masz

[...] = stresy :/ 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 85 -Przysiad: nie wiem -Mc:nie wiem 12 . Czy masz dietę? Niestety nie ciężko jest przestrzegać dietę w trakcie roku szkolnego... 13. A więc tak wiem, że było mnóstwo takich pytań lecz ja potrzebuje masy nie ma się co [...]

[...] (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Wycisk ławka: 1x 105 -Przysiad: 5x 90 ( z zapasem ) -Wycisk barki: 5 x 60 11 . Czy masz dietę?: jem zdrowo , braki uzupelniam białkiem Wiec tak od wrzesnia mam zamiar zaczac TM , i czy ten plan bedzie w miare przyzwoity? dodam ze 2x w tyg trenuje SW PON : [...]

[...] nóg leżąc 2s tu nie wiem jaki ciężar ani powtórzenia, a może lepiej zastąpić to ćwiczenie wykrokami?? Plecy: -Podciąganie się na drążku szeroko nachwyt/lub jeśli nie masz drążka 3s -Martwy ciąg 2-3 serie 37kg 15-15-10 -Wiosło 37kg 3 serie 15-15-10 Klatka: -Wyciskanie Sztangielek na poziomie lub ukosie 3s 15-10-10 hmm jakies 15kg chyba [...]

[...] ciągu tych trzech miesięcy waga podskoczyła do 69 kg. Ćwiczę trzy razy w tygodniu i jestem bardzo zadowolony z efektów. Jednak ostatnio kolega powiedział mi "z lewej strony masz większego cyca". Możecie doradzić początkującemu koledze jakie ćwiczenia wykonywać żeby wyglądać choć trochę bardziej symetrycznie? Dodaję zdjęcie abyście zobaczyli o co [...]

[...] - Bielawa OWLS ! Jeśli byłeś zainteresowany grą w ten jakże wspaniały sport a nie miałes okazji się sprawdzić to zapraszam na trening ! Gwarantujemy dobrą zabawe ;] Jeśli masz 16 lat i ważysz conajmniej 70kg to możesz przyjść się spróbować. Mile widziani są również silni osobnicy rzędu 90-100kg lub więcej. Treningi odbywają się w soboty i [...]

[...] (TYP BUDOWY): ekto 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 110 -Przysiad: 130 -Mc: 140 12. Czy masz dietę? Tak, 380gww 170bialka 80tluszczy na kg masy ciala, 5-6 czystych posilków. Chciałbym się dowiedzieć co by było najlepsze na 2 cykl. 3 [...]

[...] Jak przesole to niemoge nawet dzwignac reki do gory. Czy wiecie co pomaga na barki lub stawy. CO trzeba jeść by się wzmocnily?? Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy [...]

[...] Hmb, L-karnityna. *POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 5,0 (mierzone 13.08.2008) *TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Przeciętny *Czy masz dietę? Tak Mam pytanie o ten suplement. Zauważyłem że jest on dostępny nawet w sieci sklepów Rossman i jest w całkiem przystępnej cenie. Trenuje piłkę nożną 6 razy w [...]

[...] i stoje z waga 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 100 -Przysiad: 130 -Mc:100 12 . Czy masz dietę? tak moja sykwetka charakteryzuje sie chudymi kosciami ,np. nadgarstki chudziutkie . Chciałbym przytyc 5kg na początek , taki jest cel , chcialbym zeby to nie byl [...]

[...] 4x20 Czwartek: Brzuch: 1. Skłony boczne 4x15 2. Allahy 4 max 3. Brzuszki z ciężarem 4 max 4. Podciąganie nóg na ławce 4 max Piątek: Plecy: 1. Podciąganie na drążku(podchwyt) masz 2. Ściąganie bloczka do karku 12-10-10-8 3. Przyciąganie liki wyciągu dolnego w sadzie płaskim 3x max 4. Przyciąganie sztangielek w opadzie 3x max Przedramiona: 1. [...]

