[...] że wiele znanych wód tzw. leczniczych ma całkiem sporą zawartość sodu.) Co do różnicy pomiędzy wodą ze źródełka oligoceńskiego a wodami ze sklepu. Ciekawa jestem, jakie masz to źródełko? Tak ogólnie, podstawową różnicą wydaje mi się fakt, że wodę ze sklepu masz opisaną, co zawiera (jakie ilości mikropierwiastków), a ze źródełka - nie wiesz [...]
Jeśli chcesz przytyć i masz do wydania 80 zł to lepiej kup gainera lub białko. Aminokwasy tylko wtedy spełniają swoją rolę (podobnie jak inne suplementy) gdy masz odpowiednią podaż makroskładników (białka, węgle) SONBATY
[...] tak czepiasz caly czas nie dam ci spokoju i bede pisl tak jak mi sie podoba a boogi skoro nie rozumiesz tego co napisalem ja to pomysl glowom troche to zrozumiesz nie masz kasy trudno jedz to co jest dziadowskie a jak dalej bedziesz tak porownywal jakie do bialko z ovopolu jest super do biaka z problaba czy innego z ameryki chyba samo [...]
Dokaladnie tak, jesli masz slaba przemiane materi nie musisz zawracac sobie glowy odzywkami. Glowa do gory za rok mozesz wygladac 5 razy lepiej niz Twoj brat. To co mowile lekarz raczej wypoweiedzial zartobilwie, nie brzmi to bowiem racjonalnie i naprawde nie masz sie co przejmowac Zapotrzebowanie ustalasz do swojej obecnej wagi (gdyz jest to [...]
a wlasnie ze zrobie ci na zlosc i sie odezwe zrob sobie wariat diete jak masz o niej pojecie i odpowiednio dobranom suplementacje a zobaczysz jakie mozna zrobic cuda bez koksu ale ty zaraz napiszesz swoje i bedziesz sciemy walil a ze ty cwiczyles sobie tam 5 latek i nie miales efektow to masz pecha ale ja ciebie nie bede przekonywal bo [...]
[...] czas to organizm sie przyzwyczaja i nie reaguje już tak jak na początku, wtedy czas na zmiany jakie już ci napisałem , wymieniasz częśc cwiczeń na inne -> spory wybór masz w atlasie ćwiczeń wiec sobie poradzisz, zmieniasz kolejnosc wykonywania ćwiczeń na treningu ,ilośc serii itp.,czasem łączysz inaczej partie w danym dniu, a czasami [...]
to wszystko zalezy od aktywnosci, jak masz pozniej zamiar isc na silke to czemu nie, gorzej jak masz isc do TV i tylko siedziec a zjesz ze 150g gainera Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
[...] wyzej,bo mi sie nie chce wszystkiego tlumaczyc,mogl bys sie domyslec o co mi chodzi... A tak w ogole mam to samo zdanie co ty na ten temat,i to samo chce mu przekazac ale na innym przykladzie,masz soga ode mnie....ale nie wiem za co. aha juz wiem za co... za kulturalna dadke... POZDRAWIAM CIE!!! Masz soga...a co mi tam... [email protected]
A ja ci powiem tak jezeli masz zamiar zrezygnowac z bialka na rzecz aminkow to nie polecam. jezeli natomiast bedziesz bral bialko caly czas i dotego aminki to tu musisz zadac sobie pytanie czy chcesz calodzienne czy BCAA - rozgalezione. Calodzienne spozywa sie zazwyczaj 20 minut przed posilkiem zeby poprawic wchlanalnosc bialka z pozywienia oraz [...]
