masz

bez przesady, startuj jak masz chęć, nie będziesz przecież oglądał się na to "co na forum powiedzą", nie mamy po 15 lat %-), a teraz to już w zasadzie musisz wystartować bo na forum sam pozytywny oddzew ;-)

Dla mnie to trochę co innego: 15-16 latek wyglądający jak nie powiem co, rureczki na nogach, długa grzywka i niemający siły podnieść czegoś cięższego, "kaloryfer" wynikający z jego chudości, zanik mięśni, a przypakowany facet: poprzez ćwiczenia i dbanie o swoją sylwetkę. Nie masz IMO czego się obawiać ;-)

Ania - normalnie zazdrość }:-(((. Kolekcję masz super.;-D A Panowie - klasa. Red - świetna forma. Jesteś pewien, że Ania nie jeździ z Tobą z zazdrości/-)_? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-23 19:38:03

Aniu wszystko pięknie i gratulacje ode mnie. Nie masz jednak najcenniejszej fotki:-{ Fotki ze mną:-D

Aniu, już kiedyś pytałem, ale nie pamiętam (i nie chce mi się szukać ;-D): ile masz wzrostu? Sylwetka bardzo fajnie się prezentuje :-)

Takiego pajaca to jeszcze nie widziałem... Kogo masz na myśli?

[...] coś popisać to ostatnio nie było szans. Nazbierało się troszkę tematów do nadgonienia. Dziękuję Giaurnemo za wierszyk i miło, że ktoś tu za mną tęskni :-> Pitt Ty gdzieś masz swój DT, muszę zajrzeć bo brakuje mi Twoich pysznych fotek :-) Dzisiaj wrzucam kilka zdjęć posiłków, jutro robię plecy i klatkę to może uda mi się z jedno zdjęcie [...]

Imponujące. Ile kg żelastwa już masz w domu? Pamiętam kiedyś wywiad z Izabelą Łętowską, jak kupowała mieszkanie u dewelopera to zrobili dla niej specjalnie mocniejszy strop ze względu na kolekcję oper i księgozbiór. U was też chyba co cięższe sprzęty rozstawiacie pod ścianami?

Gratulacje, forma brzytwa, teraz wyzwanie bo trzeba utrzymać ponad miesiąc, masz już plan jak to zrobic? odpuszczasz na trochę czy twardo?

Aniu, jaki ty masz czarujący uśmiech };-) gratuluję formy :-)

Ania, jakie masz teraz BTW, bo chyba dość skromnie wychodzi? ;) I znowu te ciasta %-)

Ania, jakie masz teraz BTW, bo chyba dość skromnie wychodzi? ;) I znowu te ciasta %-) Rzeczywiście bardzo skromnie: 20g białka do 6-ciu posiłków, ok. 30 g węgli do 5-ciu posiłków, tłuszczy tyle co kot napłakał, głównie z orzechów. A ciast dużo bo uwielbiam ciasta, sama nie jem ale skarmiam najbliższych :-D I znowu te ciasta %-) Ale te ciasta [...]

Aniu, Ty chyba nie masz serca? Poddajesz oglądających te wspaniałości torturom kulinarnym Te smakołyki powalają.

Aniu, Ty chyba nie masz serca? Poddajesz oglądających te wspaniałości torturom kulinarnym Te smakołyki powalają. A ja na masie z czystym sumieniem wrzucam sobie te pyszności. :-PP W tym tygodniu miałem sporą przerwę od treningów sobota, niedziela uczestniczyłem w kursie trenera personalnego zorganizowanym przez PZKFiTS. Poniedziałek wtorek sprawy [...]

Skąd masz taką fajną gumę?

Skąd masz taką fajną gumę? Allegro.pl :-D kupuje się na metry Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-09-30 21:48:37

Gratuluję i masz ten "koci pazur" w oczach.

dobra forma Red, masa idzie jak należy Myślę, że do końca roku znacząco przekroczę 100 i to przy niższym BF niż przy ostatnich przygotowaniach. A od stycznia wycinka. W końcu masz "maturę i kursy niektóre" więc i wiedzy a i doświadczenia więcej dlatego budowa masy idzie lepiej:-)) Żeby nie było tak słodko - rozliczymy Ciebie z formy:-))

Moja ławka ma zintegrowane stojaki na które daję sztangę aby zrównoważyć ciężar - samo położenie się na plecach to zbyt mało. Masz halę do ćwiczeń z prawdziwego zdarzenia: lustra i duże motywujące zdjęcia!

Sąsiedzi myślą, że mam niezłe kino domowe i ciągle oglądam pornole :-P Jak robiłem "10000 swingów" w domu to akurat w TV leciała jakaś reklama z tekstem "Sąsiedzi pomyślą, że masz dziewczynę." :-D