masz

nawet z ankieta nie odpowiemy, cyba ze masz foty przed i po

nawet z ankieta nie odpowiemy, cyba ze masz foty przed i po To znaczy ze po zdjeciu mozna to ocenic ?

nawet z ankieta nie odpowiemy, cyba ze masz foty przed i po To znaczy ze po zdjeciu mozna to ocenic ? Tak. No tłuszcz się różni od mięśni ;-)

masz jeden temat o wszystko pisz w nim , zdjecia nie ma

jak masz kase celuj w dobry izolat http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_High_Whey_Protein_Isolate-opis29655.html

Nadal nie rozumiesz, bierzesz wg braków, jak brakuje Ci w diecie 20g białka to bierzesz 20g (nie prochu a czystego białka ) Jak brakuje Ci 40g to bierzesz 40. Na opakowaniu masz napisane ile białka jest w prochy na 100g. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-27 09:15:55

Jeśli masz odpowiednią regeneracje, a w Twoim przypadku jest ona na właściwym poziomie to nie ma przeszkod :)

większość testosteronów działa dobrze wbijesz kilka inj i po 4-5 inj która robisz wieczorkiem idziesz rano do labu i prosisz o badanie testosteronu i prosisz o to ay zaznaczyła że chcesz dokładny wynik.koszt badania 20-30 zł w zaleznosci od labu i masz czarno na białym. Dodatkowo testa szybko poczujesz

http://chadwaterbury.com/full-body-training-part-1/ - rozpisane założenia, progresja, rady itd. Masz prostego gotowca jak na dłoni

nie rozumiem pytania napisałeś: mam wziąć kreatyne czy Cell Pump? Cell Pump to kreatyna jak masz kase to walnij CP.

jezeli masz dopracowana diete to nie widze problemu.

jak masz możliwość i fundusze żeby przedłużyć to ja bym przedłużał

nawet jak masz zamiar bic 5 ml w jeden posladek to wbijaj tylko np wbijesz 2ml zrób przrwe z minut i znowu 2 przerwa i do konca ja tak robiłem koledze i na bóle nie na rzekał.

zalezy jaki masz miesien reguly nie ma, w szpitalu nigdy ci takich duzych dawek nie daja. poza tym, bol nie ma nic wspolnego z iloscia ale miejscem gdzie bijesz i co bijesz, ja wiecej niz 3 ml nie wale w jedno miejsce, czy wiecej walniesz w jedno miejsce tym wiecej moze sie do krwi dostac i to jest powod ze ja bym tyle nie wbijal.

[...] daje jednorazowo. 500mg enana + 2-3 ml bolda 2 razy w tygodniu i juz jest 4-5ml na szota, a to nie jest jakis kosmiczny cyk. Dołuz do tego np tren i zwieksz dawki 2 krotni (bo tez tak ludzie jadą) i masz juz około 10 ml %-) na raz a wogole jak tego enana sobie zamien na prolo to juz %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-02-04 14:23:45

zacznijmy od tego, że nie masz pojęcia do czego oba produkty służą poczytaj http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

jak masz genetyczne skłonności to i tak wyłysiejesz,a test to podstawa w cyklach

osobiscie wybierałbym takie co sie mocuje do sciany jak masz mozliwosc ich montazu , zaplacisz duzo taniej a tym bardziej jesli ktos je dla Ciebie zrobi

To ja bym Ci proponował pon, śr,pt, sob. Ogólnie chodzi o to byś miał dzień przerwy między treningami, a jak masz te 2 bez dnia przerwy to najlepiej biceps a następny dzień triceps :)

Oczywiście, że można. Przy samym planie masowym siła rośnie. Chyba nie masz jeszcze zbyt dużego stażu, więc nie polecam robić treningu typowo siłowego. Poszukaj planów na masę i tam ewentulnie zmniejsz liczbę powtórzeń w ostatniej serii do 6 (w ćwiczeniach złożonych).