[...] Kupiłeś: 1500g maltodekstryn za 13.99 zł x2 700g dekstrozy za 8.90 zł x2 1500g WPC-80 za 45.99 zł x1 W sumie kosztowało Cię to 92 zł Policzmy ile zaoszczędziłeś. Za 91 zł masz prawie 6000g GAINERA co daje jakieś 30 zł za 2000g, teraz porównaj to ze średnią ceną 2000g GAINERA wyliczoną wcześniej (60zł). I jak sam widzisz na 2000g GAINERA [...]
[...] Clomidu beda uzaleznione od dawkowania typu i dawek srodkow na cyklu.Jesli brales 500mg/week deki przez 10 tyg, a 3tyg.przed PCT byl ostatni strzal to znaczy,ze w oragnizmie masz nadal ok.200mg estryfikowanej deki i to jest duzo za duzo zeby rozpoczac terapie pocyklowa. Oto powód dlaczego odblokowanie jest tak wazne w stosunku do srodka jakim [...]
[...] -francuskie wyciskanie lezac(od czola) PIATEK(wszystko po 4 serie po 10 powt) -podciaganie na drazku podchwytem -wyciskanie sztangi lezac -martwy ciag z podstawek/ na maszynie smitha/ w wersji sumo -wyciskanie sztangi od czubka glowy -wypychanie nogami na suwnicy -brzuszki z ciezarkiem na karku (wez talerz od sztangi) -naprzemienne [...]
Witam.Chciał bym dać wam swój nowo zrobiony plan HST to oceny. Cwicze ok pół roku,będzie to mój pierwszy HST. Swój dotychczasowy plan (dzielony 3/4x)postanowiłem zmienić ponieważ ostatnie 1,5 miesiąca nie dało mi żadnych efektów. 185/waga ok 75-80kg,teraz nie wiem dokładnie. bicek 33,5 *w klacie ok 95 *udo 56 (ostatnich dwóch wymiarów nie [...]
Witam.Chciał bym dać wam swój nowo zrobiony plan HST to oceny. Cwicze ok pół roku,będzie to mój pierwszy HST. Swój dotychczasowy plan (dzielony 3/4x)postanowiłem zmienić ponieważ ostatnie 1,5 miesiąca nie dało mi żadnych efektów. 185/waga ok 75-80kg,teraz nie wiem dokładnie. bicek 33,5 *w klacie ok 95 *udo 56 (ostatnich dwóch wymiarów nie [...]
[...] mięśniowych nóg i wyczerpać ich wytrzymałość. Nie jest to łatwym zadaniem. Jedną z podstawowych prawd treningu nóg jest, że koniecznie trzeba robić przysiady, jeżeli masz genetycznie szczupłe nogi. Ciężka praca jaką się wykonuje robiąc przysiady jest absolutną koniecznością, jeżeli mysli się o rozwinięciu nóg, które będą miały wymiary, [...]
Witam serdecznie! Czy w twoim sklepie masz moze faldomierz? (bo tak sie chyba nazywa sprzet do pomiaru poziomu tkanki tluszczowej), slyszalem,ze to dosc droga zabawka,wiec nie jestem zainteresowany kupnem-interesowalaby mnie mozliwosc dokonania pomiaru, za oplata oczywiscie A jesli nie masz to czy orientujesz sie czy ktos swiadczy taka usluge w [...]
[...] mięśnie. Musisz rozgrzać się przed zabraniem się za ciężkie podnoszenie i czas, jaki zabiera Ci rozciągnięcie się lub rozgrzanie, to czas na skupienie się na pracy, którą masz do wykonania. Przygotuj się mentalnie w trakcie rozgrzewki. Przygotuj swój umysł na głośne walenie żelastwem. Zmuś krew do krążenia, zanim zaczniesz się martwić o [...]
[...] sie powiedziec obcym, pewnie byloby w domu jakby sie dowiedzieli, bo nie wierzylem w ludzka dobroc... Ale mam nadzieje... Ze sie mylilem... Ze TY jestes inny, dobry i masz na celu dobro swojego Dziecko. Wierze w to... Naprawde wierze w to... Nadeszly czasy gimnazjum ja dalej bylem karany... Z czasem coraz gorzej... Teraz nawet mam troche [...]
1) Nóż nie służy do grożenia, jak już go wyciągniesz to po to by okaleczyć(nawet w obronie własnej), a nie po to by się popisać ze go masz. 2)Polskie prawo póki co jest tak skonstruowane ze jak ktoś Cie zaatakuje pięściami a Ty w obronie własnej użyjesz noża to przekroczysz granice obrony koniecznej-pójdziesz siedzieć. 3) Nożem wbrew pozorom tez [...]
