masz

[...] tak jakby ta szklanka mleka po treningu czy w ciagu dnia nam zaszkodzila skoro uwazasz ze kazde mleko to shit - tylko jesli juz to prosto od krowy rozumiem ze sam masz pole,hodujesz kurczaki,zjadasz tylko ich jajka,ich miesa, tak samo masz krowe - ser bialy i zotly rowniez od niej, tak samo jak masz ochote na chleb - to idziesz na [...]

[...] TENDENCJĘ DO ŁAPANIA TŁUSZCZYKU- JADAJ TYLKO NORMALNE POSIŁKI+BIAŁECZKO 2.czy moge sobie brzuszek robic w domu????np.6 serii po 35 ruchow NIE ROZUMIEM-PO CO KIEDY?? a moze masz jakis ciekawy trening domatora na brzuch?? PODANE SĄ ĆWICZENIA DO DOMU W TYM TEMACIE- CZYTAJ... 3.co to jest odwrotny butterfly-pech dech??jak to die robi nie ma w [...]

[...] - to zrobienie dni LOW i HIHG carb. Nie konieczne - ale bezpieczniej. Jak mina 1-2 tygodnie robisz pomiary i dodajesz: W dzien LC nic W dzien HC -> dodajesz 50g ww. I masz LC 50g ww HC 150g ww Pozniej znowu 1-2tygodnie i jeśli mały progres/brak - znowu dodajesz. W dzien LC nic/odrobine fatu W dzien HC -> dodajesz 50g ww. I masz LC 50g [...]

ale skąd ten art masz, jakie źródło? Ten trening wydaje mi się być ciekawy, może kiedys spróbuję. Znowu wracamy do treningu na którym ćwiczysz wszystkie partie ciała i tu jest dylemat czy nie lepszy dzielony.

Xavier44 a ja uwazam, ze nie powinienes zabierac glosu na forum, chyba ze masz cos madrzejszego do powiedzenia. "Nie ma ze boli"

[...] LH. Dla małych ludzi, na pierwszy rzut oka, najbardziej inteligentną rzeczą do zrobienia byłoby pozostać po za zasięgiem większego przeciwnika. Niestety nie zawsze masz możliwość wybrać odpowiednie środowisko (strefę) do walki, więc nie zawsze masz taką opcję. Jeśli ci się przydarzy , że skończysz w bliskim dystansie, byłoby lepiej dla [...]

[...] opisac 2 zasady dynamiki Newtona na tym wybranym ruchu tzn nie wiesz dlaczego sie do niego odnosi i w jaki sposob onacza ze jestes tchorzliwa piczka. Wiem to iz nie masz pojecia o czym mowie budzi u Ciebie frustracje. Ale Ty dzialasz na poziomie intelektualnym Olokk, tzn. PROWOKACJA PRZEZ WYZWISKA. Olokk, zapewniam Cie że nie masz czego [...]

[...] pytać. rozmawiał z nim i trenował za to jeden z uczestników tej dyskusji, może ci napisze. Aczkolwiek sama nazwa- czerwony feniks itd. raczej zakrawa o JKD koncepcje. masz idee fixe na tle JKD koncepcji? wszędzie je widzisz Nie wiem co mowi na temat JKD. Moze zacytujesz go? Albo daj mi kontakt jak masz to sie zapytam od kogo sie uczyl. [...]

[...] choć pytałem już kilkadziesiąt razy. Czyli jednak Nikander mieszka w Brodnicy i ćwiczysz regularnie pod jego okiem? Bo mam nadzieję, że mówiąc "regularnie" masz na myśli "regularnie kilka razy w tygodniu" a nie "regularnie kilka razy w roku"? " Regularnie go odwiedzam. ;) Jakos Inosanto, Bustillo czy [...]

[...] choć pytałem już kilkadziesiąt razy. Czyli jednak Nikander mieszka w Brodnicy i ćwiczysz regularnie pod jego okiem? Bo mam nadzieję, że mówiąc "regularnie" masz na myśli "regularnie kilka razy w tygodniu" a nie "regularnie kilka razy w roku"? " Regularnie go odwiedzam. ;) Jakos Inosanto, Bustillo czy [...]

za dlugie do czytania o tej godzinie ale masz soga jak sie starales hehe Zmieniony przez - Rapper w dniu 2005-03-13 23:29:14

Powiem tak... TO JUZ BYLO... i to chyba nie raz Ale sog na zachete do poszukowania kolejnych ciekawych art'ow I masz ****a odbic bo jesli nie to w******l dostaniesz ze cie rodzona matka nie pozna ****a Mac!

Aniolek ty masz ptaka??

"Aniolek ty masz ptaka?? " nie rozumiem tego dowcipu...

Solaros Postaraj się o więcej badań odnośnie naturalnego podnoszenia hormonów jak możesz. Masz może badanie na temat zielonych warzyw i ich wpływu na wolny testosteron? Miałem gdzieś takie, ale nie wiem, czy przy formacie nie poszły się yebać. Póki co ich znaleźć nie mogę. Sog nie wejdzie.

[...] niewystarczajaca! Ale na slepo nikt nie powie nikomu jaki ma poizom witaminy D w organizmie! I nikr na slepo nikomu nie bedzie nakazywal ze ma jesc. Chcesz miec pewnosc jaka masz poziom 25(OH)D? zrob badania. Jesli bedzie ok.30-70ng/ml jest spox granica jest 40ng/ml A jakie dawki beda skuteczne? W niektorych przypadkach pewnie i 400IU wystarczy. [...]

Tu masz naukowo: http://www.phmd.pl/fulltxthtml.php?ICID=870029 "Szczegółowe badania przeprowadzone w wielu zespołach wykazały dobitnie, że rekomendowane od 1989 r. dawki witaminy D wynoszące 200–600 IU/d są zdecydowanie za małe . Hollis postuluje weryfikację dotychczasowych zaleceń i sugeruje podniesienie dawki dla dorosłych do nie mniejszej niż [...]

[...] że sporo grupa osób która przychodziła do Faqu znała po 2-3 ćwiczenia na partie. - Suplementomania – to udało mi się w tym Faqu zwalczyć. Po co ci Chemia, skoro masz pod skóra naturalny samonapędzający się zdrową i tanią żywnością reaktor atomowy ? Po co ci spalacz, skoro naturalnie spalisz dokładnie tyle samo jeśli dopniesz diete? [...]

[...] treningu bardzo luźno przekładająca się na walkę. Tak jak salto w zapasach. No bo boczne jest bardziej destrukcyjne. ;) Low kick jest lepsze jako atak zaczepny, a jesli masz na mysli low kick z MT to jest to pasywnym ruchem a nie ofensywnym- gdy jest atakowany z przedniej nogi a gdy z tylniej to i tak i tak w MT trajektoria jest po duzym [...]

a poza tym nie masz abona to jak mozesz dawac sogi?