masti

Polecam. Może nawet Fans się uruchomi ? Mr Masti, szybciej zobaczymy Ciebie na scenie niz fansa po******lajacego po krzakach %-)

Na filmie z trenerem ciężarowców Markiem Wojciechowskim-są pokazane testy na przysiad dla ciężarowców-ja go zdałem,reszta chłopaków też (wiadomo ciężarowcy i do tego mistrzowie). Warto spróbować ,jakTobie to pójdzie. Masti, mógłbyś mi wrzucić linka do tego materiału?

Dziś : dzień barków i nóg-znów doładowanie naleśnikami proteinowymi i zaraz adę na trening Masti, imiona piszemy z duzej litery, to raz. Dwa, czy beda planki? I trzy, co na to zona? %-)

[...] wiatr o tej szybkości a nie podmuchy co jakiś czas. Tak praktycznie tej zimy bywało codziennie-dosłownie licytowanie się najniższymi temperaturami,które były przeważnie o 100 % zawyżane. /SFD/2017/2/19/b186cab8ad254f039e8bf37dc3477e93.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-19 21:17:15 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-19 21:17:41

[...] ,tak to wyglądało :) kalibracja sprzętu /SFD/2017/3/11/97d8db067994489b8da0818af37298c5.jpg Nadejście Tytanów /SFD/2017/3/11/6a8aad888eaf4f3691e0181d1e973dc5.jpg Radek Słodkiewicz & Kolos /SFD/2017/3/11/abea4e584952456f8b34cd0b80e9bf39.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-11 14:10:18 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-11 14:12:47

[...] teleobiektywem 300 mm-to ten jasny, zaokraglony dach . Z tego miejsca jadę tam ok 15-30 minut-w zależności od pory dnia i korków po drodze. A stadion jest na wyciągnięcie ręki dosłownie . :) /SFD/2017/6/11/efe71d942adf43688ead7032cee3ad44.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-11 08:46:10 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-11 08:47:55

Piotr Borecki już ma kartę pro-więc nie wystartuje :) A Piotr Zieliński? Zobaczymy :) W tych kategoriach co rusz pojawiają się znikąd ogromne talenty a do tego system ocen jest najróżniejszy :) Oj Masti widzę że żyjesz sobie z sarenkami oderwany od rzeczywistości i na dodatek nie odrobiłeś lekcji :->. Borecki startuje w 90kg, a Zieliński jest sam [...]

fanslaska, popatrz jakie to proste, wystarczy chcieć, a osiągniesz cel. Bądź optymistą jak masti. :-DNo i po co taki post? masti był Mistrzem Polski w kulturystyce a więc wie o czym pisze! A pisze o mocnym trenowaniu dającym efekty i to bez dopingu. Patrzcie jak trenuje KEBUL, fanslaska, Jawor, WZOREK . Posądzanie lepszych o doping jest [...]

[...] pasujacą grupę mięśni do testu :) Kilka osób obiecało ,że chetnie to spróbują przed kamerą ale na razie na nich nie trafiam-chodzą w innej porze na treningi niż ja. Może w niedzielę się uda ,jakby dziś nie dało rady :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-10 13:27:22 Szukaj takich którzy dadzą radę w pełnym zakresie ruchu ;-) Powodzenia

[...] :) ) Może się też uda nagrać zadanie eliminacyjne do nowego konkursu-jeszcze go nie wrzucam,bo właśnie brak takiego nagrania :) Zobaczymy-najwyżej wrzucę bez tego -znów będzie wesoło :) /SFD/2017/11/12/88ada245fb5449f38a8daf51ebe1b78f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-12 08:10:03 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-12 08:15:09

[...] mysla ze sa pempkiem swiata i na inne poglady oprocz religii i teorii ewolucji reaguja z drwiną. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-25 22:19:36 A skąd myśl, że to co masti pisze nie jest w temacie działu? Kulturystyczne życie to nie tylko budowanie ciała ale także wszechstronniejsze myślenie :-). Nie mam zamiaru nikomu tego odbierać! (A [...]

[...] mysla ze sa pempkiem swiata i na inne poglady oprocz religii i teorii ewolucji reaguja z drwiną. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-25 22:19:36 A skąd myśl, że to co masti pisze nie jest w temacie działu? Kulturystyczne życie to nie tylko budowanie ciała ale także wszechstronniejsze myślenie :-). Nie mam zamiaru nikomu tego odbierać! (A [...]

[...] 180/ 90 kg. Nie chciał być filmowany niestety. Po zrobieniu 30 pompek,czyli 3 x po 10 zrezygnował,mimo ,że czasu było dużo-strasznie łokcie go rozbolały(chyba się zaraza masti łokciowa rozprzestrzenia ) ). Ogólnie nie trenuje na siłowni ale gra w piłkę,trochę biega i ,jak mówi,czasem robi pompki. Sam był zaskoczony,że nie dał rady :) [...]

Z Już na Ustawce 20 stycznia ruszymy z projektem" I Ty możesz mieć 50 cm w bicepsie " Najcześciej jest tak + 5 kg masy = 1 cm w ramieniu.. Czyli z drugiego cytatu wnioskuję, że u mnie stwierdzenie z pierwszego cytatu jest niewykonalne %-). Bym musiał dopakować z 60kg masy %-).

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko ;-) Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali :-) tak rzeczywiscie ,te nogi wygladaja dobrze ,pewnie [...]

[...] odporni ale jak już przyjechali z jakimiś nałogami-tak samo toczą się w dół. Przekładając taki stan rzeczy,jaki tu obserwuje na polskie warunki- czarno i to bardzo czarno to widzę . . /SFD/2018/11/30/c29e91cf2bdf40c3bd55073a8b51b443.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-30 13:55:41 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-30 13:58:14

Ze zdjęć widać że jak to jest młody chłop,to jak wygląda stary}:-( Chyba że u Ciebie Masti wszyscy poniżej 50-tki to młodzieńcy :-? no właśnie masti, młody to konkretnie ile ma lat :-)? bo też odniosłem wrażenie jak Jawor i obstawiam że w weteranach to już mógłby wystartować ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-03 18:29:18

Lipton-bądź jak Wojtek-jedź i wygrywaj-ja wszystko zorganizuję :) Masti, nie ma czasu, w przyszłym roku debiut będzie u Burneiki, zgarniam kartę PRO i kończę karierę. %-)

[...] A tu "walka" https://www.youtube.com/watch?v=gFAYx_F5nr0 Jak ktoś nie widział,jest też walka Pudzian z Kołeckim Pudzian nie mógł znaleść remedium na te kopniecia kolanami. https://www.youtube.com/watch?v=HL0qslnXoGc Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-10 20:13:15 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-10 20:15:59

[...] /SFD/2019/4/27/b7336dd9a4854ba7bff5dab687e7b4d3.jpg /SFD/2019/4/27/b5af00dea9bb4533a962e1919618d712.jpg /SFD/2019/4/27/544937550fb24d2db7c8481252455ab8.jpg /SFD/2019/4/27/47af7f426b5b4990a6e5c336d7cf98f0.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-27 08:33:44 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-27 08:34:15