masti

[...] zdarza niezrozumienie braku sukcesu i brniecie taka droga dalej. NA ZDJECIU KATEGORIA DO 170 CM Mr Europe Sapri 2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0751f7d1e5204f32b066146b2e44e6e0.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-25 22:01:29 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b77380e57a84d83be6eac9b7bfc4119.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-25 22:02:27

[...] sobote o godz np 22 :00-22:02 wszyscy rownoczesnie wrzucaja odpowiedzi na wszystkie pytania...troche jest pisania,wiec nawet nie pojdzie tego tak szybko zmienic albo na priv..nie ma problemu...widze ,ze rywalizacja wciaga powoli.... opracowuje pytania na niedziele...to bedzie dopiero problem..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-25 14:04:38

[...] wyciskaczy świata bez specjalistycznego sprzetu. Jego i jego syna można było obejrzeć na scenie w Złotoryji(kto nie byl,niech załuje-ale jest reportaż w temacie o Złorotyji) najnowszy film.. warto obejrzec i podpatrzec metody treningu i wyciskania... http://www.youtube.com/watch?v=VwrHRsIuhSc Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-25 13:21:47

no nie calkiem..:).wg mnie istnieje korelacja miedzy liczba posilkow a otyloscia. Owszem, korelacja może istnieć, nie oznacza to jednak, że samo w sobie jest to od razu powód. Jedzenie mniejszej ilości posiłków nie powoduje otyłości tylko dlatego, że je się rzadziej. Związek pomiędzy mniejszą ilościa posiłków a większą wagę w ogólnej populacji [...]

[...] a na tym zdjeciu ma brzuch piwosza....tez wyglada na fotomontaz..pozostali aktorzy specjalnie sie sportem nie zajmowali a co do wygladu-znam mase nastolatkow z o wiele gorsza sylwetka... nubret w szczycie formy i w wieku 65 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f03b46dc24a44b0c965a89bb96117f2c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-24 23:02:13

[...] i że niektóe miesnie az tak mozna rozwinąc... jak dobrze pójdzie zorganizuje szkolenie anatomiczne-wyjazdowe,jak w zeszlym roku.6-8 godzin pod okiem wybitnego specjalisty..... ale to ok kwiecien,maj... gwarantuje ,ze po tym szkoleniu zmienia sie wasze poglady na trening,odzywianie,i...życie... Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-24 14:34:11

[...] pracuje aznaczony mięsień najmocniej? -pytanie D(dodatkowe i ratunkowe):wklej zdjecie kulturysty prezentujacego zaznaczony miesięń-wskaż go na zdjęciu,oznacz. rozwiazanie w sobotę,można korzystać z wszelkich pomocy naukowych... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49b36352ada74972b180c0f436fcf57c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-24 09:03:12

masti może wyniki podasz?? :-D

myślę, ze można się w zupełności zgodzić z tym co pisze Masti w stosunku do kwestii posiłow- i tych ogolnych obserwacji... od rozdęcia brzucha od duzych posiłków opo złe samopoczucie i brak chęci do wszystkiego przy takim odżywianiu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-01-22 18:34:13

masz sporo racji masti, gosc sie ustawil, ma leb na karku

żeby tam nie było ,że jakis zazdrosny i zawistny jestem -kocham Dorianka i Arniego tez ,ale jednak wzorem do nasladowania dla mnie sa kulturysci typu Petar,o ktorym pisal Masti -to dopiero jest sztuka utrzymac forme cale zycie ,a nie wyskoczyc pare lat ,a potem zwinac sie w skorupe slimaczka,bo wstyd sie pokazac czekam z niecierpliwoscia na [...]

najpierw trzeba wypracowac podstawy egzystencji(czyli dobre wyksztalcenie,zawod, dobra praca dajaca czas i mozliwosci trenowaniai zaspakajaca zyciowe potrzeby poza sportowe). masti, dobrze gadasz, tylko że w tym kraju zanim to nastąpi to można będzie sobie co najwyżej w kategorii seniorów-weteranów wystartować, żałując że sie nie spełniło marzenia [...]

masti, dzieki, moje zycie uleglo zmianie

[...] info w osobnym temacie. Wszystkie konkurencje-RAW. Wystartuje wielu znanych i mniej znanych u nas zawodnikow ale z dobrymi wynikami-fajnie jakby ktos Polske reprezentował. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2516d876ab6487a94316ca2e18fb582.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/458ef4701a3c488e90136a8070d73043.GIF Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-20 07:35:40

Masti jak to jest z tymi rocznikami?nie ma tam błedu? jestem z 89,mam 22 lata(rocznikowo 23) a niby do 23 jest kategoria juniorow a piszesz ze rocznik 90 i pozniej ?

juniorzy na Mr Italia 2011-dzien przed Mr Universe i Mr Europe. drugie zdjecie-panorama na Sapri i okolice z morza tyrrenskiego-miejsca akcji wielu mitycznych wydarzen :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/627081ad66014ecba33a0c4b9d0bf361.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ad7d4a1eb4942f694a44873ec9d5741.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-18 06:59:38

Po pierwsze: wiecej nie znaczy lepiej. Z pewnoscia 5 h trening to pomylka. Bardzo pozytywne jest ze mozesz az tyle czasu wygosodarowac, co znaczy ze ograniczenia czasowe nie sa dla Ciebie przeszkoda w treningu - a to zazwyczaj jest najwiekszy problem zaraz po spadku motywacji :) Efektywny trening aerobowy to 30 - 50 min. z wliczonym rozruchem i [...]

[...] i niesamowite krajobrazy calej Italii .A Sapri i okolice zadowola najbardziej wybrednego turyste-jest tam wszystko z klimatów śródziemnomorskich. na zdjeciu hiszpan Francisco Marra Sánchez -zdobywca tytulu Mr Universe IBFA w 2011... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a2f7874a8034fab9b400df0dfd0c3b4.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-17 14:40:38

[...] domowe.....za duzo bledow skint73 6 byków-to samo-zad domowe musi byc dobrze zrobione ,inazej klapa..:) nocnykur-4 bledy-podobnie zadanie domowe bezblednie albo powtarzanie gimnazjum :) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-16 18:24:13 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-16 18:26:48 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-16 18:33:12

jak masz wyciag ,dodaj nachwytem lub podchwytem 3 serie. a jezeli nie-wyprosty ramienia ze sztangielka w sklonie-na kazda reke 3 serie z przytrzymaniem. troche bialka wiecej by sie przydalo-ok 2 g/kg a w zamian troche wegli zmniejszyc. Dzięki tak zrobię, to rozumiem na triceps a na klatke coś dołożyć Białko dodatkowo już biorę Matrix. MATRIX [...]