masz

masz , poczytaj o ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening VERITAS -> conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego

To jest w tym sporcie najlepsze,ćwiczysz,"męczysz" sie a póżniej jak ktoś zauważa efekty np. kuzynek który Cie dawno nie widział i mówi- ale Ty masz łape czy coś w tym stylu to wtedy sie ROŚNIE i jak mówił Arnold orgaz 24godz/na dobe ========================================================= Melanżowcy z sfd [...]

Naprawde nie wyglada mi to na 5% tluszczu, w takim razie nie masz praktycznie zadnych miesni brzucha, klatki itd. bo przy takim jej poziomie (tk. tluszczowej) miesnie sie juz dobrze uwidaczniaja. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

[...] i to chyba moiz zdaniem naslabszy punkt Twojej sylwetki 3.Nad grzbietem tez moglbys popracaowac 4.Naramienne nie wymagaja pracy duzej Moim zdaniem prorytetem powinna byc teraz klatka i grzbiet. Tak czy sie jestem pod wrazeniem duuuzym iwdac ze masz sporo samo zaparcia i dobre podloze genetyczne moglbys daleko zajsc w tym sporcie!/POZDRAWIAM/

Z nożem to fakt byłoby niezbyt ciekawie. Kosa:Z innej beczki,widzę że też jesteś z Radomska,nie masz przypadkiem szkoleniówek Mario Sperrego albo czegoś w podobie, bo Direct Connect nie chce mi załadować huba mma:10mbit-1.myftp.org,a przez wakacje trza ładować:).Jeśli masz to mógłbyś się wsypać na radomszczańskiego huba.

bigger dobre!! bigger masz racje a tak przy okazji to hydrant jest lepszy od kaptura

PPablo masz soga - szczególnie za 1 ujęcie a 2 nie znam chyba Pozdro - Tomek

[...] mam jedna prosbe zmien podpis na jakis ktory bardziej pasuje do twojego wieku...np lubie lizaki albo cos takiego moze pokemon power nie staraj sie nam zaimponowac takimi tekstami bedziesz wyrazal sie madrze to moze cie tu ktos doceni a w ten sposob masz u mnie sporego minusa jak narazie SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

[...] ale widac juz baaardzo moje miesnie nog i klaty). Acha ACT:( *--usuniete cwiczenie) 1. Spiecia **2. Przysiady ze sztanga (lub z jakims dodatkowym obciazeniem bo chyba masz tego malo) *3. Uginanie nogi w staniu z przywiazanym do kostki ciezarkiem 4. Pompki na poreczach (krzeslach) 5. Unoszenie ramion na boki ze sztangielkami 6. [...]

[...] tylko taka jest w polsce i mówie ci że nie ma jak porównania między rybozą a kretką. Jak już to Kretke łączy sie z rybozą lub glukozą ja preferuje właśnie to drugie. A jak masz pytania to wal na gg bo też z Gdyni jestem. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, [...]

nie da sie prownac tych 2 supli, rybke kupujesz jak masz kretke, sama to raczej nie bardzo, jak nie wiesz co z tych 2 kupic to bierz kretke ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Kaspar ja po najbardziej zaciętej dyskusji jestem w stanie powiedziec tak masz racje pomyliłem sie ale musisz mi udowodnic ze moj punkt widzenia jest mylny. Po zatrzymaniu Dokmanovicia GROM dostał za zadanie "odbicie" jedenj z wiosek zajetej przez serbskich spadochroniarzy ktorzy zazadali wypuszczenia Slavko z tego co wiadomo wywiązali [...]

dopiero podczas ja bym radził przynajmniej masz pewność że jednego i drugiego wymieszasz tyle ile zechcesz(a tak jestes skazany na przypadek np. gainer3% białko 97% ) pozdrawiam

[...] sa mniej szkodliwe dla paznokci i chocby ptz tym ze jeden z nich odleci zawsze mamy zastepczy nie musimy leciec do kosmetyczki . Pozniej napisze jak pielegnowac naturalne paznokcie Pozdrawiam Dione jak masz ochote napisz mi maila i podaj swoj nr gg sorki za bledy ale po polskiemu jest mi troszke trudno juz pisac wstydze sie tego niesamowicie

nie wiem czy się dobrze wypowiem ale ja ci doradze tak: Jeżeli czujesz się na siłach że możesz robić to ja nie widze przeszkód, ale jak masz po tym jakieś zakwasy czy kij wie co to według mnie za dużo. Dzięki wam za wszystko

:: Windmill (dla niewtajemniczonych - mlynek ) Tam i spowrotem pomiedzy nogami w odwrotnym ruchu, z nogami pozostajacymi w tym samym miejscu, pozwala to obracac ci sie z pilka i szybko sprowadzic ja za plecy podczas gdy przeciwnik wywiera na tobie presje, pokazuje obroncy, ze masz calkowita kontrole nad pilka BALL above ALL!!!

jesli masz czas w wolne dni od silowni to jak najbardziej cwicz wyskok nie wiem ile masz lat - brak wypelnionego profilu ale skoro mowisz, ze rosniesz i nie chcesz pracowac ze sztanga rob narazie wyskok na poziomie sprawnosciowym a nie silowym - gra w kosza, wolne wyskoki, skakank, biegi, wieloskoki, inne formy skokow wolne od obciazen pozniej [...]

ppabloo masz SOG-a jak masz wiecej tio wrzucaj ... >>> Pozdroo @ll <<<

podoba mi sie twoja odpowiedz---akurat taka mi pasuje masz 1-szego soga, ale kultura wymaga oddac(oczywiscie kultura sfd'owska bo tu kazdy tak mowi) czekam na odp. jakichs modof/hansow itp...ale thx za odpowiedz na serio _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale [...]

Masz jeszcze jakieś foty?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/