masti

Takie krótkie przerwy??? Ja pewnie min 2 minuty albo dłuższe robiłemTak to wyglądało: https://youtu.be/Hu1YcbXc75w następnym razem wezmę większy ciężar i może sfilmuję pierwszą serię :-)

masti - ta kreatyna działa na mnie bardzo dobrze. Widać to na zamieszczanych filmikach - nabieram masy i sił. Chęci do treningu rosną wraz z apetytem! Siła wzrasta również - dzisiaj po raz pierwszy od zawodów przysiady robiłem z 98 kg na 6p a przy wyciskaniu zza karku dodałem po 1p. Szkoda tylko, że z powodu wirusa wszelkie zawody w przyszłym roku [...]

Jak pisałem-to naprawdę może się szybko zmienić i cała ta pandemia się rozwieje,jak zły sen. Nie ma szans. Widziałem co się dzieje w szpitalu w którym byłem. Byłem jednym z ostatnich niecovidowych pacjentów. Przyszedłem nie było koronawirusa, wychodziłem to było pół korytarza. Szpital w Katowice Murcki przekształcają na jednoimienny. Jest straszny [...]

Wyciskania zza karku 5 serii -2x10p 3x8p Wyciskanie z klatki 4x8p 7p Ciężary takie same jak na poprzednim treningu. Jutro WL z podciąganiem na drążku oraz pewnie dips. Po południu 3x3 tego co proponuje masti na listopad :-)

Ojan,żeby cię nie zamkneli w Czechach na kwarantannie :)W Czechach może mnie nie zamkną ale w Polsce były już takie przypadki - nieświadomie turyści polscy przekroczyli granicę i polscy pogranicznicy zgłosili ich do kwarantanny.

Hehe Bull, dobre pytanie ciekawe czy dostał Rafał diament :D Masti podsyłam filmik na czym polega mas wrestling; http://www.youtube.com/watch?v=NOYUZaVeN0Q

Ojan -z tego co pamiętam i sam Baszanowski podawał-miał 38 cm-ale trudno powiedzieć jak to mierzył.:)W ABC młodego siłacza chyba to przeczytałem :-)

Z tymi 75% Masti wylal dziecko razem z kapiela. z jednej strony owszem wyeliminuje kolezenstwo, ale z drugiej krzywdzi kazdego, kto jest o kilometry lepszy w jakims cwiczeniu.

Czyli Twój gryf ma 10kg? Mój ma tylko 8kg. Trochę późno te zasady. Jak będzie liczone te 75% o których pisał masti? Tzn. kto Ci zrobi frekwencję? Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-15 22:37:51

Widze ze kolega masti ma wysoce idace pojecie w dziedzinie farmacji ja wiem tyle ile sam przeczytalem i do czego bardzo ciezko doszedlem , bo chcialem . Nie jestem zawodnikiem ale potrafie sie zmusic do rzeczy nie osiagalnych i dlatego tez jest jak jest i z tego sie ciesze . A czy mi ktos wierzy lub nie niezalezy mi kompletnie , czy ktos chce [...]

Nic ze skora nie robilem , zrobila sie sama a wlasciwie zrobily to godziny aerobow i setki ton przerzuconego zelastwa w 4 miesiące ? |-)........... B Z D U R A ; nie ma takiej opcji :-{ nawet rewelacyjna genetyka tu by nie pomogła....... , a po plastyce pozostają WIDOCZNE ślady przez conajmniej 2 lata...... Dobra rada: zacznij kolego ten wątek [...]

masti, dokładnie tydzień przed MP startował w debiutach

Masti Debiutanci są tylko raz na rok ;-) później już nie ma debiutantów jezeli ktoś szykuje już porzadnie forme to w wiekszość na MP, które tutaj były miesiac później wiem sam z doświadczenia, że utrzymywać forme jest mega ciężkie i do tego bardzo kosztowne! dlatego każdy tydzień się liczy, przesunac chociazby i o tydzien taka moja propozycja [...]

Drazek ale nie przepuściłeś tego przez 3 sita ...:) Brak tu konkretnej opinii o czym kolwiek No nie Co do jakości odzieży nie narzekam jest dobrej jakości,trwała i estetyczna.

Drazekm Te 3 sita dałem na poważnie-by nie pisać rzeczy nieistotnych,niesprawdzonych i nie wartych czytania. Popraw swoja recenzje wg w/w zasad-wtedy wyjdzie coś wartościowego I nie chodzi czy na plus czy minus ale chodzi o konkrety. czyli Prawdziwego-ubrałeś całą rodzinę a piszesz o cenach-które tu nie miały żadnego znaczenia a nie o samej [...]

masti - fajna rekomendacja. Następnym razem kupię!

[...] treningach. Widzę oczami wyobraźni jak mitochondria zapieprzają z produkcją ATP,jak białka naprawiają uszkodzone wiązki mięśni,jak się regenerują chrząstki stawowe,ścięgna i nerwy i jak zwiększają się zapasy glikogenu w sarkoplaźmie :) /SFD/Images/2016/2/12/be6fc3d1c57c4b25b6d3c633c7be7add.png Zmieniony przez - masti w dniu 2016-02-12 14:54:51

kabo9 - świetnie to prowadzisz! (nie wiem tylko czy te wyliczenia są zgodne z tymi, które ma w planie masti - może się wypowie)

Jeśli Ojan i Masti zaliczą moje WW to będzie można dopisać 52 powt. Troszkę zmniejszę różnicę aby walka była zacieklejsza :-)

Jeśli Ojan i Masti zaliczą moje WW to będzie można dopisać 52 powt. Troszkę zmniejszę różnicę aby walka była zacieklejsza :-) jak nie zaliczą to niech skasują oba posty bo później mogę nie dać rady wrzucić %-) /SFD/2017/12/25/01719ff1fd2645c08c19366733b5f74b.jpg