masz

co do psychiatry to faktycznie polecam (sam nie byłem, ale nie wstydziłbym się iść) co do dziewczyny - jeśli masz taką co lubi "przygody" to nie upilnujesz jeśli jej ufasz to powinieneś wiedzieć że pogada z gościem i na tym się skończy, poza tym koleś może nie wiedzieć, że laska zajęta. jedyne co może usprawiedliwiać Twoje zachowanie to [...]

ok, wiec masz te same liczby powt dla danego dnia tygodnia. Masz dni A i B, treningi sie przeplataja w cyklu 2 tygodniowym tygodnie nieparzyste: PON: A*30 POWT SR: B*20 POWT PT: A*10 POWT tygodnie parzyste: PON: B*30 POWT SR: A*20 POWT PT: B*10 POWT Dzien A: -podciaganie na drazku podchwytem -wyciskanie stojac -podciaganie sztangi do brody [...]

co do laski to tak jak juz ktos powiedzial, jak Cie kocha to nie masz sie o co martwic, a jak faktycznie nie jestes jej pewien bo masz ku temu powody to znaczy, ze Cie nie kocha i pomysl lepiej o tym..na koniec dodam to o czym juz Ci mowili chlopaki, badz ostrozny i uwazaj na kamienie.. pzdr.

[...] sezonowo to połączenie wygląda. 2 x klatka 2x biceps. Pamietaj że te grupy to nie wszystko i ważny jesz wszechstronny rozówj. Zrobiłeś chociaz act 6 tygodni i wogóle jaki masz staż? Pewnie taki ze jeszcze sie planów z priorytetem (czyli 2x w tygodniu jedna grupe) nie robi, ale zakładamy że chcesz lecieć klatke 2 x w tygodniu, twoje połączenie [...]

[...] zgubic troszeczkę tłuszczyku a przy okazji nabrac trochę masy mięśniowe" a ja chcialbym gwiazdke z nieba. Ciezko cos o Tobie powiedziec ale wydaje mi sie ze nie masz zbyt duzego stazu ani doswiadczenia(wnioskuje po pytaniu ktore zadales) wiec bedzie Ci trudno lapac mase i gubic tluszcz bez odpowiedniego treningu i dobrze dobranej [...]

A nogi ci ucięło? A moze masz kontuzję? Albo masz je rozbudowane jazdą na rowerze/graniem w piłkę? A może wysilisz się na oryginalność i powiesz, że ci się po prostu nie chce? Hm?

Herman, masz jakies problemy do mnie? Wiem ze chodzi Ci dalej o ten temat z Cp. Jak cos masz to pisz a nie robisz jakies podchody.

dokłądnie mniej masz do spalania , dłuzej się masujesz w efekcie masz więcej suchego mięsnia a redukcja lekka łatwa i przyjemna...

CHYBA NIECHCACY SKASOWALEM POWIADOMKE, SORRY... dzikafaza teraz na francuskie wyciskanie na siedzaco sie przerzucam to jak na siedzaco prawidlowo wykonywac? i do konca uginac tak jak przy bicepsach czy do pewniego kata i prostowac to chyba oczywiste do konca, rozumiem ze lokcie wasko lub b.wasko co przy tym drugim jest raczej niemozliwe? MASZ [...]

Sog ci sie nalezy za prace ktora musiales wykonac zeby uzyskac forme. Cos mi sie wydaje ze nie dokonica masz budowe proporcjonalana . Twoje przedramiona chyba sa małe, lapy tez odstaja od barkow i klatke ja bym na twoim miejscu staral sie ja poszerzyc . Moze to tylko z tej perspektywy mi sie wydaje ze masz takie dysproporcje.Jak bys mogl to wrzuc [...]

no, masz plusa patrz link w moim podpisie, jak masz zapal to na pewno znajdzie sie dla Ciebie miejsce w kazdej druzynie

witam, nie mialem dostepu do neta :[ oczywiscie ze mozesz, ale czy trenujesz siłowanie na reke?? bo jesli nie masz dosiwadczenia to nie masz po co jechac- tam jest strasznie ciezko wygrac chociarz walke dla osoby majacej male lub w ogole dosiwadczenie... pozdrawiam

hucherko - pytasz poważnie, czy masz problemy z osobowością? Sztangę, leżącą na stojakach zdejmujesz (po ułożeniu się pod nią) że tak powiem "grzbietem". Zadawane przez ciebie pytania sugerują, że masz zerowy staż w treningach - bo to kwestie elementarne.

[...] leżąc na ławce płaskiej na brzuchu 4 x MAX 3.Wyciskanie wasko na plaskiej 3 x 10/8/6 4.Wyciskanie francuskie 3 x 8-10 5.Prostowanie reki w tyl w opadzie 3 x 10 Diete masz ? Mam, za niedlugo zaczne stosowac Co masz z tym kręgosłupem ? CO ZA PROBLEMY Z KREGOSLUPEM? Dysk mi sie wysunal, juz od jakiegos czasu sie to za mna ciagnie :/ Mam [...]

z tego co na forum wyczytałem to tak jesli masz odpowiedznia diete to odzywki duzo dawaja ale jesli nie masz diety to nic... zreszta sam po sobie pamietam kiedys nitro boulun brałem i zadnej diety nie stosowałem i nic mi nie dało...moze troche w siłe poszło

Za***iscie przeprowadozny test! Co jak co, ale brzuch masz, weldug mnie, super. Moglbys napisac czy cwiczyles go "normalnie" czy jakimis a6w, abs itp ? ;] Jak wejdzie to masz soga ;]

kup 2 xpandy z kofeiną i bez bo może się zdażyć różnie... w xpandie z kofą masz chyba 400 mg na raz a jak przypadkiem zarzucisz jeszcze tse to dopiero masz bombę kofeinową ... nie dla każdego takie dawki poza tym jak będziesz miał trening w późniejszych godzinach to xp bez kofy będzie w sam raz a z rana wersja turbo + tse w ciagu dnia i przed [...]

i tak wogóle "stódentkat" nie pisz tragedia bo pisałem ze jestem zielony i prosze o pomoc wkoncu od tego jest te forum... a jak masz pisac cos głupiego to nic nie pisz... ty chyba tez kiedys byłes poczatkujacy i wiesz jak to jest wiec jak masz pisac cos głupiego i udawac jaki ty nie jestes... to radze nie korzystaj z tego forum...

Bralem Cell Pumpa i dziala bardzo dobrze. Bardzo dobry i tani stack. W sklepiej sfd masz fajna promocje 4 puszki w cenie 3! Masz dwa porzadne cykle! Kazdy za niecale 150zl. Warto! Nic nie stoi na przszkodzie bys mogl brac CP po Xpandzie. Efekty beda i to na pewno spore!

Chyba o zdrowe wegle a nie cukry ci chodzilo Masz diete przeciez juz poprawinona przez kolege wyzej, jakie masz jeszcze pytania ?