzę sprawdzić reakcje organizmu na 1-2tyg max a później wbić na dawke 20mg do samego końca jak masz więcej siana daj tongkat Ali u mnie fajnie się to sprawdza chyba ze lecisz z podkładem to bez sensu Jeśli dasz 10mg na dłużej niż 2tyg bd żałować ze leciałeś na tak małej [...]

Jeżeli chcesz budować masę mięśniową, to potrzeba jest w tym celu odpowiednia dieta. Ważąc 55kg białka masz na pewno za dużo. Odżywką białkową uzupełnia się braki. Zapraszam do odpowiedniego działu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Masz już jeden temat. Po co założyłeś 3 kolejne? W tym temacie dyskutowaliśmy o różeńcu, cytryńcu i ahwagandzie. Nic w tym kierunku się nie zmieniło: https://www.sfd.pl/Ekstrakty_kt%C3%B3re_warto_za%C5%BCywa%C4%87_poza_witaminami_-t1184878.html

Jak masz pytanie do ortopedy to jemu je zadaj a nie na forum sportowym. Mozna też do fizoterapeuty się udać

Jak inny Ci odpowiada to wybierz inny. ale tu masz w jednym - w tym salidrozydy drugim - w tym rozawiny

Można spokojnie ułożyć taki trening żebyś w 45 minut zrobił co trzeba. przysiady :-D mi 45 minut już na nie starcza |-) Ale Ty masz plan pod konkretne boje treningowe i sporą objętość treningową, w przypadku takich treningów rzadko 1,5 godziny wystarcza.