masz

WItam! proponuje jednak ulozyc jakas dietke.. bo jelsi kupiels juz bialko to po to zeby uzupelnic diete... a jelsi nie masz ulozonej diety skąd bedziesz wiedział kiedy ile białka czerpać z prochu? Tutaj masz bardzo pomocny przy układaniu diety programik http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html Poza tym proponuje [...]

<lol> jak nawet nie masz zamiaru kupić to po ch**** się odzywasZ?? jakąś radość masz z tego że coś napiszesz?? dziecko neo....<żal>

[...] sparowac to przyjeżdżali do Niego. Nie było obiadków, ani zwrotów pieniędzy... Dlatego jak na 40 lat, to zachowujesz sie jakbyś miał 12. Jeśli Twoje życie wygląda tak że masz czas i pieniądze żeby jeździć po Polsce, gdzie tylko dusza zapragnie, po to żeby iść na obiad i się posparować to zastanawiam się, czy faktycznie masz 40 lat... Ja nie [...]

jw bez szczegolowych info,to sobie mozemy gdybac. nie wiemy,co ty tak naprawde odwalasz na sali...jak i poza nia. czy stymulujesz,czy katujesz? dieta ok? to dlaczego masz problem z przybraniem na wadze? sen 8h....a moze potrzebujesz 10 przy twoim trybie zycia? czesto mowi sie,ze nie ma czegos takiego jak przetrenowanie,tylko zbyt slabe odzywianie [...]

<lol> jak nawet nie masz zamiaru kupić to po ch**** się odzywasZ?? jakąś radość masz z tego że coś napiszesz?? dziecko neo....<żal> zapomniałeś dopisać jeszcze <lol2> <rotfl> i zamiast <żal> to żal.pl wcale nie wyszedłeś na dziecko neo, wcale

[...] do m-drola dodaje wino w "strzalach" zamiast epi i stwierdza ze tak bedzie lepiej bo watroba go na******la to dla mnie ta osoba jest zielona w temacie. no chyba ze ****a sie myle! pozatym masz smieszna budowe powinienes wazyc ze 100 przy takich wymiarach i nie ******* ze na sucho nie idzie. pewnie diete tez masz z dupy tak jaki i rozum

[...] ma, możesz zjeść ten twaróg przed treningiem pamiętaj, że mają to być węglowodany o niskim ig więc ryż BRĄZOWY gain bolic raczej zbędny trochę możesz dać, zależny jak tam masz ten bilans zrealizowany i tak masz zaraz pełnowartościowy normalny posiłek, więc nie ma co przesadzać przed kolacją już odpuść ten twaróg co za dużo to o nie zdrowo [...]

mono masz już od 39zł(pvl)a staki kreatynowe już od 69zł (sixstar), Białko ceny zróżnicowane ale możesz od 50zł już coś dostać (i na pewno nie będzie to ostrowia) a oprócz tego w każdym tygodniu masz promo na jakiś produkt:) Uważam, że to jedyny sklep w Gorzowie który wychodzi tak do klienta.

[...] skoro waga stoi w miejscu,to znak,ze za malo jesz. w bicepsie 2-3 cm....a ile chciales zeby bylo skoro przytyles tylko 8kg? za duzo tluszczu? chlopie,nie rozwalaj mnie masz 182cm wzrostu przy wadze....zaledwie 68kg! . "Przy Splicie masz trening A, następnego dnia B, ale już całkiem inne partie mięśniowe i trening jest dużo krótszy bo [...]

To jest uzależnione od tego jak długo chcesz go stosować i jak często masz treningi. Dt 5g mono rano na czczo (20-30) g Nitro przed treningiem Dnt 5g mono rano na czczo Na podstawie tego oblicz jak często masz trening w tyg. pozdr

myszonek do kiedy masz bana na twoim sławnym koncie ? czy masz bezterminowo typu 5980r

jeżeli masz problemy z przybraniem na masie po tym jak ona drastycznie się zmniejszyła to albo masz naprawde katastrofalna dietę, albo nadal jestes jeszcze chory... proponuje więc skupic sie bardzo, ale to bardzo na odzywianiu. whey raczej słabo nadaje sie na noc, lepiej juz zastąpic nim jakies białko z posilku w ciągu dnia a wieczorem wlożyc [...]

człowieku ty dorastasz...nie zwalczysz tych włosów..stajesz sie mężczyzna i masz ztym problem?..taka masz genetyke...dużo testosteronu..musisz sie z tym oswoic i nie walczyc..bo one i tak wygraja..a jak bedziesz je golil to za pare lat beda miały grubość kciuka:)

drogi rogalu - mam 2 pyt do ciebie 1. może masz słaba dietę że słaba masa idzie ? 2. dlaczego chcesz robić rzeźbę jak nie masz z czego jej robić ? (czyt. suchar) możesz pokazać swoja rozpiskę i dietę

[...] osób je jaja albo pije wpc szynka - out przekonaj się do tego cholernego kurczaka, krój na plasterki i dawaj na kanapki co to ma być z ziemniakami, że musisz i nie wytrzymasz? przecież ziemniaki po treningu nawet wskazane!! tylko, że masz ich za mało 420 g ma być, to odpowiada 100g ryżu białego, co daje 70 g ww, a to daje odpowiedni wyrzut [...]

Przemasso jak masz 16 rocznikowo to wejdziesz, jak nie to niestety nie;p Sprzętu jest sporo dobrej jakości i w dobrym w stanie, na siłownia atmosfera za***ista, możesz liczyć na to, że jak źle robisz ćwiczenie to zawsze ktoś Ci pomoże. Pryszniców jest kilka jednoosobowych. Ogólnie jeśli masz te 16 rocznikowo to polecam Ci zachętę, ja tam śmigam [...]

nie masz diety, idź w ****u. nie ten cykl nie jest dobry. masz milion tematów o Mecie. idź poczytaj trochę.

.To zależy od budowy twojego ciała. Jeżeli jesteś ektomorfikiem to nie masz się o co martwić.,natomiast gdy masz wolniejszą przemianę materii to oczywiście że tak.,to przede wszystkim węglowodany są sprawcą całego zamieszania jeżeli chodzi o tkankę tłuszczową.,pozdro

w tym tuńczyku olej jest słabej jakości, kupuj w wodzie i najwyżej sam podlewaj go oliwą z oliwek w 2 posiłku ryż brązowy? przed treningiem ziemniaki odpadają masz zjeść ww o niskim ig - ryż brązowy, kasze, makaron pełnoziarnisty po treningu ww o wyższym ig - ryż biały, ziemniaki w czasie treningu nie pij carbo organizm nie powinien zajmować się w [...]

masz gdzie biegac a nie masz gdzie HIIT robic