masz

Masz racje Solar. Jak bylem w Hiszpanii ro walilem pod korek tydzien i nic wielkiego sie nie dzialo . 2 x wiecej niz w Sopocie dla wtajemniczonych :)) ale do Pl nie lecialem na urlop tylko zalatwic kilka spraw. Zreszta ja lubie trzymac miche i zdrowo sie odzywiac :) juz jestem na masie , metabolizm troche zwolnil . Robie co Przemo karze , miske [...]

Pewnie masz racje . Jak Zachary mi mowi ze poprawilem nogi, plecy itd to tez mu nie wierze - bo mysle ze poprostu mnie lubi i tak mowi:-) Tu opinia osoby postronej , ktora nie zna Zacharego prywatnie a byl na zawodach. Jak ktos zna Sebe wie to to jest - prawdziwy kot , ponad 30 startow :-) /SFD/2016/10/11/a3864b9252c2424f86ecf63f331d1225.jpg

nie wiem jakas lipa te jaki , wlasnie zamowilem nowe Olimpu zobaczymy\-) a ty jakiej masz firmy?:-) Chcialem Gorilli zamowic ale nie moge w uk znalesc ..:-( 3 kawalki pizzy , jakis lod , 3 7days , 3-4 batony i troche nutelii i cola zero \-)bez szalu - wsumie nawet jakos ochoty nie mialem zjesc , jutro bedzie kozak trening:-D Zmieniony przez - [...]

Ps. Przemo daj znaka czy MC na prostych ze sztanga teraz lepiej czy cos jeszcze skorygowac ? I jak cos wylapiesz w innych cwiczeniach to smialo dawaj tutaj :-D o ile masz czas i ochote ogladac moj wredny ryj\-)

Siema, widziałem że używasz białek jaj od bulkpowder. Masz może opinię na temat innych produktów tej marki, np whey? Białka jaj zamawiam też od nich ale nigdy nic innego nie używałem

Wiadomo masz rację ale to jeszcze nie takie ciężary żeby coś poszło może jakbym miał zakres ruchu 2-3 pow wtedy by mogło się coś stać tu zawsze planuje tak ciężar żeby w ostatnich seriach to 8 ruchów poszło płynie a 2 ostatnie już z przerwą 5-10 sekund żeby była moc. Pamiętam też dzień jak mnie zyebales Przemo stary wtedy kilka dni chodziłem [...]

Jak masz zamiar bic inse w ogole?

pewnie Wojtek masz racje ale w zadnej z ww poz nie wyglada to dobrze u mnie \-) wiadomo ze lepiej miec 40 cm na zyle niz 50 cm ulane woda. Ale ja mam 188 cm a na redukcji pierwsze co ucieka to wlasnie lapki ktorych nie mam\-) na masie wygladaja jakby ich nie bylo nie mowiac o redukcji \-) no niestety jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie [...]

Fajnie się słucha o sobie w takich filmikach, dziękuję :-) Masz niesamowità naturalność, oglądając ma się wrażenie, że choćbyś i o dupie Maryni gadał, ogłądałoby się to przyjemnie %-) Czekam na luty, razem coś nakręcimy :-)

Pewnie masz rację ale ja nie o tej lidze mówię :D nac / ibfa / nabba niższy poziom niż w ukbff i też nie taka ilość zawodników i tam ocena sędziów nie jest zależna od trenera / narodowości czy układów. Tak jak mówię nie spieszy mi się bo sporo odstaje żeby gdziekolwiek wychodzić :P

kup sobie z power system jak masz możliwość, u mnie już 2 rok się trzymaja :-)

masz tez tak ze z rana ssania w ogole nie ma, za to z posilku na posilek jesto coraz gorzej :-D ??

Glownie zagladam do dziennikow tych najwiekszych koni w innym dziale(zycze Ci zebys tez nim byl kiedys :) ) ale twoj dziennik ma to cos i wchodze do tego działu tylko po to zeby zajrzec w twoj dziennik :) Masz zaj**isty charakter Mati , jestes odporny na krytyke i robisz ciagle konsekwentnie swoje przymykajac oko na brak predyspozycji [...]

[...] to placisz za to zeby to sie zgadzalo, jak ma byc 50g weglli tylko z produktow typowo weglowodanowych to tez ci zrobia tylko tutaj juz wzrastaja koszta na pewno A jak nie masz zaufania odnosnie tego zeby makro sie zgadzalo albo tego ze beda tam jakies subst, antyodzywcze itp... to mysle ze nie ma sie czego bac jak firma ma dobra renome bo nie [...]

Mati nie wiem czy tak mialo byc, ale na tym filmie jest tylko uginanie mlotkowe i filmik trwa 13sek, a w tytule masz trneing bic i barki %-)

[...] ale dobierz go tak abys ostatni rep robił już z "klockiem" w gaciach....pierwszy raz nigdy nie trafisz w dobranie odp.cięzaru więc cierpliwości i stopniowo zwiekszaj....sledze dalej i powodzenia a jak dalej mi będziesz robił tak treningi to sugeruje za hobby wybrac sobie narracje w np. radio bo głos masz do tego stworzony :) strzałka i pozdro

[...] zerknij sobie w wolnej chwili na oba kanały a może coś podejdzie i spasuje a jak chcesz ruszyc konkretnie łapy to nie specka na 4tyg bo Ty PRO jeszcze nie jestes i nie masz na tyle miecha aby tak easy je ruszyć a np. taka https://www.t-nation.com/workouts/armed-for-combat dobra bomba,sporo papu i kilka cm dowalisz..trzeba tylko reszte [...]

[...] te sciagacze i usztywniacze bym ubieral tylko do serii i to do tych najciezszych, wcale sobie nimi nie robisz dobrze, teoretycznie oslabiasz to co powinienes wzmacniac jesli masz z tym jakies problemy. Fajnie bo sie wyglada jak Bad Ass ale kiedys zapomnisz, zrobisz taki sam trening jak zawsze i pojawi sie jakis mikro uraz albo gorzej bo miesnie [...]

[...] Zachar stal z tylu to byla moc i czulem sie mega pewnie . Te 140 kg bylo najgłębsze ze wszystkich serii i mowil ze prawie nie pomagal . Suwnice sie poprawi Przemus - mowisz masz ja jestem pokorny uczen ! Tak na 2 dni wpadamy z Rafalkiem ogarniemy hotel na dniach to bede znal dokladna date - na bank nogi Przemus ! Zachara dzis zajechalem choc [...]

Nie o ciebie chodzi kolego luzik , z tym co napisales masz calkowita racje :) ja sie balem juz sie nie boje , przez ten moj strach progress byl zaden . Przemek wiele zmienil w mojej glowie na plus , gdyby nie on i to ze lecial po mnie dalej robil bym siady z 70 kg sztanga czy mc z 90 kg i mowil ze nie dam rady wiecej .. w styczniu mam nadzieje ze [...]