masz

[...] na ten moment choć nie tak dawno jeszcze mialem dobrze poj**ane. Skontroluje to przy następnych badaniach Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-24 13:42:00 i co z tego że masz cukier w normie ;-) wiesz jakie są wyniki osoby przy stanie przedcukrzycowym? właśnie cukier w normie a insulina na czczo w górnej granicy bądź ponad normę. i tak sobie [...]

Zeliborz nie wiem ale kawalek dalej na Bielanach masz impuls czynny w tyg od 5.30 do 24

Ludzie nie lubią ciężko trenować. Przekroczenie progu mleczanowego wiąże się z rosnącym dyskomfortem (zakwaszeniem mięśni, zmęczeniem układu nerwowego i bólem). Pośrednio można używać pomiaru tętna również do monitorowania intensywności treningu siłowego. Jeśli nie wchodzisz chwilowo na pułap 160-180 uderzeń serca na minutę, to znaczy, że: [...]

Ty już akurat się nie dowiesz. Za dużo napisałeś i pewnie masz już drony nad chatą... Ale że ja ?

Ty już akurat się nie dowiesz. Za dużo napisałeś i pewnie masz już drony nad chatą...

Zapowiadaj wymarzoną smierc w ringu Wolaj lekarza jak masz spuchniete oko To to jest farmazon

Syfy od razu nie zejdą u kolegi po 4 miechach zeszły może spróbuj smarować jakąs maścią te Syfy jakiej firmy masz to wino po jednej z firm po mecie dużo ludzi miało syfy jakaś podsypka tam byla co powodowała syfy Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-10-24 09:04:17

Dlaczego tren + master + keto to tragedia? Masz na myśli formę czy badania? I dlaczego keto dla kobiet to strzał w kolano? Masz na myśli bikiniary czy typową matkę Polkę? Po keto wyciagalem dziewczyny z rozjechanych hormonow

W pierwszej kolejności to odpowiedz na pytanie czy masz wyliczoną kalorykę a jeśli tak to w jaki sposób liczyłes oraz ile wynosi twoje zero kaloryczne i jaką masz aktualnie nadwyzkę .Jeśłi to jest spelnione to dalej można analizowac a jeśłi nie wiesz nci o swoich kaloriach to zastosuj się do wskazowek podanych wyżej .Pamiętaj że suplementy [...]

Dlaczego tren + master + keto to tragedia? Masz na myśli formę czy badania? I dlaczego keto dla kobiet to strzał w kolano? Masz na myśli bikiniary czy typową matkę Polkę?

Nawiązując jeszcze do poprzednich Twoich pytań, to: 2. Nie do końca wiem co masz na myśli pod stwierdzeniem koksa, czy półkoksa, ale dobrej jakości sylwetkę zbudować można zawsze. Bez względu na wiek. On nas tutaj nie ogranicza tak bardzo, jak same chęci do osiągnięcia sukcesu i ciężka praca. Bez wątpienia trzeba co najmniej kilku blat treningów [...]

[...] (szabla, kord, długi miecz, sztylet - ale na ulicę z tego to tylko sztylet dobry, bo z mieczem ciężko chodzić), no i szermierka japońska (kendo, katori, kobudo - no i tam masz walkę kataną, naginatą, kijem, krótkim miecz kodachi (z kobudo to pewnie więcej bane pamięta) - ale tutaj też raczej tylko kodachi wchodzi w grę, bo z kataną ciężko po [...]

Daruj sobie takie teksty jeśli nie masz nic konstruktywnego do powiedzenia. Hi carb nie jest jedyna słuszna dieta a ja przez 15 ostatnich lat testowałem już niemal każdy sposób żywienia i low carb przechodzący nieraz w keto jest tym co mi pod każdym względem odpowiada najbardziej. Ponadto gdzie wyczytałeś ze jestem na bombie? Skoro wiesz lepiej [...]

Tu mnie masz - rzuciłabym się na domowe - kupne nie robią na mnie żadnego wrażenia....

Daruj sobie takie teksty jeśli nie masz nic konstruktywnego do powiedzenia. Hi carb nie jest jedyna słuszna dieta a ja przez 15 ostatnich lat testowałem już niemal każdy sposób żywienia i low carb przechodzący nieraz w keto jest tym co mi pod każdym względem odpowiada najbardziej. Ponadto gdzie wyczytałeś ze jestem na bombie?

No to masz odowiedz, wbijaj smialo

Bo masz piłkę:) bez piłki sięgasz na pewno.

[...] dwa razy w tygodniu ale z większą objętością co początkowo może się fajnie przełożyć na efekty. Tutaj i tak największe znaczenie będzie mieć Twoja dieta i regeneracja. Jak masz więcej czasu to bardziej się przyłóż do diety. No właśnie też ze względu na objętość o tym myślę. Bo teraz jak robię przysiady ciężko, to potem jestem ogólnie oklapnięty [...]

ochraniacz na zęby można dopasować jak masz słabą klawiaturę to ochraniacz koniecznie można w BJJ wyłapać w łeb kolanem w parterze do odcinki ( wiem coś o tym ) jak by to weszło na jape a nie na skroń ... panieee pozamiatane jak ktoś Ci pokaże jak boksować to możesz sobie walić w worek tylko żeby nie na pałę aikido i chińskie wynalazki to [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?7625-Systemy-treningu-na-si%C5%82%C4%99-mas%C4%99-wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87-plany-opisy-kalk-EXCEL!-2016-07-29!! Masz tu listę sprawdzonych gotowców, przejrzyj i wybierz co Ci pasuje. Wg wielu trenerów po FBW przychodzi czas na trening z mniejszą częstotliwością, czyli np. góra-dół ciała - Weider, [...]