masz

[...] cwiczysz juz przypuscmy dluzszy czas, a jezeli nie to mysle ze moglbys robic superserie , ale mniejszym ciezarem zeby zmniejszyc ryzyko kontuzji. Wiec mysle ze jezeli nie masz duzego starzu ajlepiej nie robic superseri " piszesz tak ze: duzy staz to moze sprobowac superserie -ok a tera: jesli nie (czyli jest nie ma duzego stazu ) 'moglbys [...]

Znawcą od odchudzania nie jestem ale sądzę, że osoby które siedzą w tym temacie zapytają Cię po pierwsze jaką masz dietę do tego, a po drugie jaki trening aerobowy masz zamiar wykonywać. Bo jakby nie patrzeć to powinno być podstawą.

masz diete...? btw..wybrales bardzo mocny zestaw...a po profilu widze ze raczej az tak duzo nie masz do redukcji..dodatkowo twoj wiek...uwazalbym..szczegolnie na thyro-cuts..to naprawde bardzo mocny srodek..i mozna sobie niezle namieszac z tarczyca... z tego zestawu zakladajac odpowiednia diete..i aktywnosc ruchowa..zostawilbym tight'a...i [...]

Zadziornik: "widac jaki masz juz mozg przepalony od tych koksow" od SAA nie przepala się mózg Łapka mi nie wygląda na 36cm... Po drugie: wynik twojego ojca nie budzi we mnie podziwu... "wiesz co... mam teraz 36 na zdjeciu bylo 38,5....zobacz date fotki... A co do mojego Ojca to jestem zniefo Dumny i chcialbym byc takim [...]

masz dostęp do siłowni czy interesuje Cie tylko trening w domu ? i czy masz jakas ustalona diete ?

zastapic w czym? masz tyle miesa ze masakra !! od piersi z kuroka po indyka, schab, wieprzowine,baranine, zajaca,dzika (jak masz dostep), aaaaaa nawet dobra watrobke !!!

Mc masz soga waflu Obiecałem ze dam no to masz Za efektywne poszukiwania wiedzy. I za paskudny charakter Pozdro. ps. berez odpisałem w 2 poście o nitroxie.

[...] Bolało was jak wam robili??Mi robili połtorej godzinki i sie zajarałem:)Tak sie czułem jak by mi ktos pradem noge raził:)I mi sie podobało to uczucie...a co do tego gdzie masz robic tatuaz to jak zadałas to pytanie wynika to z tego ze ejstes nie przygotowana na tatuaz...tatuaz masz całe zycia jak ktos juz wspomniał i musisz to powaznie [...]

Odpuść Thermę, bazuj na odpowiedniej diecie, treningu i aerobach. Jeżeli nie masz jeszcze diety - przeczytaj posty które podał Ci Quart Jeżeli masz już ułożoną dietę to możesz ją wstukać na forum a my wniesiemy do niej ewentualne poprawki

[...] być żadnym ograniczeniem do czego byłby zrobiony przez wtedy - 19 letni, którego, kto walczył jak gdyby on został parkowanie obok inny. Wtedy rzeczywistość weszła, w formie maszyny prawdy mieszanych sztuk walki, Randy Couture. Przed rozbijaniem snów Chuck Liddell i Tito Ortiz w 2003, Couture wydalił przypuszczalnie bezkonkurencyjnego Belfort do [...]

masz jesc nawet jak nie mozesz patrzec na jedzenie i nie jestes glodna; jak masz bardzo maly apetyt mozesz troche zwiekszyc wegle ; powinno pomoc

cwiczysz trzy lata i tak wyglądasz albo kłamiesz albo masz pokłutą dupe ze juz bardziej sie nie da........no chyba ze masz suuuuuuuuuuuuuuupppppppppeeeeerrrr genetyke

[...] osciagnanc mase) napisz cos o sobie to moze bede potrafił ci pomóc... a na kregoslup poprostu musisz uwazac najlepiej zaloz sobie pas... co do wyciskania sztangielek... jak masz lawke tylko pod katem 45* to musisz wyciskac bez oparcia... a wtedy to bardzo obciaza kregoslup... a zastanawiales sie moze dlaczego boli cię dolny odcinek kregoslupa [...]

[...] ale jak chcesz zeby jeszcze ktos się wypowiedział to prosze bardzo.. 1 odp..więc 12-16 seri to np 3 albo 4 cwiczenia po 4 serie wychodzi 12 i 16 seri... 2 odp.. nie jak masz robic np 4 serie to robisz 4 serie z zaplanowana liczba powturzen... to jest program na mase i wieksza liczba powturzen raczej niec nie da a nawet jak bys chcial tak [...]

[...] wstepie panowie ****a troche kultury, nie musicie odrazu po nim jechac jak po dzikiej swini! demien a ty ****a taki kozak jestes, odrazu zaczales od sowjej masy jaka teraz masz, ciekaw jestem czy tez taki madry byles jak zaczynales?? chlopak w samym temacie postu zawarl zwiezle i tresciwie o co mu chodzi. a najlepszy ktos tam nie pamietam [...]

Q... nie wiem co sie dzieje na tym forum wszedzie sa po 2 posty o tym samym jak nie o wioslowaniu w opadzie to ta piramida itp.... wszystko to o co sie spytales masz opisane w atlasie cwiczen... i na mase nie robi sie po 6 czy 5 serii... tylko 3 lub 4 12/10/8/8 albo 12/10/8/6 zalezy czy zwiekszasz ciezar w ost. seri... "Bede zwiększał [...]

Ty skad masz te zdjecia ja ich nie widziałem,moze masz te co jestesmy z flaga stomilu.

Zostaw tak jak jest. Przy tabsach na watrobe to obowiazkowo hepatil, sylimarol ... Jak nie masz kłopotow z zoładkiem to nie powinno byc zadnych problemow. Witaminek masz full do wyboru.Preparaty złozone, pojedyncze witaminy... Ja zawsze kupuje falvit, jest dla kobiet w ciazy i ma dobre dawki i do tego jeszcze witamina C 200 mg pare tabsow ,wit. b [...]

[...] samo wszsytkie modele i wlasnie mial na nich tyle tego wszystkie nie powiem ladne pieniadze za to dalem ale teraz sprzedaje same plytki bo sa naprawde swietne i przdatne jek masz telefon kabelek kompa lub moze masz irde z teefonie i podlaczona do kompa normlnie zrobisz wszystko w telefonie nowy soft zmiana roznych rzeczy tiuning komorki full [...]

Skad ty ****a masz HGH. Chyba Ci sie wydaje tylko ze masz. w wieku 15 lat to ty jeszcze powiniennes bialy ser jesc a nie koksami se glowe zawracac