[...] po którym poczujesz, ze Twój brzuch jest ciepły, i gotowy do ćwiczeń. ĆWICZENIA Ćwiczenie 1 - skłony (zwykłe brzuszki). Połóż się na podłodze, lub na jakimś materacu, jak masz dostęp do ławeczek do robienia brzuszków to z niej skorzystaj, i wykonuj pełne brzuszki z rękoma z tyłu głowy, staraj się łokci nie przybliżać do twarzy, tylko trzymać [...]
[...] z domu na chwilę, zakładaj rękawiczki. Na duży mróz najlepsze są te z jednym palcem - palce grzeją się w nich nie tylko od tkaniny, ale też od siebie nawzajem. Jeżeli masz wrażliwą skórę, unikaj rękawiczek z bardzo szorstkiej wełny, ponieważ może ona spowodować podrażnienia. Przed dłuższym spacerem posmaruj dłonie kremem. Zdecydowanie [...]
[...] dzięki której skóra staje się długotrwale ujędrniona. Dość drogo - cena 217 zł za 100 ml, ale jeśli to prawda co twierdzi producent, to może warto Makijaż dla biustu Jeśli masz zamiar założyć wyciętą bluzkę lub sukienkę warto na górną cześć piersi nałożyć odrobinę połyskującego pudru. puder podkreśli kształt piersi. Bez względu na rozmiar [...]
[...] krwawienie menstruacyjne. Zaprzestań brania, jeśli na skórze pojawi się wysypka lub zaobserwujesz wrażliwość na światło. Ogranicz przebywanie na słońcu szczególnie, jeśli masz jasną karnację (zioło zawiera substancje, które mogą reagować ze światłem słonecznym powodując wysypkę i poważne poparzenie). Jeśli masz biegunkę, skontaktuj się z [...]
[...] 2 - twaróg chudy 150g Przykład kolacji na redukcji: - miska tuńczyka + pół małej puszki mieszanki warzywnej meksykańskien Bonduel + kilka łyżek jogurtu naturalnego. Sałatkę masz jak w pytę. Minimum węglowodanów, prawie zero tłuszczu i ładne długoprzyswajalne białko. - miska twarogu chudego + kilka łyżek kefiru + [...]
[...] 75. Cel treningu: masa. Staż treningowy 3 miesiące. Od pewnego czasu barki mi sie nie rozwijają, Nawet spadają... :/ Poniedziałek: Klata 1 Wyciskanie na skośnej górnej na maszynie smitha 3s 12,10,8 prog 2 Wyciskanie na płaskiej 3s 12,10,8 prog 3 Wyciskanie hantli na skosnej 3s 12,10,8 prog 4 Rozpietki na plaskiej hantlami 3s staly ciezar 5 [...]
[...] Większa jego ilość wcale nie sprawi, że Twoje bicepsy staną sięjeszczewiększe, tylko spowoduje, że zamiast sześciopaka na brzuchu zrobi Ci się oponka. 30 minut - tylko tyle masz czasu, by zjeść posiłek po treningu. Inaczej Twoje wysiłki pójdą na marne. ETAP 2: USUWAJ ZNISZCZENIA Jeśli uczciwie przyłożyłeś się do treningu, Twoje mięśnie są teraz [...]
[...] interesujących osób. Czasami znajomości zdobyte na siłowni mogą się nam przydać w przyszłości, nigdy nic nie wiadomo! To doskonała rozrywka, jeśli nudzi Ci się w domu, nie masz co robić, a chciałbyś się rozerwać. Możesz poznać wiele ludzi, a rozmowa z nimi może być czasami bardzo interesująca, ponieważ możesz się od niektórych wiele rzeczy [...]
[...] 5. Dwa trudne słowa na „A". Androgenność, aromatyzacja. Podaj definicję swoimi słowami. 6. Po ilu dniach rozpoczniesz odblokowanie po testosteronie enanthacie? 7. Za rok masz zawody. Czy możesz zastosować bez obaw nandrolone decanoate? 8. Jeśli bierzesz pierwszego dnia odbloku 6tab clomidu/tamoxifenu czy możesz wziąć wszystkie 6tab na raz, [...]
[...] instruktorów. Przy minimum wysiłku i inicjatywy możemy bez przeszkód posiąść podstawy wiedzy. Gorsi są jednak ci, którzy wiedzą czym jest prawidłowa technika, a mimo to zamaszyście wypychają, oszukują i odbijają sztangę. Oszukiwanie jest najprostszą drogą do nakładania na sztangę dużych ciężarów, by zaimponować otoczeniu, by nakarmić swoje [...]
10 prostych zasad dlaczego mówić kosom NIE
