masz

Wszystko będzie ok. ja jestem już ponad rok po i wszystko jest ok. Jedno co mi się nie podoba w twoim temacie to brak twoich fotek (może przeoczyłem), aha nie sugeruj się ulotką, zajrzyj do izoteku tam masz dużo dużo cenniejszych informacji. Pozdrawiam Afrok

[...] pamiętać o osłonkach! Odnośnie skutków ubocznych, każdy może mieć inne lub podobne... Początek kuracji jest trudno, ale z czasem jest lajtowo. A po kuracji jest OK. Jeśli masz problem to warto po Izotek sięgnąć, ale trzeba się liczyć ze skutkami ubocznymi i przede wszystkim pieniędzmi. Proszę moderatora o zmianę tematu na: Trądzik - Izotek - [...]

[...] ten grapefruit naprawdę mocny i intensywny, mi tam akurat przypasował ale jutro juz wleje troche wiecej wody by go troche zminimalizować, bo wlałem chyba ok200ml wczoraj Ty masz w końcu iso fasta cytrynę? myślałem ,że ja go mam %-) Edit - no sprawdziłem i ja mam cytrynę , to musiałeś dostać coś innego ,albo jakies czary :-) looknij na etykietę [...]

[...] jak wszędzie, ale połowa z nich jest już w Irlandii. Wybacz jeżeli uraziłem Twoją dumę, jeżeli zasilasz związki tych lekarzy, mam nadzieję, że jesteś tym wyjątkiem. A jeżeli masz wspaniałe doświadczenia z lekarzami to są dwie opcje: OPCJA 1 - Upewnij się ilu masz lekarzy i ludzi wysoko postawionych w rodzinie i jeżeli masz takich to masz zarazem [...]

łoj sorka, powaliło mi sie, oczywiście że masz rację. "rozróżnia się oligosacharydy, m.in. glukoza, fruktoza, galaktoza" - chodziło mi o to że to są monosacharydy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

[...] z cytryną KALORIE : ~3200 BIAŁKO : 209 WĘGLOWODANY : 317 TŁUSZCZ : 104 -nie wliczałem zupy Ogólnie widzicie dziś chaos w "diecie" dużo niepotrzebnych dodatków i misz masz... Lecę spać bo jestem mega wykończony całym dzisiejszym dniem... Jutro pośpię przynajmniej do 8:30 bo na codzień wstaję o 6 ... Trzymajcie się ! [...]

Ooo, zdjęcia dopiero teraz zobaczyłem. Dużo potężnych dzików. Randall'a z forum znam. Czasami widuję go na siłowni (Szczecin), kawał chłopa. Karol Małecki widzę też był, jak masz okazję, możesz skoczyć do City-Zenu, też fajna, klimatyczna siłownia ;-) Zazdroszczę, narobiłeś smaka :D Gdybyśmy wszyscy mieszkali bliżej siebie to można by zrobić [...]

[...] zdjęcia dopiero teraz zobaczyłem. Dużo potężnych dzików. Randall'a z forum znam. Czasami widuję go na siłowni (Szczecin), kawał chłopa. Karol Małecki widzę też był, jak masz okazję, możesz skoczyć do City-Zenu, też fajna, klimatyczna siłownia ;-) Zazdroszczę, narobiłeś smaka :D Gdybyśmy wszyscy mieszkali bliżej siebie to można by zrobić [...]

[...] Misiek- Trening sprawia mi mega radość. A prawdziwa przyjemność i przede wszystkim satysfakcja zaczyna się wtedy kiedy chcesz już iść do domu i odpocząć, a masz przed sobą jeszcze dużo roboty na siłowi. Kiedy po każdej kolejnej serii kręci ci się coraz bardziej w głowie, i coraz bardziej chce się wymiotować :-D To jest [...]

Ja dzisiaj atakuję na gosicnnej siłowni najprawdopdoobniej plecy z kolega wiec filmiki z cwiczen powinny byc :). Sporo kalorii Fuun dobry masz przemiał :-D

Pit - z fotkami żarcia to trochę przesadzasz %-) te udka/fileta to czym masz zalane podczas pieczenia

Pit - z fotkami żarcia to trochę przesadzasz %-) te udka/fileta to czym masz zalane podczas pieczenia E tam przesadzam, jest masa, ma być i smak ;-) Niczym nie zalewam. Marynuję mięso (oliwa, zioła, sol, pieprz) w naczyniu żaroodpornym, przykrywam i do pieca ;-) Pit - z fotkami żarcia to trochę przesadzasz %-) Pit-nie słuchaj go :-} };-)

[...] Od kiedy miałem przyjemność z nim zrobić trening. Moje treningi wyglądają inaczej niż przedtem. Dieta tak samo. Masa to masa, trzeba wrzucać dużo kalori, nie odmawiać sobie, masz ochotę na pizze, zjedz ją ;-) Najwazniejsze jest kontrolować wszystko i nie popadać w skrajność. Na masie trzeba mieć od groma mocy zeby robić ciężkie treningi. Na [...]

[...] i trochę zaczynam redukcje. I chcę ją przeprowadzić od A do Z, a to jeszcze mi się nie udało. I wiem że tam nie będzie miejsca na jakieś odstępstwa. Śledź mnie jeśli masz czas i chcesz :-) Zapewniam że nie rzucam słów na wiatr, i cała moja robota nie pójdzie na marne. Licze że po redukcji będę z siebie w końcu zadowolony :-) Za chwilunie [...]

Chyba masz zapas tego rutinoscrobinu bo został juz wycofany hehe %-)

Chyba masz zapas tego rutinoscrobinu bo został juz wycofany hehe %-) Wycofane zostały tylko niektóre partie rutinoskorbinu więc spok jest w aptekach bez problemu

Chyba masz zapas tego rutinoscrobinu bo został juz wycofany hehe %-) Wycofane zostały tylko niektóre partie rutinoskorbinu więc spok jest w aptekach bez problemu dokładnie zostało wycofanych 300 serii rutino i kilka serii niquitinu

[...] Vitamin AZ (w końcu nauczyłem się połykać te tabletki %-) :-)) No spróbuję. Nie robiłem nigdy w tym samym tyg partii w podziale siła/hipertrofia.. Myslałem, że Red jeszcze będzie miał jakieś uwagii, jako najbardziej doświadczony z nas, ale widać skupiony jest głównie na swoim treningu %-) Nie takie same zestawy, bo ty masz 1 białko, ja 2 };-)

Bartek - widziałem wcześniejsze strony i Twoje wpisy. Wszyscy czekają z podsumowaniem na Ciebie, a Ty się teraz wpisujesz 'ze zrobisz w tym tygodniu, ale nie wiesz kiedy' rece opadają Masz to podsumowanie zrobić jak najszybciej i wrzucic je razem ze wszystkimi. Podsumowanie fuuna - dorzucę do reszty jak tylko się pojawią , wystarczy je skopiować. [...]

ważne byk`u że oddałeś temat i jak zwykle ciekawie napisane masz talent do pisania, w sensie przekazywanie tego co wiesz i masz do przekazania pozdro byk`u