masz

ja tez mam taka nadzieje moze z tymi bulami jestes zabardzo nad pobudliwy albo cos w tym stylu , moze masz slabe serce a w trakcie cyklu z mety to w sumie prawie ze normalne ze masz lekkie bule (ja tez to mialem) na dece nic nie czulem a wiec nie powinienes sie martwic CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

Masz 17lat wiec wybij sobie z glowy jakies hormony tylko wez sie za jakies cwiczenia rozciagajace a zreszta powinienes jeszcze urosnac masz przeciez 17lat a czlowiek rosnie bodajze do 21roku zycia...

Witam. Na początek masz ładne zdjęcie p. Vorobyewa, na którym masz widoczne jak powiniem być wykonywany bój wyciskania. Widoczny jest mostek. Ogólne zasadny, o które ci pewnie chodzi wyglądają tak ( w szczegóły nie będę się wdawał ): - bój wykonuje sie leżąc na ławce. Głowa, łopatki i pośladki muszą leżeć na ławce, stopy muszą przylegać do [...]

masz duzy problem a jesli trenujesz jakies sztuki walki to jeszcze wieksze poniewasz jest to traktowane jako bron. jesli masz jakis swiadkow to dobrze. prawdopodobnie dostaniesz kolegium lub zawiasy jaeli przegrasz sprawe jesli wygrasz to nie bylo sprawy. wes sobie dobrego adwokata jak wygrasz to gosc bedzie musial za niego zaplacic. najwazniejsi [...]

Poczytaj te posty, do których masz linki wyżej... Ja polecam coś takiego: - podnoszenie nóg leżąc płasko na plecach - skłony z nogami płasko - skłony z nogami opartymi - podnoszenie nóg wisząc na drążku więcej ćwiczeń masz w Atlasie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Pamiętaj, aby brzuch robić ok. 3 razy w tygodniu na samym końcu [...]

[...] dolegliwości jak np pojde 2 razy w tygodniu do solarium,mam takie plamki przez jakieś 20 min kiedy wróce z solarium potem znikaja,jesli byłes z tym u lekarza to w sumie masz odpowiedz,masz jakas chorobę skóry piszesz ze lekarz przepisał Ci maść,zapytaj lekarza czy wogole mozesz sie opalać,bo podejrzewam ze nie jest to dla Ciebie wskazane [...]

No jasne masz rację, po co ćwiczyć skoro ty masz tylko 0,5 cm mniej od niego. Po co w ogóle arnold ćwiczył, pewnie by też wygrywał zawody :) ale pieprzysz głupoty, za rok ten gość będzie miał 5 cm większego niż twój kordupelek. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Chcesz rzeźbe jesz 3gr/kg chcesz mase 2,5gr/kg. A białko masz traktować jako uzupełnienie diety a reszte z pożywienia. I nie gadaj , że nie możesz zjesz tuńczyka 2 puszki i już masz prsawie 60gr białka.! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

Aga daj znac czy masz te nike co dalem fotke, jesli masz to za ile :> Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

HEJ klejcun oj chlopie racji to ty nie masz wlos jako wytwor nablonka jest z nim jak wiadomo scisle zwiazany , wiec wszelkie zaburzenia ( genetyczne , braki witamin i potrzebnych zwiazkow pierwiastkow choroby zwiazane -- wlos paznokiec i szkliwo (u ptakow-piora) wywodza sie z tego samego listka zarodkowego a mianowicie ektodermy wiec czesto [...]

skoro nie masz naprawde możliwości zapisania się do klubu trenuj sam nic innego ci nie zostało, masz kilka postów wyżej troche wskazuwek które mogą ci się przydać, lepszy ryc jak nic... SFD FIGHT KLUB Ułan

RAFAŁKU TU SIĘ HANDLUJE ;OP A TY NIE MASZ FOTKI? HIHIHI OK 35 ZŁ I PRZESYŁKA. TYLKO TERAZ TAK:WYSYŁAC CI ZA POBRANIEM? A MOZE MASZ KONTO W ALLEGRO? TO MOGE WYSTAWIĆ W KUP TERAZ. JESLI BYŚ NIE UFAŁ :O) PRZESYŁKA ZA POBRANIEM 9,5 ZŁ, A Z PRZEDPŁATY NA KONTO 6 ZŁ (TYLE KOSZTUJE PACZKA). DAJ ZNAĆ :O) MAGDA jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

[...] onkologi tez mozna, zalezy jaki lekarz skieruje i jak chorobe okresli. Mozna wyciac tez w zwyklym miejskim szpitalu, ale rewelacji sie raczej spodziewac nie mozna. A wiec masz duzo tkanki tluszczowej , bo widzisz jak jest guzek to moze kazdy ladnie wyciac i jest spokoj, ale jak jest wiecej tkanki do usuniecia to czesto wymaga to spojrzenia [...]

Gratulacje jak widac zaslugujesz na pasek ktory masz i jak wachasz sie jeszcze czy robic 3kyu to nie masz co "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Najlepsze to wg mnie masz lapy ! Jak je cwiczysz? Zgodze sie z przedmowcami, ze brzunio z krateczka powinien juz byc widoczny przy takim odtluszczeniu. Ale pas masz b. dobry - widzialem wielkosc w profilu. Duzo wiecej wazyles na masie ? A poza tym , nogi chyba nie sa takie zle, po prostu 1-wsze zdjecie zrobiono z gory i sylwetka wyszla tak [...]

Jezeli masz taki jak widzisz na zdjeciu bo masz dobry Te tabletki odpowiadaja twojemu opisowi sa biale itp. Czy jest lepszy od Zambona Trudno powiedzec Jest bardziej stezony i tak na przyklad 100tab. bialego po 5mg zawiera tyle samo substancji czynnej co 250tab. rozowego Wiec sie oplaca wziac bialy

moim zdaniem masz zle proporcje w/b/t w posilkach, nie wiem tez jakie konkretnie tluszcze i jakie W masz w diecie. Zeby skoczyc z 67 na 71 moim zdaniem nie potrzebujesz odzywki, no ale skoro juz kupiles to wsuwaj 2-3kwadranse po treningu 50g, potem 60-90min po treningu posilek potreningowy wlasciwy. Albo w szkole zamiast posilku, ale nie wiecej [...]

[...] (2-2.5g/kg) nie ma potrzeby katowac sie wieksz iloscia, przetwozenie bialka przez organizm "kosztuje" ok. 20% dostarczanych przez niego kalorii. Takie ilosci B jak masz to sa dobre na diecie redukcyjnej. Zwieksz WW, teraz masz niecale 6g, tyle to jest dobre na endomorfika, ja bym zaczal od 6.5g/kg i w zaleznosci od potrzeb zwiekszal do [...]

[...] 1.6-1.8g/kg, optimum to 2g/kg. nie zapominaj o WW, 6g/kg powinno byc OK. nie ma zbilansowanej diety bez Tnienasyconych (ryby!!!) starczy 1g/kg reszte wiedzy (bardziehj szczegolowo)masz w linkach od Marcineckiego jak masz problemy z wyliczeniem, napisz do mnie na priv (e-mail w profilu) to Ci podesle arkusz do liczenia pozdro mod działu ODŻYWIANIE

Kolego NONAME16, dlaczego teraz się nie pochwalisz, że walkę wygrałeś przez knockout?????? Po 10 sekundach... Jesteś the best Tak trzymać Za tę walkę masz soga Mam nadzieję,że nie osiądziesz na laurach i nadal będziesz ostro trenował. Masz do tego predyspozycje... 96-) Pozdrawiam :-p