[...] napięcia przedmiesiączkowego. Wielu osobom, zwłaszcza niektórym panom wydaje się, że kobiety wyolbrzymiają. Zamiast wspierać je w tym czasie, potrafią rzucić hasłem „co, masz okres?” i doprowadzić nas do jeszcze większej złości. Tymczasem PMS to nie wymysł, to fizjologia. Choć warto zaznaczyć, że nie jest to stan naturalny. Owszem jest [...]

[...] z Francji. Wszystkie towary "made in France" zadne tureckie czy egipskie podrobki, nie wody toaletowe! Kazdy towar moge wystawic na allegro, towar zgodny z opisem, masz zawsze 7dni na zwrot! uzasadniony zwrot nie typu "jednak to nie ten zapach ktory lubie" Wiec tak po raz kolejny damski Armani Code 75ml Calvin Klein Euphoria 100ml i [...]

[...] , TVP1 i rady od prababci, która jadła jedynie ziemniaki i żyje niemal 90lat. Ostatnio została skrytykowana dieta DUKANA i teraz mówią mi, że skąd wiesz, że ta dieta co masz jest dobra i czy nie będzie takich skutków ubocznych jak w diecie DUKANA. Co mam zrobić, jakie dowody przedstawić? Proszę o pomoc, ponieważ utrudniają mi treningi i [...]

3553925 (15:33) ja chce tylko sie zakumplowac Ja (15:33) szukasz zony co co Ja (15:33) czy co Ja (15:33) to nie ten adres 3553925 (15:33) ale mozemy poklikac przeciez 3553925 (15:33) niedenerwuj sie 3553925 (15:34) ladny masz tyleczek 3553925 (15:34) no co zobaczylem zdjecie i chce poklikac 3553925 (15:34) bo uwazam ze jestes ladna i tyle

[...] (TYP BUDOWY): słaba 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę? Mam staram się jej trzymać. Prosiłbym żeby ktoś doradziłmi w odzywkach na pierwszy cykl kreatynowy... a) kreatyna mono b) carbo Sprawa wygląda tak... gram w [...]

Witam. Jestem na diecie IF i narazie robię redukcję. Szukam planu treningowe pod siłę ( wiem, zaraz padnie skąd masz miec siłę i że progres mi nie będzie szedł, że to wszystko bez sensu. Jestem jeszcze szczeniakiem, więc progres idzie mi ciągle chodź jestem na ujemnych kcal). A więc, chce jakiegoś FBW/3x w tygodniu oczywiście. Zastanawiam się nad [...]

[...] endomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: Nie -Przysiad: robie -Mc: maxow 11 . Czy masz dietę? tak ,mam diete Planuje kupic jablko+aakg (trec'a ) te najwieksze opakowania zeby meic na 2x cykle.Osobiscie kupilbym te CP co byly w promocji w sklepie ,no ale [...]

[...] tkanki łącznej. Dla prawidłowego przebiegu tej reakcji konieczna jest witamina C. Prolina więc jest ważnym aminokwasem dla prawidłowego funkcjonowania aparatu ruchu, co masz szczególne znaczenie dla osób obciążonych sporym wysiłkiem fizycznym, a także będących w czasie leczenia kontuzji sportowych czy w okresie rehabilitacji. Prolina [...]

[...] X jest gorsze od Y, bo np jedno powoduje przyrost masy tłuszczowej poprzez spożywanie cukrów a drugie może powodować długotrwałe skutki uboczne dla żołądka. Nie pytam o długoterminowe spożycie w/w produktów, tylko co jest mniejszym złem Z TYCH DWÓCH produktów. I nie piszcie też postów typu "masz ochotę na czipsy - zjedz czipsy" SOGi czekają ; ))

[...] Od kilku kolesi uslyszalem, ze nieraz im to doope uratowalo gdy bylo wiecej niz 2 kolesi. Moje pytanie brzmi czy jak policja by to znalazla to byloby cienko? Bo jak uzyjesz to wiadomo, ze tak:). Macie takie rzeczy moze w kieszeniach? Jeden koles mowil, ze mozesz tlumaczyc, ze masz hudrant kolo domu i czasem chcesz sie umyc albo wody napic.