masz

Ale masz wyżerkę.... Co tu sie bedzie działo przy 500g węgli :-)) obecnie takie naciągane 159g ww

[...] bardzo sobie chwalę OstroVit Pump , brakuje w sumie w nim bcaa i krety ale jak dodasz osobno to trening miazga. Mam wrażeniem, że rozkręca się wolno i po 30min jeszcze nie masz mocy ale jak po następnych 15-20min sieknie to trening zamienia się w rywalizacje z samym sobą hehe Wczoraj na nim klata i były rekordy więc dla mnie super. edit: [...]

[...] jak czytałem opinie to ludzie bardzo chwalą takie połączenie. Pisałeś, że nie wiesz co będziesz i jak robił po cyklu, u mnie raczej trzeba będzie zrobić odblok bo w zestawie ze stackiem sprzedawca dodał od razu PCT. Mam nadzieje, że będziesz się na bieżąco dzielił z nami jak na Ciebie działa LGD i czy na końcu masz jakieś objawy bloka. pozdro

Wystarczy wejsc na strone producenta i masz wszystko wypisane...

Wystarczy wejsc na strone producenta i masz wszystko wypisane... Np. Smak??

Ja mam takie pytanko do Ciebie solaros, beta alanine i kreatyne stosujesz tylko w DT, bo tak wynika z Twoich rozpisek ? I jakie masz zdanie co do stosowania witaminy C w okresie zaraz po treningu? Czytalem, ze nie jest to zalecane stad moje pytanie.

A masz jakies podejrzenia od czego może organizm reagować w ten sposób? (zasypianiem )

ilość fatu masz jakoś wyliczoną na kg/m czy ładujesz pod kurek ?

[...] uzupełnieniu zbiorników. Na plusie kcal ciężko ( w skali tygodnia) i sporej podaży ww, ciężko aby poza kopem dla psychy takie dni coś dawały pożytecznego. Tak jak Ty teraz masz, szama na mieście czy lody - i owszem - ale WLICZONE!!! Wszystko można ale wszystko kontrolowane. Nie żebym zgapil od Ciebie, ale zakładałem tak samo. Taki CBL fajnie [...]

Za 300 a może nawet 500kcal nadal będzie podobnie, więc masz definitywnie rację. Ale przy podejściu wody, czy jakiejś większej zmianie wagi - zaraz zaczalbym panikowac. To dla mnie nowe wyjście i potrzebuję czasu aby to przetrawic. Tym razem już za późno, ale nigdy nie mówię nigdy,pewnie jeśli za rok nadal ten sport będzie mnie jaral to pewnie [...]

solaros - ok, rozumiem :-) NIekiedy "podciaganie" wodą moze byc deprymujące. Ale generalnie jak nie jesteś przeładowany sodem i masz w diecie odpowiedniądawkę potasu (de facto około 600 - 800g owoców i warzyw załatwia sprawę), to "podlanie wodą" ogranicza się głownie do przestrzeni wewnątrzkomrókowej, czyli - daje nabicie na i po treningu ;-) [...]

Ok. A co w takim razie z EAA? Też przerywa, ale masz wszystkie aminki niezbędne do syntezy. Pamiętam faf, że pisałeś kiedyś też o różnych patentach bulletproof coffee (Nie tylko olej mct, ale również śmietana, czy kokosowy olej). Chcę po prostu czuć się do 18 przyzwoicie, ale jednak zostawić prawie wszystkie kalorie na wieczór:D Dzięki za odzew faf

solaros - ok, rozumiem :-) NIekiedy "podciaganie" wodą moze byc deprymujące. Ale generalnie jak nie jesteś przeładowany sodem i masz w diecie odpowiedniądawkę potasu (de facto około 600 - 800g owoców i warzyw załatwia sprawę), to "podlanie wodą" ogranicza się głownie do przestrzeni wewnątrzkomrókowej, czyli - daje nabicie na i po treningu ;-) [...]

Dalej malutko kcal wiec co sie dziwisz ze masz progres wizualny, chyba dopiero od 12tyg mozesz byc lekko zamglony do 12tyg to i tak raczej minus albo delikanty plus kcal. Lecisz dalej forma naprawde swietna :-))

Dalej malutko kcal wiec co sie dziwisz ze masz progres wizualny, chyba dopiero od 12tyg mozesz byc lekko zamglony do 12tyg to i tak raczej minus albo delikanty plus kcal. Lecisz dalej forma naprawde swietna :-)) kcal mało w poszczególne dni ale to rozpiska nie wliczająca FatNite i czit mil gdzie wpada ekstra ,odpowiednio ~3500 i ~1500kcal [...]

solaros masz jakiś wzór lub rysunek w których miejscach mierzysz fałdy ?

solaros masz jakiś wzór lub rysunek w których miejscach mierzysz fałdy ? wszystkie rysunki pokazują te same miejsca,te same płaszczyzny bo nie tylko miejsce sie liczy

Nie masz T-shirta "personal trener"? Nieeee to ja nie czekam na rozpiskę od ciebie, pójdę do jakiegoś suchara który ma taką %-)

Uspokoiłeś mnie. Jak byś jeszcze napisał że masz prenumeratę Men's Health to będzie już całkiem fajnie.

[...] że facecie nie muszą badać hormonów, kobiety mają okres więc one muszą. A na potwierdzenie tego że wszystko ze mną okej było pytanie czy nie mam problemu z erekcja? Phiii. W sumie mogłem odpowiedzieć że mam i to wielkie, może wtedy by coś poskutkowalo. Irlandia kurfa. Jesteś zdrowy? Nie. To masz panadol. Panadol dobry na każdą chorobę.