masz

Wzorek Ale Ty masz chłopie potężną siłę. Widać to od razu. Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe. No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia Super. Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem. Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń [...]

Na dojazd z pracy na trening będzie jak znalazł :-) To masz dlugi dojazd do pracy bo material wyszedl 53min :D

Dla niektórych z nas pikantne potrawy są nie do przyjęcia, inni przepadają za nimi, wręcz potrzebują ich.  Czy jest coś, co sprawia, że niektórzy szczególnie mocno pożądają tego smaku? Okazuje się, że tak. Podsumowanie Jest wiele różnych czynników, które mogą powodować Twoją obsesję na punkcie ostrego smaku, ale nie ma na to naukowych dowodów. [...]

[...] na kolację, czy w innych posiłkach. Sugeruję dać do sprawdzenia całość diety, zamiast pytania o każdy posiłek z osobna. 4. Słodzik nie ma wpływu na kształtowanie sylwetki. Jak masz ochotę, to dodawaj, np. erytrytol, ksylitol, czy Steaua. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Erytrytol__idealny_zamiast_cukru%21-a2886.html

https://i.imgur.com/BOjbHYf.jpg mmajunkie.com „To zależy od niego, co chce dalej robić” – Dana White o przyszłości Jona Jonesa Prezydent UFC Dana White jest nieustępliwy w sprawie powrotu do rywalizacji Jona Jonesa i twierdzi, że Jones może walczyć dalej lub zakończyć swoją karierę. Dana White twardo obstaje przy swoim stanowisku w sprawie [...]

[...] źródła/wskazówki jak dotąd dostajesz i komponować samemu. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-05-17 20:34:45 Spox, a znasz może takich dietetyków, gdzie zapłacisz i masz większość układania, analiz itp. problemów z głowy? Co do jabłek - nie za dużo cukrów prostych w składzie? Wydaje mi się, że już nikt nie rozpisuje planów w stylu " [...]

U nas przez 3 dni burza z ulewami w jeden dzień był jeszcze grad a tak to pada całe dnie to przynajmniej Ci nie szkoda, że masz jeszcze leżące L4 ;-) kolejne już będzie normalne?

Hahaha Michał ja Ci współczuję xD Przemek no nie mów że nawet 2-3 tyg przed startem go nie masz :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-05-18 10:15:50 Nie pamiętam już jak to jest przed startem %-)

Czasem, nie mówię, że u Ciebie to cienka linia do sięgania po inne wspomagacze. Jeszcze masz czas. Możesz jakaś odżywkę kupić pod tym kątem lub dobrać dietę, aby rano mieć więcej energii.

[...] nie znam osoby co tyle zrobi, mzoe w 5 seriach po 1 minucie ale na pewno nie jesteś to Ty, jak tyle robisz tzn ze technika jest słaba jak kupiłeś to słabo, lepszy trening masz tutaj https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Dzięki. Powiem tak - trenowałem podobnym treningiem z tym trenerem co wstawiłem wyżej i mięśnie [...]

Zostań na tej dawce na ktorej masz wyniki estro z ostatniego badania.

Hahaha Michał ja Ci współczuję xD Przemek no nie mów że nawet 2-3 tyg przed startem go nie masz :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-05-18 10:15:50

Myślę, że u Ciebie też robi robotę, że nie masz dużo tłuszczu,a on lubi zapchać na dłuższy czas.

[...] należy również uważać i warto robić detoks raz na jakiś czas aby organizm wyczulić na jej działanie. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny zaburza jakość snu. Gdy masz zaburzony sen, nie piszę o długości, a jakości snu, może to rzutować na pracę Twojego organizmu, podniesiony kortyzol i problem ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Zatem [...]

Jak nabyłeś teraz to masz fake, ponon aktualnie problem z działającym. Łagodnieją alternatywą sambutamol z apteki.

[...] wymagać. Za darmo możesz dostać źródła/wskazówki jak dotąd dostajesz i komponować samemu. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-05-17 20:34:45 Spox, a znasz może takich dietetyków, gdzie zapłacisz i masz większość układania, analiz itp. problemów z głowy? Co do jabłek - nie za dużo cukrów prostych w składzie?Tu na grupie zagadaj sobie do domera

Ten przykładowy jadłospis nie wyglada zbyt dobrze i można by też popracować nad źródłem makro tym bardziej że masz raptem 2300 kcal a to dość mało

[...] swedzenie nie jest efektem jej dzialania :-) Co do kreatyny, tutaj bym dal okolo treningowo 3-5g, tak smao jak beta-alanine, 3-5g przed, jak i 3-5g po treningu. Jak masz 4 treningi w tygodniu to tylko a dni silowni, jak masz 3 , to daj z 5 razy w tygodniu kreatyne. Mozna dac tez codziennie 5g i po problemie, tutaj sposobow dawkowania [...]

[...] i owszem, jak płacisz, możesz wymagać. Za darmo możesz dostać źródła/wskazówki jak dotąd dostajesz i komponować samemu. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-05-17 20:34:45 Spox, a znasz może takich dietetyków, gdzie zapłacisz i masz większość układania, analiz itp. problemów z głowy? Co do jabłek - nie za dużo cukrów prostych w składzie?

[...] co byście woleli mieć w zimie na mieszkaniu mały p***owaty kaloryfer czy wielki boiler. Wybór chyba jest oczywisty. Tak samo z łysiną. Im bardziej jesteś łysy tym znaczy, że masz więcej TESTOSTEERONU. Łysy z brazzers jest łysy i co rucha? A pewnie, że tak. A tak na serio panowie to mam zjazd nastroju. Ashwagandha i Cordyceps może coś tam pomaga, [...]