masz

Po treningu potrzebujesz czystego powietrza, gdzie masz sporo tlenu, aby dotlenić mięśnie. Moim zdaniem sauna odrazu po treningu to beznadziejny pomysł.

Ty tak serio z tą kreatyną? To nie jest steryd i na szałowe efekty nie licz a jak michy nie masz i pojęcie o treningu zerowe to najpierw poczytaj zacznij a o kretynie pomysl za rok lub dwa solidnych treningów.

Masz rację - nie było tematu.

trenera nie masz?

No i masz... Ile ludzi, tyle opinii, ja wlasnie osobiscie wole na odwrot w okresie redukcyjnym. Malo ww, przed aerobami,a normalny posilek po (to ma swoje uzasadnienie, w koniecznosci uzupelninia wyczerpanego glikogenu). Radze jednak, dac umiarkowane ilosci ww w obu posilkach... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-10 21:45:48

złoty środek:)...troszeczke przed i po...masz racje...dzięki bolek za pomoc!

ponizej masz identyczny temat bull a da sie po hmb? <napalony> bull jestes mistrzem cietej riposty czasem jak czytam to spadam z krzesla Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-29 19:25:02

a ile masz tych laweczek ??

Takie 'trio', czy to specjalnie? Jeżeli jesteś ekto i nie masz pieniędzy to ewentualnie możesz zakupić, w innym wypadku odradzam.

Fajnie masz. Może jakieś pytanie byś zadał.

Jak zrobisz dobre podciąganie podchwytem to biceps może być kiepsko zrobic na następny dzień. Ja bym tam dał podciąganie nachwytem W barkach bym wywalił to podciąganie wzdłuż tułowia albo z linami wyciągu albo hantlami A jakim masz przyjęty limit powtrzeń w seriach rep goal?

[...] ... Dandelion Extract. Dandelion extract, also known as Taraxacum officinale or “lion's tooth,” is a popular herbal supplement often taken for its diuretic effects ( 4 , 5 ). ... Horsetail. ... Parsley. ... Hibiscus. ... Caraway. ... Green and Black Tea. ... Nigella Sativa. apteczne masz np urosept dakwa zaleznie od 3 do 9 tabs na dzien

a pozatym ty masz 16 lat? i o takie rzeczy sie pytasz a co gorzej siegasz?

tu masz więcej fotek Clomidu ---> http://www.steroids.com/Clomid.htm

i za to masz SOGa mistrzu farmacełtyki:) Jiu-Jitsu w wersji BRAZYLIJSKIEJ rzecz jasna :)

Dieta to podstawa jesli masz slaba jak napisales w temacie pozostale odzywki nie za wiele ci dadza udaj sie do dzialu odzywianie a tam na pewno ktos ci doradzi odpowiednia diete dla ciebie i pozniej mozesz pomyslec nad reszta twojego tematu

'jestem w klasie maturalnej i nie bardzo mam czas na trzymanie diety' czemu szkola przeszkadza ci trzymac diete...nie masz przerw ?

tu masz opis: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#3 Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-08-04 10:16:35

Na wyscigu XC srednia predkosc nie jest zawrotna. Trasa jest trudna, najczesciej interwalowa. Jesli masz do pokonania dystans 25 km, to przejechanie go zajmie powyzej 1h. A jest to juz czas kiedy odczuwa sie brak napojow, tak jest przynajmniej w moim przypadku. Mozesz ustawic kogos z rodziny, zeby czekal z bidonem na trasie. Sprawdz tylko czy [...]

Z drugiej strony latwiej zasnejkowac na trasie jesli masz slabo napompowane kola..