a z jakiego labu masz ten "Rad" ? Ja na rad z sidów to tylko stawy strasznie odczuwalne. Odpuściłem sobie środek bo ratio sajdy/zyski dla mnie nie warte uwagi
kilka opcji i pytań dajesz exe do posiłku z tłuszczami? masz pewne exe? wysoki bf sprzyja większej aromatyzacji i chyba najwazniejsze jak zrobisz kolejne badania i nie będIe poprawy możesz należeć do wąskiej grupy osób na które exe działa marginalnie i wtedy przeskok na ari trzeba by było zrobić
Stary ale to nie cukierki 7 tabsow w tygodniu przy 250 testa e5d. Nie rób takich rzeczy. Co ty masz za exe? Albo na Ciebie nie działa bo ponoć są osoby na które exe nie dziala i musiałbyś zmienić na inne IA albo masz po prostu trefne Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-10-13 18:44:32
[...] jak biję. Tylko że jak przechylisz flakon do góry nogami, to nie możesz wbijać igły do końca, ani nawet do połowy, bo sok zgodnie z grawitacją będzie "przy gumce" (jeśli masz pół opakowania i mniej). W innym przypadku ciągnąłbyś powietrze, zamiast soku. Też ciągne wszystko do kropelki, tylko chodzi o to, że ciągnie się również powietrze mimo [...]
Ciężko jest niestety stwierdzić, czy taką masz budowę, czy też doszło w jakiejś sytuacji, do odklejenia się przyczepu mięśnia klatki piersiowej w okolicy mostka. Jest to bardzo rzadko spotykane, ale jak najbardziej możliwe. Co więcej, wcale nie musi być poprzedzone jakimś bólem, czy sygnałem dającym znać o tym. Idealnym przykładem jest Michał [...]
/SFD/2023/10/13/73e210fef07042448c270a51c4285203.jpg Najpierw bym zapytał co Ty robiłeś przez te 4 lata? Jeśli masz nieprzerwany staż 4 lata to plan z takim zaawansowaniem jest słaby. Niestety, ale doświadczony trenujący powinien trenować na zdecydowanie bardziej rozbudowanym planie treningowym niż ten, który przedstawiłeś. Natomiast jeśli miałeś [...]
[...] więcej energii poświęcić na podstawy. A teraz będziesz analizować jak nogi daleko, jak rozstawić, szkoda czasu i energii wg mnie :-) no ale ja wiem Patik że ty właśnie tak masz, lubisz tak sobie rozkminiac i probowac :-) W sumie to zależy jak Patik to robi. Ja robiłam leżąc na plecach na podłodze i wchodziło mi spoko, za to wersja w leżeniu na [...]
[...] większą masę całego mięśnia to lepiej więcej energii poświęcić na podstawy. A teraz będziesz analizować jak nogi daleko, jak rozstawić, szkoda czasu i energii wg mnie :-) no ale ja wiem Patik że ty właśnie tak masz, lubisz tak sobie rozkminiac i probowac :-) Właśnie o to chodzi, same pier..dolety zamiast podstaw. Dzielenie włosa na czworo.
[...] to wracaj do szkoły, napisałem że wstyd pracować na budowie?? Skoro dla ciebie wstyd kraść to znaczy że jesteś typowym społeczniakiem hehe pewnie w oknie siedzisz cały dzień i obserwujesz :)))) Ziemniaki jak najbardziej bardzo dobre źródło ww. Takie sarkazmy to zostaw dla kolegów z podwórka. Jak nie masz zamiaru pomoc to po ch** się wypowiadasz
[...] jak biję. Tylko że jak przechylisz flakon do góry nogami, to nie możesz wbijać igły do końca, ani nawet do połowy, bo sok zgodnie z grawitacją będzie "przy gumce" (jeśli masz pół opakowania i mniej). W innym przypadku ciągnąłbyś powietrze, zamiast soku. Też ciągne wszystko do kropelki, tylko chodzi o to, że ciągnie się również powietrze mimo [...]
