masz

6-10 kreta + dekstroza + Vita Force + Hi Tec Amino Anabol PQ do tego ja bym jakies bialko dorzucil.... chyba ze masz naprawde za***ista diete i wyciskasz te 2.5gbialka/kg

gainer bedzie niezly jesli nie masz tendencji do otluszczania...ale to tez zalezy od twojej diety...jezeli jest w niej sporo ww to wtedy mozesz wybrac...bialko.... ciezko powiedziec... Pozdrawiam vegas

To nie tak;] sonbaty moze tyle brac, bo byc moze ma takie zaopatrzenie organizmu. Osobiscie uwazam ze twoj cykl przyjmowania kretki jest bardzo dobry. Masz dopiero 18 lat i masz b dobre rezultaty. Popraw sobie wyciskanie na barki, bo nie jest ono adekwatne do innych partii. Stay Negative.

hmmm...pierwszy raz o czyms takim slysze...ale nie twierdze ze tak nie jest....interesuje mnie ten temat..zapytam Darka i Slawka w o.limpie...opierajac sie na tym co napisales...czy masz cos przeciwko temu ? a moze ty masz jakies materialy na ten temat...? Pozdrawiam vegas

mozesz wziąc kreatynę podczas rzeźby ale pirogronian on się moze sprzydać, albo mozesz w ostatnim cyklu masy wziąc tą kreatynę którą masz. A z tym nasycaniem to przemyśl to, naprwdę mozesz zepsuć cykl Życie jest za krótkie by być małym.....

No i udalo mi sie zrobic jeszcze jedno zdjecie u nas na silce..i jak znowu czekam na ocene..:D Trenuj z głową, inaczej nie masz czego szukac w silownii.. Pozdrawiam !!!

o qrwa jezeli brales przez 4 miechy metke to nie ma bata....masz juz bankowo spory uszczerbki na zdrowiu... a po takim czasie to nie wiem czy jest sens brania cos na odblokowanie skoro 45dni temu skonczyles "kuracje"... poczekaj jednak na wypowiedzi fachowcow ...

e stary za mlody jestes i masz za maly staz jak na sile... koscie ci sie jeszcze buduja, z reszta miales chyba wyklad w innym poscie CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

[...] i znowu reszta miesni ktore nie sa cwiczone spadla by. Pozatym pomysl jak by twoje lapy zaragowaly gdbys je najpierw przez miesiac ostro trenowal, a potem nagle przestal. Kondzio masz jakis limit ??, bo ja nawet nie wiem co to jest. .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

Arys jak na to wpadles ze mam do spalenia troche tluszczyku ?:) powaznie ?:D no nie wiedzialem dziekki :P juz sie biore za siebie :) Masz wszystko czlowieku w profilu - wiek ile podnosze i ile mam w danych czesciach ciala ;] troche wysilku to naprawde nie boli ;] a lenistwa nie lubie :> Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż [...]

Na Taekwondo ITF zapraszam do mnie.Bielany ul.Ksiegarzy 11 w Akademii Fitness.Rog Reymonta i Broniewskiego.Treningi sa bardzo wszechstronne wiec napewno znajdziesz to czego potrzebujesz.Zapraszam na www w moim podpisie ,tam masz info co i jak.Wpadaj!!! I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

Klimo jak czytam Twoje wypowiedzi to.... ciesze sie, że masz 15 lat bo to cie w jakiś sposób usprawiedliwia. Pozdrawiam PaPa

[...] SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

[...] to tylko uzupełnienie diety i właśnie z odpowiednią DIETĄ będą lepsze efekty ! polecam : SWG OLIMPA I Mass xxl treca , ale innych firm też możesz wybierać śmiało ! - jak masz predyspozycje do odłuszczania sie to kup białko ! gainera możesz brać (między posiłkami i po treningu ) ile?? to zależy od diety !!! D>T>K>W>A - the [...]

Tu masz zdjęcia z mojej siłki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118634 Sprzet=materiał(złom)+tokarka. Koszt flaszka za złom i jak nie masz dostepu do tokarki(bądz nie znasz sie na obsłudze), to dajesz kolejną buteleczkę i sprzet masz . A bardziej poważnie to zbierz kilka osób co będą ćwiczyli, zrzuccie sie po klikanaście zł i bedziecie mieli [...]

hm a masz wyciag pionowy ? CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

a co takiego wspanialego w gainerze ze daje ci kilogramy ? masz diete dobra to smo bedize CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

Faka - Nie spamuj A i masz soga za historie z Camelem ----->Patrz komu ufasz...<-----

[...] Na pewno lepszy taki trening, niz zaden. Sala 5x7 m jest wystarczająca. Sam możesz cwiczyć ogolnorozwojowo, siłowo (na pewno Ci się to przyda), możesz się rozciągać. Jeśli masz kogoś do ćwiczeń to możesz z nim ćwiczyć walkę siłowo - wytrzymałosciową. Książek w j. polskim o Bjj raczej nie znajdziesz, natomiast po angielsku bez problemów. [...]

[...] a legie tworza ludzie wiec nie ma co sie dziwic co do wyroku w Polsce za legie 5 lat max. ale naprawde to zawiasy najwyzej i musza ci udowodnic a to jest dosc trudne jak masz glowe na karku. dobra wystarczy tak na dodatek to polecam legie maniakom bo oni sie nie zawioda kasa warunkami jakie tam sa to jest ciezkie zycie i trudny wybor wiec [...]