masz

Jak dla mnie A6W to hardcorowy trening, szczególnie przez pierwsze dni treningu. Możesz spróbować, nie masz nic do stracenia przecież. Jesteś młody, masz czas :) Najlepiej jakbyś wkleił swoje zdjęcie.

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

ale bialko nie jest bo to zeby brac je z nitro tylko zeby uzupelnic braki w diecie. bierz kiedy nie masz czasu na posiłek, poza tym jak masz diete to powinnienes to wiedziec

gdy masz przed soba dwóch przeciwników nawet nie zaczynaj bojki bo masz małe szanse na zwycięstwo, a co dopiero z grupa

[...] jak jaskiniowcy tylko kilka urozmaiconych posiłków dziennie w miarę regularnie. >żarcie supli znacznie zwiększa szansę że fundujesz sobie ten nadmiar >tak...kiedy nie masz w domu wagi kuchennej i nie masz bladego pojęcia ile czego jesz. nie widze tu sprzeczności.. Ktoś kto bierze suple , niech faktycznie lepiej je sobie waży i wymierza [...]

Może być masło, ale lepsze byłby orzechy (ew. słonecznik lub coś tego typu). Jak masz dość kurczaka, to możesz zamiast tego ze dwa-trzy jajka dołożyć i też będzie ok. Tej polędwicy bym nie jadł . I lepiej kupić omegę. Teraz jest promocja na GOLD Omega 3 z Olimpu i masz za 35 zł 3 opakowania. Bierz po 4 dziennie i starcza Ci na jakieś 1,5 [...]

no wlasnie myslalem dokladnie jak ty nie ja ci napisalem w jaki sposub sie przekonalem do innych firm prubowalem masy ruznych zeczy gainery tribulusy kreatyny aminy witaminy i zastanow sie gdzie masz prawdziwe aminokwasy tam masz wiecej i taniej a tutaj mniej i drozej

szymon i dlatego ze konkretnej nie masz to nie masz konrkretnych przyrostow to chyba logiczne

simea koxy na własnych śmieciach w końcu darek za co masz bana ocb co sie kruw dzieje DRW też miał bana o co poszło strefa widz żę abona masz<lol>

Albo kolego nie masz bladego pojecia jak reaguje organizm na cukry albo jestes hipokryta. Prawdopodobnie naczytales sie jakis tam rzeczy o dietetyce i treningu ale nie masz podstaw. Probujesz sklecic to w calosc ale Ci nie wychodzi. Mistrzu, owoce i w tym miedzy innymi jablka to fruktoza , jak nie wiesz to cukier prosty. Prosta biochemia cukry [...]

jak masz hajs to kup Storma jak masz go troche mniej to kup HP a jak fundusze sa skromne, to CP bedzie najlepszym wyborem

http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html Jest coś takiego jak wyszukiwarka. Robiąc cykl na metanabolu nie wystarczy Ci sama metka. Piszesz ze nie masz siana na suple to pewnie nie masz go też na porządne koryto a bez tego zalejesz się wodą która szybko "spłynie". Miałem takich mądrych kolesi co się szprycowali bez znajomości [...]

W V klasie 9.05 to moim zdaniem słabo... ja miałem 8.3 i byłem trzeci w szkole (dwóch kolesi schodziło poniżej 8) - no ale moja dyscyplina to skok w dal więc... :) Ale jak masz chęci to trenuj - masz jeszcze czas może w przyszłości jakiś sprinter z Ciebie będzie :D

[...] stawy, bezpieczniej jest biegac z plecakiem ale proponuje interwaly bez niczego. Napisz ile biegniesz czasu do lasu. Co do uzywania gumy przy kopnieciach to nie wiem, moze masz racje ale wydaje mi sie ze latwo w tym o kontuzje sciegien. Przy walce z cieniem nie stosuj obciaznikow, chyba ze masz problemy z wytrzymaloscia obreczy barkowej i np [...]

hehe dobrze Pakejro ze chociaz gadke masz dobra ciekawe czy tylko masz tak samo dobre umiejetnosci jak gadanie.. powtarzam po raz kolejny nie bije sie tam gdzie chodzi gimnazjum etc.

Jeśli masz na myśli Kozie mleko z Ziaji, to IMO średnie nawilża to to. No chyba że w momencie smarowania masz ręcę jakby..."pudrowe"

no wiesz...dieta musi byc jak masz braki to bialko jak nie masz to cp lub nitro :>

Jesli masz 173cm wzrostu to niemasz co szukac u specjalisty porad , bo nie jestes karlem , ani nie masz jakiejs mega wady wzrostu , jest w normie. A brac aby podrosnac pare cm niema sensu. Zalerzne tez jest to od wieku .... IMO daj na luz, Unbelieve - On chce urosnac w zwyz , nie na boki... Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-05-14 23:38:16 [...]

[...] to ocenić:) No dobra uprzedzam że ja sie nie znam i to bedzie tylko moje zdanie ( a ja jestem bardzo sceptyczny wobec odżywek) Wiec tak Przyrosty wierze na słowo że je masz :) bo po zdjęciach tego nie widać:) Co do siły.. to na mnie wrażenie robi zwiekszenie siły łapek:)biceps i triceps ( i jestem wstanie uwierzyć że Ci poszło do przodu w [...]