masti

To ja chciałabym żebyś teraz udzielił sobie i koleżance z pierwszej strony kilku rad i obejrzał - mam wrażenie, ze kilka rzeczy dla własnego bezpieczeństwa moglibyście poprawić:) https://www.youtube.com/watch?v=rwQQZCi6OHA&t=1266s Nie chcę w żadnym wypadku się wyzłośliwiać - uważam, ze padłeś ofiarą konkursu, który Masti wymyślił "na szybko" i [...]

Co do wyboru ćwiczenia to po prostu takie zostało wybrane i nie ma w tym żadnych większych czy mniejszych teorii spiskowych. Wybrane przez kogo? Masti nic nie wspomina na filmiku, że ma być klasyczny MC. A MC w wersji sumo jest akceptowany nawet na zawodach trójboju więc nie rozumiem w czym jest problem. Przyrównując do przysiadu, to tak jakby [...]

[...] jest małpim chwytem ja wiem ze zazdrościsz \-) a zeby sie wypowiedzieć wrzucasz swój filmik najpierw %-) no pewnie że zazdroszczę, 8x120 to jeszcze nie mój zakres ale był małpi czy nie było? P.S. ja nie muszę wrzucać, masti mi pozwolił pisać bez filmiku ;-) ale wrzucę jak wrócę do WL, challenge jeszzce trochę potrwa więc powinienem zdążyć

[...] 1. analizy nagrań w zwolnionym tempie :-) 2. wpływ wrażeń artystycznych na zaliczenie boju 3. ograniczenie MC tylko do klasyka, właściwie ni z gruszki ni z pietruszki bo masti nic o tym nie mówił 4. nocne Polaków rozmowy na temat zaliczeń Chyba nagram jakiś filmik i wtedy będę mógł wnioskować o nagrodę specjalną dla prowadzącego konkurs za [...]

Piotr -zapraszam do udziału w nowym konkursie-cele zbieżne z Twoimi zamiarami a do tego duża dawka rywalizacji odpędzi tą senność :) Ale pamietaj ,tam się wpisujemy wrzucając równocześnie film z danej konkurencji konkursowej-inaczej wpis wykreślamy. https://www.sfd.pl/Odyseja_Si%C5%82y_2019_czyli_Challenge_SFD-t1195035.html Dzisiaj sobie oglądnę o [...]

[...] brak jakiejkolwiek rywalizacji i nagrody za wrażenia artystyczne czy tam wg widzimisię nawet nie ma za bardzo się o co pokłócić %-) Kabo w 100%:-D ,też tak ten zwiastun odebrałem , zostawiłem bez komentarza bo tak jakoś wychodzi że często za często}:-( mam odmienne zdanie niż masti a cuż tam moje zdanie skoro profesor ...............itd

88-O88-O88-O W tym miesiącu prowadzącymi ten konkurs są Maceek i Paulina-wiadomo-mogą wrzucać wpisy także bez filmu Oczywiście podobnie ,jak moderatorzy i doradcy. jest furtka ;-D

Masti ale odgrzebales temat ;-) Ja tylko przypominam, że aktualne wpisy są tu: https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesie%C5%84_2019-t1191902-s35.html#post-19104520 Co do konkursu - ćwiczenia fajne, ale ja przez najbliższe 2 tygodnie mam zamiar odpoczywać :-D

Masti challeng to wyzwanie a wyzwanie to nie konkurs :-{ Po dwóch odcinkach zapowiedzi konkursu w trzecim wyszedł Ci misz - masz . Widzę że tam można wrzucać i WL i WW to wrzucę filmik spoko :-)

Jawor -zapraszam do konkursu-na pewno będzie wesoło :) Przypominam,że w tym temacie obowiązuje wrzucenie filmu do każdej swojej wypowiedzi . https://www.sfd.pl/Odyseja_Si%C5%82y_2019_czyli_Challenge_SFD-t1195035.html W temacie są dwie konkurencje i powinno się dążyć do wyniku konkursowego w dwóch ,ja natomiast nie za bardzo mogę wykonywać MC , [...]

Panie Janie w filmiku Masti wyraznie mowi ze mozna zrobic wielokrotnosc danego ciezaru nie musi byc 1p Obciazenie daleko ale widac ze sa 2x20kg i 1x10kg na strone (jak ktos chodzi na silownie kojarzy obciazenia ) Co do aktualnego ciezaru na 1p nie jestem w stanie powiedziec bo bardzo dawno nie sprawdzalem tego , nie mialem potrzeby

Masti ,nie czepiam się lecz nie zgadzam się z Twoimi wywodami odnośnie zawodników ,nie będę się rozwodził lecz zadam pytanie 1.Jaki wpływ mieli zawodnicy na wybór miejsca MŚ?? 2.Jaki wpływ mieli na załatwianie przez decydentów,oficjeli miejsc do spania odpoczynku itd??? 3.To że było wiadomo że tam będą zawody ,to co zawodnicy mieli wiele zrobić [...]

Ojan i oto chodzi - bardzo dobra wiadomość .Oby się nie popsuło! Na rowerze 83 minuty - silny boczny wiatr i nareszcie 4 pętle . Wieczorem 4 super serie triceps warkoczem na wyciągu po 5p młotki po 10p Zrobię 2 serie skłonów na krześle

Internet wczoraj siadł,po piątej próbie-wyłączyłem sprzęt i poszedłem spać :) Wrzucam teraz-na razie jakoś działa i samoloty nie latają :) Kolejne serie https://youtu.be/e1cAr2uS_VY https://youtu.be/0Zt85of2fDo moim skromnym zdaniem musi być ok :-)) paawo mam racje ? :->:-}

Nie sądzę,dziś nikt nie chce być naturalem :) Na pewno jest więcej chętnych, niż chętnych do bycia ekstremalnym kulturystą.

Od 1 października ruszamy z nowym 3 miesięcznym konkursem-licze na twój udział :) Trochę info w tym temacie i na tych filmach. Więcej -wkrótce :) https://www.sfd.pl/Konkursy_%2Cdyskusja%2C%2Czwi%C4%99kszanie_frekwencji%2Cczyli_Wasze_propozycje%2Copinie%2Cuwagi-t1164586-s80.html Wszystko zależy czy będę miał trochę wolnego czasu i jakie to będą [...]

Też tak uważam :) Znany Wam MArcel wystartował wczoraj w Arnold Clasic w Barcelonie. Jego kategoria to classic physique ale...miał 1 kilogram nadwagi i już nie było jak tego zrzucić. Sędziowe zaproponowali mu start w kulturystyce ekstremalnej open Marcel dużo nie myśląc zgodził się Tak tam się prezentował : [...]

A ja dziś wybieram się z Ralphem do Fit For Free w Roermond. Dziś plecy i bicepsy-będzie ciężko ale jak zawsze super fajnie :) Ralph już przebiera nogami,by te 170 kg zaliczyć ale dziś max do 140 kg wejdzie i pewnie porobimy to jeszcze w super seriach . Na razie będziemy się bunkrować,czyli umacniać zdobyte pozycje :) [...]

Tsu-czy ja tu gdzieś wrzuciłem zdjęcie z koniem ? :) Jeszcze nie :-)

masti Ty już lepiej nic nie zmieniaj wtedy zasady będą jasne i proste oraz oczywiste%-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-09-22 10:33:39