masz

[...] Tak trzymac, tylko popracuj nad sila. A co do twojego kumpla to jestes pewien ze jest czysty ?? Wiatj Ziele, usmiechnij sie bo jak na ciebie patrze to strach sie bac Milk masz nawet dobre wymiary, jest zachowana proporcja bica do klaty. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w [...]

[...] TT moze bedzie juz FUZU no i białko a z tym białkiem to chodzilo mi własnie o ile trzeba zwiekszyc dawke na 1kg masy cialatroche zle zabrzmialo takze tak to wyglada jezeli masz jakies uwagi lub cos jeszcze dozucic to napisz.dzieki --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie [...]

Ooo Son nie masz aminokwasów Vitalife'a...nooo...a konkurencja ma... Sekla za ile je kupiłeś? Doradca w dziale suplementacja

[...] nie łap mnie za słówka zryciuchu! Zadziornik przecież Ty jesteś suchutki (bez urazy), ale klatka słabiutka i łapki też więc nie wiem jakim cudem Ty tyle podnosisz. Może masz genetycznie wrodzoną siłę, spodziewałem się po Tobie więcej. Wiem że zaraz napiszesz, że nie obchodzi Cię moje zdanie i że nie muszę wiedzieć, ale musiałem wypowiedzieć [...]

Hmmm jedzenie na chormon wzrostu ? no niewiem Sprobuj poswiecic 5-10 minut dziennie na wiszenie na drążku jesli masz możliwosci...lub chodzic na basen pozdrawiam

x pufcio to Cie zalamie ale masz z 10 kg niedowagi albo lepiej hehe "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

*francuskie wyciskanie za glowa sztangą "PROG" prostowanie na wyciągu "PROG"OK *wioslowanie jednoracz sztangielka w opadzie ,uchwyt mlotkowy "PROG" sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki "PROG" NIE MASZ DOLNY WYCIĄG? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Czlowieku masz soga za niezla prace. Tylko dodam, ze dawki to nie wszystko licza sie rowniez substancje z ktorych jest pozyskiwana witamina badz mineral, rozne substanjce sa roznie biodostepne o tym nalezy pamietac, ale to juz zabawa bardziej dla farmaceutow dobra robota! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]

Kain, napisz w koncu po ile masz te kasety , bo jestem zywo zainteresowany ... pozdro ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house music ::.. ..:: only pure underground techno ::..

np. u cybera... masz info na prv ;) Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-10-03 00:44:38

a jaka masz diete ? Pozdrawiam vegas

dieta kiepsciska, jesli nie masz czasu na diete, to chociaz jedz wiecej wegli! moze kup gainera ??? a co do treningu : GRUPA II : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]

[...] kaloryczność Twojej diety i wzbogacający ją, nic nie zastąpi dobrej diety. Najpierw dieta, potem suple i bez przesady. Dobre jest zastosowanie go po treningu, albo kiedy nie masz czasu zjeść lub przerwa między posiłkami jest za długa - wtedy bierzesz gainera. 3x dziennie to trochę za dużo. Jeszcze zależy ile go bierzesz w porcji i jaki to gainer? [...]

yodzisz, odp masz już w swoim poście lessie

Kaptury i motyle spoko tylko cos łapki masz chudziutkie popracuj nad tym :) Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

Cartman21 masz rację w dni nietreningowe powinno się dostarczacz tyle samo składników odżywczyc co w dni nietreningowe, natomiast w dni treningowe, staraj się doistarczać trochę więcej (przede wszystkim węgli). A dawki 2 x 100gram to trochę za dużo, weź 2x 50 gram a po treningu 70-100gram! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

Za miły to Ty nie jesteś nie wiem za co dostałeś tyle głosów. Ja też wile rzeczy potrzebuję i co? Nie masz ochoty pisać to nie pisz nikt Ci nie karze. Szczerze to mogłeś nic nie odpowiadać. Jak wszystkie Twoje odpowiedzi są takie ambitne to Super z Ciebie koleś.

Dla mnie kopenhaska to typowa glodowka. Osobiscie ja odradzam chociaz wiem, ze np. Jogger ja stosowal i jest o tym post w Fitnessie. Poza tym Ty masz 15 lat wiec odstaw to g... bo sobie uklad hormonalny rozwalisz. 5-7 kg to realny cel na 2 miesiace. Trening moze byc (od biedy). Dodaj aeroby np. rowerek na poczatek treningu. Zacznij od 20-30 min. [...]

Tutaj masz inf: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107114 i rysunek na ktoorym widac ze juz od ok.15 dnia gromadzona jest w miesniach max mozliwa ilosc kreatyny. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

a tu masz ile kretki jest wydalane wraz z moczem...i widac ze cykl bez fazy ladowania goora!! ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***