masz

To Ty malutki jesteś Solaros, nie wiem co mi się ubzdurało że masz coś 185. PS: Co Ty jeszcze chcesz spalać Solaros ? Ten izolat scitec wygląda w kuflu jak świeżo robiony browar :-) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-07-29 17:25:27

[...] Nietolerancja jakiegos skladnika (np laktozy?). Z reszta jesli robiles to pierwszy czy drugi,trzeci raz to lepuej zrobic alno czysto albo na 50% albo na produktach do jakich masz pewnosc. Na pewno nie byle co i na maxa. Wiele osob konczy na kiblu bo sie przeliczyli. I wcale to nie mudi byc oznaka choroby. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] to nic nie było! NIC! jedna gazeta ze stanów - Muscle sie nazywała chyba nie było internetu nie bylo badań nie bylo dostępu do wiedzy jak teraz teraz wbijasz na forum i masz wszystko podane jak na tacy ja musiałem czytac od podstaw,zbierac informacje szczątkowe,nikt mi nie wytłumaczył nic nie było serwisów jak potreningu.pl jak juz byl [...]

Dzisiaj płacisz 150 zł i masz podane na tacy jak trenować i jak jeść, aby zbudować sylwetkę wystarczy mieć troche samozaparcia, dyscypliny, cierpliwości, a i tego ludziom brakuje.

Dzisiaj płacisz 150 zł i masz podane na tacy jak trenować i jak jeść, aby zbudować sylwetkę wystarczy mieć troche samozaparcia, dyscypliny, cierpliwości, a i tego ludziom brakuje. komu mam zaplacic ?! http://procrasti-nation.eu/wp-content/uploads/Shut-up-and-take-my-money.jpg Zmieniony przez - Dr.TrustMe w dniu 2014-08-05 16:59:05

Dzisiaj płacisz 150 zł i masz podane na tacy jak trenować i jak jeść, aby zbudować sylwetkę wystarczy mieć troche samozaparcia, dyscypliny, cierpliwości, a i tego ludziom brakuje. tak,jesli trafia w odpowiednie ręce a nie do osoby po 2tygodniowym kursie co pozjadała wszelkie rozumy a takich tez jest sporo na starej siłce było 3 trenerów jeden [...]

Dlatego zawsze powtarzam, sylwetka jest twoją wizytówka, a specjaliste dzisiaj znaleźć tez nie jest cięzko u nas w dziale masz minimum 2ch, bo do Łukasza czy Tadeusza można iść z zamkniętymi oczami.

O tym mówie, nie to że masz mieć krate na brzuchu i chodzić na żyle 360 dni, ale jakaś estetyka powinna byc zachowana, IMO mając 25% bfa dziwnie bym sie czuł opowiadając podopiecznym, że zdrowe jedzenie może być smaczne, a ja wpier**** snikersy, aby uchronić przed tym innych %-)

Teraz wyglądasz jak kulturysta a nie pasibrzuch %-). Forma kosmos. Według mnie jak ty nie jesteś zadowolony z efektu to coś masz z psychiką :-)

[...] fat siedzi tu jest ALE chociaż jakby mi ktos proponował w marcu że tak będę wyglądał za odpowiednią opłatą brałbym ale każdy kto ćwiczy wie że apetyt rośnie w miare jedzenia masz cel dążysz do niego w końcu go realizujesz widzisz że jednak to nie to i jeśli nie jesteś zniechęcony - stawiasz kolejny cel, i kolejny,....i kolejny ja w 99% czasu mam [...]

Super przemiana tymbardziej że bf był dość spory ale sporo mięcha z tegozostało , widać że masz taki sam problem jak u mnie na najniższej części brzucha odkłada sie tłuszczyk mimo bardzo niskiego bf .. Gratulacje :-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-08-11 15:13:28

jaki masz typ budowy? endo? pomimo 7x cm w pasie bardzo szeroko to wyglada

Solaros jaki bedzie pierwszy krok u Ciebie przy wychodzeniu z redu? Masz jakis sposob na jak najszybsze pozbycie sie wody po cheatdayu?

ja 5,5 :D no w sumie ja 4 całe dni i 23h ,bo w niedzielę o tej porze juz będę miał w brzucholu 2000kcal z McDonalda %-) Solaros jaki bedzie pierwszy krok u Ciebie przy wychodzeniu z redu? Masz jakis sposob na jak najszybsze pozbycie sie wody po cheatdayu? niskie/bardzo niskie ww i sama zleci 2-3dniz reguły ale co zauważyłem - wczęsniej kiedy %bf [...]

Solaros, co masz na mysli piszac - masa kontrolowana? I twoj typ budowy? Czyt. wiekszosc zycia waga ~100+kg ? Ja taki jestem, tzn. ze nawet przy powolnyn tyciu "jestesmy" skazani na lapanie fatu? Ja tego sie boje o.O juz wole redukowac.

[...] 15:12:10 licze na oko nie licze co do grama czy kcal na pewno 40g będzie miała karkówka? wszelkie wartości w tabelach to wartości średnie kupisz tłuste bardziej - masz wiecej mnije tłuste - mniej a najważniejsze - to dochodzi obróbka! piszę o tym cały czas jak ktos się pyta dlaczego tam mało: 'Tłuszcz ulega stopniowemu wytopieniu i [...]

Jakieś podsumowanie VLCD planujesz ? Ciekawy jestem jakie masz aktualnie zdanie na taki rodzaj redukcji, wiecej plusów czy minusów ?

Solaros można taki bf jak Ty masz 8-9 % trzymaćprzez cały rok czy jest to raczej nieodpowiednie ?

gdzie tak masz?

masz a1 15sek przerwy a2 15sek przerwy a3 2minuty przerwy x 3 potem b1-b3 x3 potem c1-c3 x3 to nie jest żaden obwód