Dobrze pamiętam czasy, gdy chodzenie na siłownię było zajęciem niszowym i w ogóle nie był to temat do rozmowy. Obecnie mamy do czynienia z modą na trening siłowy. Z jednej strony jest to dobre, z drugiej niesie za sobą liczne zagrożenia. Pokrótce przedstawię problemy, które bardzo łatwo dają się zaobserwować u osób rozpoczynających treningi [...]
Skoro masz swoje zdanie na ten temat, to w zasadzie dyskusja będzie nieistotna. Różnice między nimi, jak i plusy, oraz minusy w zasadzie już znasz. Zawsze będzie coś, kosztem czegoś innego. Tutaj masz tańsze rozwiązanie, mniejszą ingerencję w środowisko, ale gorszy skład. Na ile gorszy, tego niestety nie wiemy, ponieważ ciężko o tego typu [...]
[...] jak biję. Tylko że jak przechylisz flakon do góry nogami, to nie możesz wbijać igły do końca, ani nawet do połowy, bo sok zgodnie z grawitacją będzie "przy gumce" (jeśli masz pół opakowania i mniej). W innym przypadku ciągnąłbyś powietrze, zamiast soku. Też ciągne wszystko do kropelki, tylko chodzi o to, że ciągnie się również powietrze mimo [...]
Przed cyklem wszystko było w normie sorry ale zgubiłem gdzieś te wyniki . Wiem masz 100% racji to było bez sensu teraz juz to wiem .Trenuje K1 chciałem dobić troche wagi i zrobić sił
[...] leciałem a na saa jestem 30 lat i waga była ponad 120 kg Daj exe 3 dni po tabsie do posiłku z tłuszczami, następnie o.5 tabsa 3 razy w tyg np pon,sro,pia Cabaseu daj jak masz 1 mg tabsy połowę i za tydzień drugą połowę i to powinno załatwić sprawę z prolka jak zbijesz e2 to prl też nie powinien skakać tutaj Po ok 3 tyg powtórka badań inew [...]
[...] leciałem a na saa jestem 30 lat i waga była ponad 120 kg Daj exe 3 dni po tabsie do posiłku z tłuszczami, następnie o.5 tabsa 3 razy w tyg np pon,sro,pia Cabaseu daj jak masz 1 mg tabsy połowę i za tydzień drugą połowę i to powinno załatwić sprawę z prolka jak zbijesz e2 to prl też nie powinien skakać tutaj Po ok 3 tyg powtórka badań inew [...]
[...] 1500-1800 kcal to ty tej sily nie poprawisz, chyba że zrezygnowałaś z poprawienia siły i jesteś moze ma redukcji? Przecież ty jesteś wysportowana, trenujesz regularnie, masz normalną masę ciała, myślę że te kalorie ci na pewno nie służa, a już na pewno nie do twojego celu, czyli poprawienia siły :-) serio rozwaz zwyzke, chociazby czasowo :-) [...]
https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tutaj masz ciekawy plan na pierwszy rok treningow, mi to bardzo pomogło na początku. Celować w rekompozycje nie ma sensu, musisz się zdecydować czy redukowac czy masować, a jeśli potrzebujesz pomocy z podjęciem decyzji wrzuc fotki sylwetki to podpowiem coś.
[...] jest fenomenalny wynik i osobiście nie znam nikogo kto taki postęp uszynił jednocześnie nie przekraczając 13% bf. Możliwe, że jesteś ewenementem i robisz ogromne postępy i masz przysłowiowego gena do sportów sylwetkowych, ale jak dla mnie nie jest Ci potrzebne 6 jednostek treningowy w tygodniu z rocznym stażem treningowym. Żeby wskazać jakąś [...]
[...] powinna go na logikę nabierać. Dociagniecie do owych 2,4 ml jest nmega trudne i wk***iające. Jak Wy nabieracie dwa towary w jedna strzykawkę,albo co ja tutaj źle robię? Ale masz problemy ;-) Grubsza igła, opcja nr 2 wbijasz 2 igłę w gumke która będzie robić za odpowietrznik ,normalne że jakmpuscisz tłoczek to będzie się cofał bo robi się [...]
SARMY -Porozmawiajmy
