SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Fighter - A co to znaczy "naturalnie odporny"? Masz inną budowę receptorów i wirus się nie łaczy? Masz przeciwciała po jakiejś innej korona infekcji które reagują krzyżowo i zwalczają wirusa od żony... Masz wysoki poziom interferonów i od razu zwalaczasz wirusa? Tak sobie mozna zgadywać.... Night - zawsze mogą prawo zmienić, ze grupa docelowa 100 [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 13:35:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tylko, ze Ty masz calkiem nienajgorszy poziom testosteronu. SHBG wysokie ale w normie, estradiol i prolaktyna tez. LH dosyc nisko ale test ~540 pokazuje, ze impuls z przysadki jest ladnie przerabiany przez jadra.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2021-02-24 12:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka własnej roboty

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] cytruliny i argininy w zupełności wystarczy, jeżeli chodzi o uzyskanie przyzwoitego efektu pompy mięśniowej. co do reszty skladników, na spokojnie może pozostac, tak jak napisałeś;-) arginine i cytruline bym dawkowal 2;1 czyli 5g argininy i 2,5g cytruliny powinno wystarczyc, masz wtedy ponad 7g pomperów, co powinno byc już dobrze odczuwalne.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2021-02-24 12:51:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT- Headlong pt.2

    Post
    Strength & Endurance

    Spokojnie na pewno się poprawisz. Bo ja pływałem tylko w ramach WF w szkole i troche sam i wyciągałem 1:50 ale warto nadmienić że jestem chudy jak sztacheta od płotu to mały opór Masz też lepszą wyporność w porównaniu do Turonia ;) Czemu? Kwestia długości?

    Odpowiedzi: 956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 12:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :) chwilę mnie nie było , z czego vino inj? Masz masz dojście do koryta to squibb oraz Exportmed.

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 12:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    no jak masz dużo jeżdżenia autem to faktycznie spory problem. Ja też siedzę 8h w robocie na dupsku, ale do i z pracy wracam piechotą i w weeekendy wędrówki górskie nadrabiają sporo. Ale wiosna za rogiem - to spokojnie te 2-3kg zrzucisz :-))

    Odpowiedzi: 14226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 12:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT- Headlong pt.2

    Post
    Strength & Endurance

    Spokojnie na pewno się poprawisz. Bo ja pływałem tylko w ramach WF w szkole i troche sam i wyciągałem 1:50 ale warto nadmienić że jestem chudy jak sztacheta od płotu to mały opór Masz też lepszą wyporność w porównaniu do Turonia ;)

    Odpowiedzi: 956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 10:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega 3 suplementacja na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Zalecenia to od 1 go 2 gramów łącznej sumy tych kwasów tłuszczowych. Będzie to już dość sporo, szczególnie przyjmowane codziennie. Zobacz więc jaki jest skład tranu, który masz i policz aby wyszło w tym zakresie zaleceń. Osobiście wolę jednak czyste kwasy tłuszczowe omega 3. Istnieje większe ryzyko utlenienia ich w tranie lub nawet produkcji go [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2021-02-24 10:20:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ilość cukrów prostych w diecie na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] przetworzonych może być w diecie zależne jest od kilku czynników. Między innymi, a w zasadzie głównie od ilości kalorii i weglowdanów w diecie. Jeżeli, tak jak wspominasz masz aż 4600 kalorii, to ogólna podaż węglowodanów również jest wysoka (w przypadku gdy na nich bazujesz). W takiej sytuacji, aby nie doprowadzić do ogromnej ilości błonnika [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2021-02-24 10:09:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To masz pośliń się jeszcze na nasze bardzo ciekawe nowości - już niebawem w SFD Łódź i oczywiście innych sklepach, w tym online. Bardzo ładnie się to prezentuje :-)) I ciekawe składy https://i.imgur.com/pryv9Y8.png https://i.imgur.com/1BDZ3kS.png https://i.imgur.com/8clHvvV.png https://i.imgur.com/tJHgQIw.png https://i.imgur.com/v8mIHwh.png [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 09:44:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Przykro mi bardzo z powodu straty. To na pewno ciężki dla Was czas. Dobrze, że masz wsparcie w formie miśka. Zostań z nami, bo bardzo lubiłam Cię czytać :D

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 09:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Tomek, Ty jak zwykle potrafisz przysłodzić :-D Tylko wiesz, nie o samą wiedzę i motywację chodzi. Ty masz chyba trochę inne priorytety treningowe, a już na pewno życiowe. Czasami ciężko pogodzić wszystko z budową sylwetki. A co do mnie i startów... Chciałbym na pewno w tym roku. Ale nie wiem jeszcze, czy będzie to NPC na jesień, czy może [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 08:57:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Do łososia sera dodałbym czosnek i zielonego ogóra no czegoś tam brakowało, ale po weekendzie pusto na koszyczku z warzywkami było :-P A ja myślałem, że masz jakieś fajne smaki, a to tylko kolor :-P spirulinę gdzieś mam, ale po ostatnich rewolucjach mam do niej uraz :-P

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 08:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Qitr

    Post
    Strength & Endurance

    To na co czekasz? Najlepiej się nauczyć jak masz 500 czy 1000 na czas. Ja się tak nauczyłem. Na przykład na to aż mi się uda chociaż jeden DU zrobić, bo bez tego 500 na czas potrwa wieczność ;)

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 08:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zastanawiałem nad tym czy mi się nudzi ;-) Gravel na pewno będzie bardziej zbliżony do szosy, umożliwi zjazd na szutrowe odcinki czy leśne ścieżki. Tak da się. Zawsze masz ten plus że zmienisz opony na węższę i możesz wrócić do szosowego jeżdżenia. Fitness to jednak już poważna zmiana. Zupełnie inna geometria, no i waga zrobi swoje. [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 07:41:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nawet w wilksie nie masz szans :-)

    Odpowiedzi: 1958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 06:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka własnej roboty

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Aakg 5g Cytrulina 3-5g Beta alanina 5g Kofeina 1kaps Arginine bym odpuscil skoro masz aakg, uzyj jej jak ci sie aakg skonczy. Zmieniony przez - winstrol3 w dniu 2021-02-24 03:51:34

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2021-02-24 00:48:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • -Ciśnienie krwi -Higienę snu i jego jakosc -Morfo pod kątem anemii -Witaminy B -Jak że stresem? -Jak kwestie psychologiczne (nerwica, depresja, etc.)? SHBG ciężko zbic bez androgenow np. Proviron. Ale też nie masz jakiegoś ekstremalnie wysokiego. Jakieś suple, sterydy bierzesz/brałeś?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2021-02-23 23:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam , witamina D wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu kluczowych hormonów, dbając między innymi o syntezę testosteronu. Główne objawy niedoboru to bóle kostne, bóle mięśniowe, utrata apetytu, bezsenność czy zaburzenia widzenia. Osłabienie pracy układu odpornościowego, problemy z libido. Wydłużony czas regeneracji po treningach, również [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2021-02-23 23:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa dolnej części ciała u 15 latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masz normalne nogi, nie są one grube Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-02-24 13:06:14

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4255 Data: 2021-02-23 21:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)