masz

W Poznaniu masz pierwszoligowy klub Bjj. Duzo lepszy od tego bigbrotherowego Sambo. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-30 19:18:39

Kurna troche sa bolesne,najlepiej wal w posladek, jak bys tu mieszkal to bym ci zalatwij Zrobie skana mojej i wysle na forum ok. Lifter P.S.Jak wezmiesz to masz wszystko zapisywac, ile wazyles, rozmiary, sila przed(waz sie na czczo)cyklem i po oraz notuj wszystkie uboczne jekie odczujesz(raczej zadne) Lifter

W trojmiecie masz dwa klbuby w wrzeszcu i jeden w gdyni + pewnie iles tam o ktorych nie wiem :) Pogadaj z Boruta. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Masz soga ode mnie - dzięki tobie odbyłem wspomnianą rozmowę z lekarzem i zyskałem przydatną wiedzę. Son Gochan

Moze bys tak sprawdzil archiwum zamiast setny raz wyjezdzac z tym samym? Na kilku lepszy jest noz. A jezeli kolesie znaja sie troche to tak czy siak masz przesrane. W parterze tez mozna sobie z paroma poradzic. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

uderzeniami......ale kijem, a jak nie masz kija to raczej chwyty. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

tzn. ze masz slabe nadgarstki i nie wiesz co to znaczy miec naprawde silne. Pawel

a ja ci radze nie rob zadnego cyklu puki nie masz wystarczającej kasy na diete i suplementacje na cyklu ,jak uzbierasz kase to pomysl lepiej o dece -kosztuje duzo ale jest warta swojej ceny . Dobry cykl nie jest taki ale na 100% bendziesz zadowolony. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

najlepiej w ogole nie brac a jak juz sprobuj pinosol , inhalacje - a jak juz nie pomoze i spac nie mozesz -nos masz zatkany- to uzyj kropli - ale pamietaj ze tylko kilka dni i tylko wtedy -kiedy oddychac nie mozesz a jakie - hmm - ciezko powiedziec - ja uzywam po prostu ksylometazolinu (ale dla dzieci 0.05% ) moze inne /drozsze sa lepsze sa tez [...]

Masz racje Radziu, bakterie kwasu mlekowego zwane tez probiotykami sa bardzo wazne w codziennej diecie a ich zrodlem sa fermentowane napoje mleczne. Dlatego na etapie robiena masy uwzglednione jest mleko i jego przetwory Trudno natomiast wymagac od osoby bedacej na diecie by kazdego dnia spozywal jogurt z zawartosia pewej ilosci tluszczy i cukrow [...]

[...] i narzekali ze g**** , jak wzieli metandienon to odrazu im sie mordy usmiechnely". No i stary tu sie nie popisales. Sam teraz widzisz, wiedzy na temat koksu nie masz zadnej, a zabierasz glos. Dlatego takim jak Ty proponuje trzymac sie innych dzialow lub sie nie wypowiadac w dziale doping lub poprzec swoja wiedze praktyka. Pozdrawiam [...]

[...] ze Mega Mass Joe Weidera to jeden z najlepszych gainerow dostepnych u nas w sklepach i teraz podobno jest za przystepna cene,a co do hmb to jezeli juz chodisz dosc dlugo i masz dobra diete itp. to bierz ale jest to droga sprawa ,i trzeba czekac na efekty podobno dosc dlugo, a jezeli jeszcze nic nie brales to gainer albo odzywka bialkowa [...]

napisz ile masz lat i rozpisz swój trening i dietę , dopiero wtedy coś mozna powiedzieć

masz soga zato Ronowicz ja tak własnie zawsze mam. Tak sie rozciągam że zawsze coś naderwe i już po szpagacie potem nawet kopnąc niemoge ,i juz tyle razy prubowałem i zawsze przecholuje ,wiem ze trzeba być cierpilwym ale ja do takich nienależe pozdro ...ASTA LA MUERTE... gucio 1920

Dokładnie-jeśłi masz po klatce tylko 1 dzień wolnego i po 2 robisz juz barki,to przednie aktony naramiennych mają mało czasu(za mało) na pełną regenerację-co za tym idzie łatwiej o przetrenowanie i kontuzję. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] razie chodze o kulach. Co do wiekszej ilosci obciazen to przynajmniej w tej chwili sie to nie uda, ale po tym lezeniu nawet te ciezary sa duze (oczywiscie nie w przypadku wyciskania na klate) w niektorych cwiczeniach. Bede stawial na jakosc i wolne ruchy. Jak jeszcze masz jakies pytanie to szybko odpisze. Dzieki za pomoc Pozdrawiam, NoRtOn

Ronowicz! Powiedziales ze wygrac z kilkoma mozesz tylko dzieki chwytaniu a nie uderzniu. Ale czy jak chwycisz jednego to czy tamci beda stac spokojnie i sie przygladac? Watpie. Mnie sie wydaje ze ci dwaj pozostali beda starali sie ciebie chwytac. A gdy chwyca to masz przesrane. Sprostuj jezeli sie myle.

[...] tobie ani uzywaniu SAA, sam ich uzywam. Nie obrazam cie jedynie szydze z twoich madrosci. I mozesz sobie pisac co chcesz i brac co chcesz ale nie pisz o czyms o czym nie masz zielonego pojecia. Wszyscy ktory ci odradzali chcieli ci pomoc, tylko ty sobie to inaczej tlumaczysz. Wszystkie sterydy anaboliczne sa hormonami, i dzialaja w podobny [...]

"nie kazdy kokser bedzie zawodowcem ale kazdy zawodowiec jest kokserem " Masz soga za ten txt!!!!! Bo taka jest prawda biorą wszyscy i to nie tylko kulturyści............ KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] go cwiczysz swiadczyc powinno silne uczucie "palenia" calej jamy brzusznej. Polecam tez przynajmieniej jeden z tych 3 dni cwiczyc brzuch jeszcze na silowni gdyz masz tam wieksze pole manewru co do cwiczen i nie znudza Ci sie one po pewnym czasie. Jesli zalezy Ci na tym by miesnie brzucha byly wieksze nie cwicz ich codziennie. To moze [...]