masz

no ale ja wolalbym miec jedak wycisanie glowa w dol masz kontakt z bazą

Czego się tak obawiają?? Masz coś na soomieniu? A że pogoda straszna - wiem.....biegało się fatalnie! Zbyt parno jest niestety... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

Dokładnie! Nastrooj potrafi być niezmiernie mylący - może prowadzić do nadinterpretacji bądź...'niedointerpretacji' (?)... BTW l.mn. od 'forum' to 'fora' I nie masz za co przepraszać...przecież nic się nie stało! Hmm...cieszę się z prawidłowego odczytu... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

Przykladowe posilki masz w poscie Sonbatego. Jak go przeczytales to powinienes je wylapac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Nie wiem, gdzie miałeś szwy, ale tam, gdzie masz rane tych partii nie wolno cwiczyc. Poza tym dwa dni cie nie zbawi. Pocwicz rozciąganie innych partii:) Primum non nocere...

Lekarz medycyny naturalnej powiadasz? Hmm. To zalezy jaka duża masz te skolioze.co do kregarzy -nie mam do nich zaufania. Dobry dobór cwiczen,to podstawa.nie wiem ile masz lat, ale to tez ma znaczenie- im więcej tym mniejszy sens chodzenia do jakis magików.Dobre cwiczenia i wzmacniac kręgosłup!!! POzdrawiam Pozdrawiam Primum non nocere...

Lepies sie dobrze zastanów jezzeli nie miales jeszcze zadnej diety to lepiej wez sie za diete a nie od razu za koksy. bo bez diety te twoje 100 mety nie da ci za wiele. a diete na pewno duzo Ci da. jezeli sie juz zdecydujesz to masz tu rozpiske 2 3 4 3 2 <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

[...] ci potrzebne to rob, ale pamietaj ze zaczynasz os wyciskania glowa w dol , potem na plaskiej a na koncu na skosie w gore , konczysz wszystko rozpietkami <skosu w gore , plaskiego , albo w dol> masz w sumie 4 cwiczenia a wiec robisz kazdego po 3 serie + ten rejon klatki piersiowej na ktorym Ci najbardziej zalezy rob 4 serie Ruła musi być

[...] mają zaliczenia - stary skad ja to znam hehehehe...sam muszę zakuwać ale na BIKE'A czas się znajdzie.Nie ma bata Martwi mnie teraz tylko to ze na wakacje też jakaś kasa się by przydała a ja chcę rowerek kupować...ty takich dylematów pewnie nie masz.Wakacje=rower...bo twoje życie=rower(no nie tylko oczywiście ) Pozdrawiam Get rich or die tryin';))

Dokładnie- jaki masz cel?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PPO PIERWSZE DAJ WIĘCEJ O SOBIE I SWOIM DOTYCHCZASOWYM TRENINGU O ILE TAKI BYŁ. trening silowy co tydzien bede zwiekszac obciazenie-TOTALNA POMYŁKA- JEŚLI CHCESZ SIĘ ROZBUDOWAC- OWSZEM,ALE ZROZUMIAŁEM, ŻE CHCESZ PODKRESLIĆ JEDYNIE ZARYSY SYLWETKI I WYSZCZXUPLIC JĄ?? poniedzialek: ZA CWIELE ĆWICZEŃ NA NOGI- JEŚLI DOPIERO ZACZYNASZ TO JEDNO [...]

[...] polecam galerie Pani Oli szczegolnie ale mam gust chyba nie w tym kierunku ..pozdrawiam... Michaelku hmm kiedy zaciera sie granica miedzy fitnesska a kulturystka , bo chyba takowe sa?? ja niestety w tym kierunku nieobeznana..masz jakies wytyczne wzglednie artykuły? ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

No ja tam widzę że masz 25. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

Coś taki nerwowy ? Ja widze że masz 25 , no i dobrze wiedzieć ze starasz się tam o statusy a nie aby pomóc...ech. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ale do***ałem, cos mi sie z przeglądarka zwaliło chyba...Znowu jestem znawcą. Ale odświeżałem strone wiele razy i dalej mialem czytelnika. Cos jest zwalone nie wiem czy z forum czy z u mnie ale juz jest ok! PS: A swoją drogą TJM to niesprawiedliwe ze ty masz ich az 611..Oddaj mi troche swoich po co ci tyle Nobody is perfect...Im Nobody

1. MNIEJ ZNAKOW INTERPUNKCYJNYCH ZACIEMNIASZ OBRAZ !! czyli dieta jest okej???? NIE DO KONCA POCZYTAJ UWAGI Z POPRZEDNIEGO POSTU - nie jestem uczulony na "platki"- b. je lubie TO ZE LUBISZ NIE OZNACZA ZE NIE JESTES NA COS UCZULONY, PO ZJEDZENIU PLATKOW NIE MASZ PROBLEMOW Z UKLADEM TRAWIENNYM ?? -ja nie jenm miesa od ok 8 lat - z [...]

a co jak masz duzo sogow to co wtedy sie dzieje? impreza w domu czy jak? ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

pewnie masz dziury w zębach.. SFD FIGHT KLUB Ułan

Witam michail , masz może jakiś film do pobrania w necie o treningach?

joker wysil troche mozg i pomysl czy zona mefa moze byc mezczyzna .. proste prawda masz link do mojego postu na dole mojej wypowiedzi .. skocz i zobacz.... ja na stronie 1 i 3 maz na stronie 11 i 12.. pozdrawiam przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 [...]