Amarir
witam
bratu zostalo opakowanie cm3 - czy po okolo roku na silowni moge juz zrobic sobei cykl na cm3 ?
bratu zostalo opakowanie cm3 - czy po okolo roku na silowni moge juz zrobic sobei cykl na cm3 ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
194
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6543
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sillence
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
153
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9359
jezeli masz dopracowana diete to nie widze problemu.
Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.
http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
194
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6543
jeszcze pare pytan:
czy lepiej cwiczyc dalej i olac ta kreatyne czy zrobci cykl na diecie + kratyna ? - nie wiem czy dobrze myśle ale czy jesli teraz wezme kreatyne to czy mięsnie nie będą potem wolniej rosły (po odstawieniu kreatyny) ? brat mnie treoche nastraszyl ,ze nie warto teraz sie pakowac kreatyna tylko cwiczyc z dieta przez pierwsze 2 lata bo moze sila tak nie rosnac po odstawieniu kreatyny.
Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-04-18 15:27:16
czy lepiej cwiczyc dalej i olac ta kreatyne czy zrobci cykl na diecie + kratyna ? - nie wiem czy dobrze myśle ale czy jesli teraz wezme kreatyne to czy mięsnie nie będą potem wolniej rosły (po odstawieniu kreatyny) ? brat mnie treoche nastraszyl ,ze nie warto teraz sie pakowac kreatyna tylko cwiczyc z dieta przez pierwsze 2 lata bo moze sila tak nie rosnac po odstawieniu kreatyny.
Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-04-18 15:27:16
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
ale nie do końca rozumiem 
kreatyne nie zaszkodzi. Nie chodzi też o rygorystyczne przestrzeganie diety. Po prostu jedz zdrowo, zachowaj odpowiednie proporcje i będzie dobrze.
kreatyne nie zaszkodzi. Nie chodzi też o rygorystyczne przestrzeganie diety. Po prostu jedz zdrowo, zachowaj odpowiednie proporcje i będzie dobrze.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
153
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9359
jesli dorbze zrozumialem niemasz diety.
Uloz diete ew. uzupelniaj jej braki bialkiem/gainerem/carbo/bulkiem
pocwicz 6 miechow na samej diecie i jezeli poczujesz ze nie rosniesz wtedy mozesz brac się za kreatyne.
Zmieniony przez - sillence w dniu 2008-04-18 15:30:13
Uloz diete ew. uzupelniaj jej braki bialkiem/gainerem/carbo/bulkiem
pocwicz 6 miechow na samej diecie i jezeli poczujesz ze nie rosniesz wtedy mozesz brac się za kreatyne.
Zmieniony przez - sillence w dniu 2008-04-18 15:30:13
Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.
http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
194
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6543
oczywiscie ,ze mam diete i cwicze na niej rok - moze nie jakas rygorystyczna ale kazdy posilek (nie licze obiadu) jest podobny w Bialko/wegle/Tluszcze.
chodz mi o to ,ze jesli teraz bede cwiczyl bez kreatyny to mięsnie nie zaznaly wspomagania i będą rosły normalnie w przyszłości a jesliw ezme teraz kreatyne to bede mial przyrost ale potem mięsnie będą rosły jzu wolniej niz przed kreatyna - tak twierdzi brat i nie wiem co mam o tym myslec
chodz mi o to ,ze jesli teraz bede cwiczyl bez kreatyny to mięsnie nie zaznaly wspomagania i będą rosły normalnie w przyszłości a jesliw ezme teraz kreatyne to bede mial przyrost ale potem mięsnie będą rosły jzu wolniej niz przed kreatyna - tak twierdzi brat i nie wiem co mam o tym myslec
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
153
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9359
wg. mnie bzdura.
Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.
http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
rośniesz od dodatniego bilansu.
kreatyna nie ma na to wpływu
kreatyna nie ma na to wpływu
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
194
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6543
czyli rozumiem ,ze moge lykac i sie nie bac ,ze potem bede mial gorsze przyrosty bez odzywek niz przed kreatyna ? pzdr
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
spokojnie łykaj.
przyrosty to w dieta+trening. I oczywiście regeneracja odpowiednia.
przyrosty to w dieta+trening. I oczywiście regeneracja odpowiednia.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
194
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6543
balem sie tego ,ze podatnosc mięsni na przyrost się zmieni po odzywkach wiec wolalem sie spytac pzdr i dzieki
