masz

[...] jak rozkazałeś i widziałem zadowolonego z życia faceta mającego fajną rodzinę i spoko dobrze płatną pracę, a przy tym niezłe obwodu Powiem ci, że jednak ważne jest ile masz lat decydując sie na saa. To, że walne teścia albo inny mjut w moim wieku, gdy mam dzieciaki, dobre dzięki SLD zdrowie znaczące żle nie wpłynie na moje życie. A w twoim [...]

Donio masz znowu sogasa, teraz za gazy Dariuszek to jak z moja propozycja ??

[...] zważając na to że ćwiczysz na siłę to powinieneś skupić się na kilogramach a nie ilości ćwiczeń czy powtórzeń to wszystko moim zdaniem najlepiej połączyć na trening - jeśli masz nie spożyte siły - całego ciała 2 - 3 razy w tygodniu lub jeśli szybko się męczysz to na trening podzielony na góre i dół czy na pchaj i ciągnij - w takim stylu i [...]

no to super... spodziewaj sie szybko jakichś rezultatów :) A ile czasu juz w ten sposób zyjesz na Xenandrine? i czy masz juz jakies rezultaty?

W tym wieku to juz pies pogrzebany tzn faceci rosna do okolo 21 roku zycia ale raczej nagle nie podskoczysz o 5 cm. No niestety, takie masz geny. A zwisy na drazku troche cie rozciagna i przeprostuja kregoslup, moze 1cm wyciagniesz ale to jest tak jak z rosnieciem przez sen. Kregoslup odpoczywa i powraca to naturalnej krzywizny, w ciagu dnia zas [...]

no wreszcie ktoś gada po ludzku masz soga za Arke

tURn nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia. Wrestling nie jest "śmieszny", ale ty zapewne g**** o nim wiesz. Zmieniony przez - alternativ w dniu 2004-02-16 01:14:22

1. Dibencozide trzy kapsułki na raz w ciągu dnia, np. przed obiadem z 15 min. 2. Gainera między posiłkami głównymi i po treningu po powrocie do domu, chyba, że masz dłuższy powrót niż 45 min. wtedy najlepiej bezpośrednio po treningu. 3. Kreatynę jednorazowo 5g po przebudzeniu na czczo, codziennie lub w dni treningowe zaraz po treningu. 4. BCAA [...]

Jezeli masz skłonności do obrastania w tłuszczyk to nie bierz na noc wiem to po sobie

Lepiej się wstrzymaj tak nawet na wszelki wypadek, dziecko to powazna sprawa, poco masz zrobic mu przez przypadek krzywde.

Jeśli masz - może być ta glukoza ok 20g bez problemu ruszy insulinę z rana do transportu kretki

optimum lepsze... jesli bierzez tylko tt to nie warto... raczej wiekszej sily nie bedzie... chyba ze masz mocno zajechany organizm i zanizony w stosunku do twojego normalnego, poziom tescia - wtedy moze pomoze... ogolnie raczej poprawia samopoczucie niz sile:)

A ile masz lat brachu ? Kupując TT patrz na zawartość saponin i właśnie kieruj się jej zawartością w produkcie. Tribulus to Tribulus. Pozdrówka.

[...] dziennie (porcja 5g), z samego rana po przebudzeniu i zaraz po treningu. dextroze bierz zawsze z kreatyna (porcja 10g). aminokwasy bierz 3 razy dziennie (nie napisałeś jakie masz więc nie mogę podać Ci ilości). gainera bierz 2-3 razy dziennie (porcja około 70g). po śniadaniu, około 1-2 godziny przed treningiem i 20-40 minut po treningu. Możesz to [...]

czesc jedynym sposobem zeby przytyc tam gdzie bys chciala jest cwiczyc na silowni i odpowiednie odzywianie masz szybka przemiane i jedzenie na sile nic nie da co najwyzej wypcha ci brzuch wiem bo mam pare kolezanek z tym samym problemem próbowały nawet stosowac odzywki ale niestety bez silki nic nie da powodzenia

Mozesz kupic sobie tauryne na lepsze pobudzenie przed takim biegiem oraz chociaz masz 17 lat to kreatyna by sie ladnie sprawdzila...bez zadnych tam faz nasycenia wziasc napewno by wzrosla bardzo ladnie twoja wytrzymalosc,wydolnosc itp....zreszta kreatyna zostala stworzona dla biegaczy a nie kulturystow(dla nas to efekt uboczny jej

wypełnij profil.. napisz co chcesz osiągnąć.. jak czesto cwiczysz .. czy masz dietę .. bo nic o tobie nie wiadomo - poza tym, ze masz ksywe Ninja i bierzesz HMB :- ) Jak to opiszesz na pewno ktoś ci tutaj pomoze methos

[...] ktore zwiaksza twoja moc i dodatkowo nie spowoduja retencji wody. Mozesz tez dokupic odzywke bialkowa i aminokwasy, ktre bys bral przed treningiem. Dodatkowo jesli masz problemy z tluszczem mozesz dokupic: l-karnityne, green tea, fat burnera, cla, hca. Jezeli masz problemy z kolanami to kup glukozamine a jak starczy ci pieniedzy to i [...]

[...] po 2 miechach dochodzisz do takiej siły iż np. 90 kg. sztangą zasuwasz po 20 powt.Ciężar jest tu oczywiście przykładowy i radzę stosować tylko w grupach mięśniowych , gdzie masz kłopoty z siłą.Gwarantuję , że po 2 miesiącach siła wzrasta znacznie ! Na mojej siłowni w ten sposób już nie jeden kolega zrobił znaczne postępy z siłą. Zanim zaczniecie [...]

dj_kozi Sam sobie przeczysz. Chcesz osiągać efekty, ale nie masz zamiaru ruszyć głową i chcesz robić to "na sztukę"