masz

ZMA kłóci się tylko z wapniem wię co do tych supli które masz - nie ma problemu Rozplanowanie W dzień nietreningowy Rano na czczo 5g kreatyny 2 kaps Tauryny Carbo ew między posiłkami jeżeli masz braki w diecie Podczas/po posiłku witaminy grB Między posiłkami 10g kolagenu, 1-2 kaps Tauryny Przed snem ZMA W dzień treningowy Przed treningiem 2 kaps [...]

ja miałem po zmianie super masz 21% białka w proporcji 80% serwatki i 20% egg no i cena super.

byku kazdy inaczej reaguje na ww i wzrost stezenia glukozay we krwii, masz racje ze nie powinno sie nic stac, ale krew ma sie pompowac do miesnia w tym czasie a nie bawic sie w roznoszenie glukozy

Ja mam ok. 178 może 179 :) z tego co mówisz masz duży wyskok ja mam tylko marne 60 cm dosiężnego a może nawet nie :D ale co tam i tak siatkówka to najlepsza gra zespołowa !

GRUPA V - redukcja poczatkujacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na [...]

polej sobie na smietane troche wodki - zobaczysz jak dziala na bialko co do tych 100ml na imprezie - jak masz pic w takich ilosciach to juz lepiej wogole nie zaczynac - ani z tego bomby nie bedzie a tylko ewentualne straty. Poza tym alkohol strasznie odwadnia, a jak komorka jest odwodniona to juz tkos chyba w jednym z podiweszoncy hpostow pisal co [...]

chyba HMB ?? beta- hydroksy-beta-metylomaslan ale to do dzialu Suplementacji... chocaz nie polecam ... jesli cchesz zrzucic tluszczy k polecam : GRUPA VI - redukcja (spory staz) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 [...]

krootka odpowiedz wybierz SP80 jak takowe masz zamiar kupic, roowniez polecam pozywny posilek Pozdro.

GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów [...]

Sie masz. Kurczę no muszę kupić jakiegoś batonika w tym sklepie to może zostanę abonentem. A jak zostane to dam Ci soga za ciężką pracę. Pozdrawiam. P.S A u mnie lipa taka, że hej. Łuk w kręgosłupie znów poszedł. Ja to mam pecha.

A ja powiem tak, skoro masz dylemat czy białko czy BCAA, to kup białko które zawiera dużo BCAA Czyli serwatkę np. z Treca lub Extensora

Maku wal to co masz,to też jest wiedza. Pozdro. ps. zróbmy cos z działem w końcu jeśli uważacie ze jest taka potrzeba.

Uriel masz soga...ale przeczytam jutro bo oczy sie zamykaja

No to ja Ci powiem ze od dłuzszego czasu spożywam dziennie do 160 gramów białek wiec teoretycznie za mało,a w praktyce w sam raz. Pozdro. ps. usystematyzowane wiec masz soga.

hehe jogg czytanie to raz a jak mozg sie calkowicie przestawi na tego typu slowa to zle bedzie sytuacja: "czesc" czesc "jak masz na imie ty moja piekna vaginalis del stumulus kambinos hu.jus nie wiadomus co" wez odejdz chlopcze - nie bede twoja łaciata !!

ozesz ku.rwa panowie, daje sogi wszystkim. Ale zaplulem kawa caly monitor ze smiechu. NIN TOTALNIE NIC w humorze mnie tak nie rozj.ebczylo Clenoman masz SUPERSOGA za to zdanie: "Ja ******le ale z Ciebie madafaka" a kosa za fotke

Lou Raider masz absolutną rację. Jako twórca zabawy daję przykład: 4 lata Capoeira - chłopak młody niech się rozciągnie, nabierze swobody poruszania, a wyczucie rytmu też mu się przyda. 4 lata Judo - teraz czas na podstawy parteru i jeszcze trochę poprawy gibkości, 4 lata Tajbox - ma już 18 lat i czas zmężnieć więc coś naprawdę twardego, 4 lata [...]

[...] sie dodatkowo nie otłuścisz a jak zrobisz ładną masówke to po cyklu wrzuć salbutamol/clenbuterol, opuść węgle i masy nie stracisz a ładnie sie doszlifujesz. BTW. raz w tygodniu rowerek czy basen podczas cyklu nie zaszkodzi ale co drugi dzień to może być za dużo. Nie wiem zresztą jaką masz przemiane materii, jaką diete itd. - to suche informacje.

A próbowałeś zażywać podstawowe preparaty wapniowe, takie jak OSSOPAN, wcinać wyciągi ze skorupiaków morskich, masz pełną gamę minerałów w diecie itd. ? Ew. możesz wcinać sparzone skorupki jajek Możesz też spróbować Deca - wzmocni kości i stawy. Dawka 50-100mg/dwa tygodnie.

[...] ze strony "WestSide Barbell". Zacznij tak dla rozgrzewki i sprawdzenia ciezaru samym gryfem, a nastepnie zacznij konserwatywnie dokladac malych ciezarków. JEsli masz jakis kumpli któzy zajmuja sie zapasami badz rugby, ci prawdopodobnie beda w stanie Ci takze pomóc "na zywo". Mam nadzieje ze Ci to troche pomoze. Powodzenia,