[...] zrobić komuś krzywdy?? Wiesz mój trener to mówi tak: chcesz sobie pogadać z kimś kto walczy honorowo, to idź na cmentarz. Jak się lejesz na ulicy to ja nie wiem czy jest sens zastanawiać się jak masz bić. Jeżeli trenujesz to masz to we krwi. A chodzi o twoje bezpieczeństwo a nie o bezpieczeństwo kogoś z kim się bijesz. Lojalność Szacunek Zaufanie
Pitbull masz w zupelnosci racje .. ryzyk fizyk z tymi zamowieniami, ale mi narazie wychodzi ... BULMASTIF z ta niewielka roznica to bez przesady ... chlopaku ty masz 20 % cut u Cybera tak ze Ciebie to nie boli ... nie zeby mnie bolalo ale jak moge zaoszczedzic 25 baksow to dlaczego nie .... a ztym podpisem to niezle dowaliles tak trzymac.... [...]
Znajdziesz w atlasie. Ale skoro nie masz maszyn, to mozesz robic, Nozyce, syzyfki, wykroki. Wszystko masz w atlasie cwiczen. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
co do układu to nie podoba mi sie sobota małe grupy i mało cwiczeń ,masz dwa wyjscia , albo robic ramiona osobno na sesji w sobote bic + tric + przedr , a łydki dodac do nóg lub zmienic ten układ na np taki pon. klatka + tric + brzuch sr plecy + bic piatek barki + kaptury + brzuch sob nogi + przedr co do cwiczeń to klatka I cykl ok , II [...]
[...] przekazuję wiedzę z rąk moich nauczycieli i zapewniam ciebie i resztę niedowiarków że zdobycie certyfikatów lub autoryzacji nie wiąże się z kasą tylko Z CIĘŻKĄ PRACĄ. Jeśli masz jeszcze jakieś wątpliwości lub masz zamiar wypisywać ******ły to najlepiej zrobisz pojawiając się w mojej szkole na seminarium z Sifu Laryy Hartsell'em - wtedy będziesz [...]
1)Ćwiczymy 3 razy wtygodniu podstawowe grupy mięsniowe i tu pytanie po ile ćwiczeń na każdą grupę i oco chodzi z tą przemiennością ćwiczeń? Przeważnie po 2 serie choć można też robić 1 RACZEJ POLECANE JEST CWICZENIE DUZYCH GRUP MIESNIOWYCH (LUB TYCH PRIORYTETOWYCH) W 2 SERIACH MNIEJSZYCH W JEDNEJ SERII I JEST TU OBOJETNE CZY BEDZIE TO JEDNO [...]
MCNPN >pierwszy raz się z tym spotkałem od czego to skrót? KLATKA BYLO OK >ok czyli wersja poprzednia JESLI NIE MASZ DOSTEPU DO WYCIAGU GORNEGO TO LEPIEJ MOZE PODCIAGANIE SZTANGI W OPADZIE, >czy podciąganie sztangi w opadzie to nie to samo co wiosłowanie? ALBO RAZY 2 (JEDNO CWICZENIE W 2 SERIACH), >czyli 2*2serie? ALBO DODATKOWO [...]
Zastrzeżenie do tricepsa, już wczesniej pisałem, najpierw wyciskanie francuskie sztangi leżąc, potem sztangielki nad głowę,potem prostowanie ręki ze sztangielką w opadzie tułowia jeżeli masz wyciąg a masz to lepiej prostowanie w dół na wyciągu. 3 ćwiczenia po 3 serie. BRUTUS
Jezeli bedzie chcial w tym boksie cos osiagnac to silka tylko i wylacznie rekreacyjnie raz w tygodniu. Tu masz cos o tym: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=12708&forum_ Nie wiem ile masz lat, bo ja mam 17 i Esco radzil zebym wogole zrezygnowal z silowni, bo za mlody jestem, a on chyba wie co mowi. pozdrawiam
Masz problemy z plecami czy poprostu chcesz być silniejszy? Jeśli chcesz się doskonalić to rób najlepiej podciąganie nachwytem, do tego powchodz na line jesli masz taka możliwość.
Pozbawić Kaesia MODEROWANIA SUPLEMENTACJI!!!
