masz

[...] nie jest to do końca precyzjne określenie i jest to zależne choćby od lokalizacji, w przypadku piersiowych co pytasz piersiowy mniejszy leży pod piersiowym większym (masz na zdjęciu to uwidocznione na L normalnie na prawo widok bez piersiowego większego) także musiałbyś poprzez mięsień piersiowy większy wyczuć mniejszy (jego przebieg na [...]

1200 masz w litrze nleka więc w ciągu dnia można upchać

według mnie ja wogóle bym sie nie brałza glutamine wystarczy ze bedziesz trzymał diete i spadki beda minimalne ja osobiscie nie miałem prawie zadnych dokup tauryne + cabo + jakies+ białko.. jesli nie masz diety, to radze tobie jak kumplowi ze ławki UZÓZ JA!!!!

poprostu under z BD stezenie jesli ok 200 mg chyba bedzie,a stosunek taki ze holender jest apteczny i jesli masz takowa apteczna to lepiej apteczna bo pewniejsza niz under jesli na fake aptecznej nie trafisz Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-04-10 01:32:44

w sumie to masz racje ale niezależnie od diety 30 g tłuszczu to chyba nic

A może to wynika z Twojego planu treningowego? ja jak stosuję progresję w obciążeniu i zmniejszam liczbę powtórzeń to napompowanie mieśni zmnniejsza mi się pomimo tego że są wykończone(''); Może masz podobnie?

jak masz duzo pieniedzy i lubisz lykac duzo kapsów/tablet/kaplet to sie mozesz tak bawic;co i tak sie mija z celem ;) a rano to jakisspecjalny powod iz pijesz bialko na czczo? jezeli nie to lepiej jak juz wrzuc je w ciagu dnia ,tam gdzie go potrzeba a rano to zjedz pozadne sniadanie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-22 13:40:05

Ok jak mówicie że za wcześnie to nic nie będe brał :) Ale powiem że na sucho też mam ładne przyrosty:) TomQ-MAG masz odemnie soga za pomoc

tym bardziej, jak teraz masz przyrosty, to po co to zmieniac? przyjdzie czas na specyfiki.

Dzedor-ma racje z Twoim wiekiem i stazem daj spokoj z kreatynya, za to kase masz dobra diete co za tym idzie napewno przyrost masy i siły ew.gainera kup

sprzedawaj jak masz kupca ;)

jak masz predyspozycje to profilaktycznie 10mg nolvy dziennie. ale pamietaj, ze to moze zmniejszyc przyrosty.

nie jest taka podobna zdecydowanie olimp lepiej wypada jeśli chodzi o porcje na tabs jednak w scitecu masz 1000tab a w olimpie 300 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-05-01 12:11:58

mój błąd myślałem że masz na myśli bromokryptyne. Zmieniony przez - imp0 w dniu 2013-10-18 15:36:48

Masz dział odżywianie, tam pytaj bo to zależne od tego jak wyglądasz i ile ważysz

nie można napisać wcinaj ryż z kurczakiem 5 razy dziennie i będziesz byk, każdy posiłek jest na masę. musisz tylko dopowiednio BTW i kalorie zgrać, ale to masz już wyżej napisane co musisz zrobić

masz jeść takie by w 4-5 posiłkach osiągnąć te 3200 kalorii i odpowiedni podział BTW który sobie tam założyłeś, jak wychodzi Ci 2500 tysiąca z jedzenia to wychodzi na to że jadasz za mało kaloryczne i musisz zwiększyć ilość produktów

jeżeli masz takie samo tętno, ilość obrotów i taki sam opór to 30 minut to 30 minut nie ma tutaj żadnej różnicy.

[...] by się dobrze wyspać. Zjawisko to dotyczy natomiast osób, które śpią krótko, płytko, nieregularnie, w niesprzyjających warunkach. Warto więc zadbać o to by się po prostu wysypiać, gdyż jest to kwestia bardzo ważna w pracy nad poprawą formy sportowej i w kształtowaniu sylwetki. Nie masz co się martwić bo nic y katabolizm to wyolbrzymiony problem

[...] napoje fermentowane, czy sery twarde, jak najbardziej mogą stanowić element diety w postaci źródła białka. Nie ma konieczności kupowania nabiału bez laktozy. Chyba, że masz jej nietolerancję. Wtedy jak najbardziej. Pytanie Twoje sugeruje, że nie znasz podstawowych zasad diety zbilansowanej, w tym zalecanych źródeł białka. Polecam zapoznać [...]