masti

Tak skoczyliśmy z iti do Hadesa na konsultacje :-) Przyszła wiosna i ogarnęła mnie chwilowa niechęć do komputera.Trenujemy w sobotę jedziemy na Mistrzostwa Opolszczyzny w WW / 50kg open/.Filmik będzie :-D Ustawka ustaweczka - masti wstawił kilka pięknych zdjęć ale ja wolał bym zapewnienie że drużyna Kolosa już opanowała wyprost rąk ;-D

Mam taki pomysł może Masti jako konkurs by go , tylko na ostro by było czyli :

pitbull którego tu gram może masti f i inne nie, mają niższy próg bólu :-) Ja oczywiście sobie zaliczam bo nie wiem kiedy coś takiego przyjdzie mi do łba kolejny raz zrobić ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-11-07 18:01:41

ojan przestań naprawde chcesz ze mną dyskutowac w temacie tempa wykonywanego ruchu ? I moze uważasz że masti wykonuje pełny mozliwy dla niego wyprost :-? Słuchaj ja jestem praktykiem chcecie się ze mną zmierzyc w gibach ? Każde ustalenie wykonania mi pasuje czy to na czas czy do odciecia :-)

wycwiel -napij się wody! Nie odnosiłem się do tempa lecz zakresu ruchu przy jego szybkim wykonywaniu. Nie wiem czy masti wykonuje pełny możliwy dla niego zakres ruchu i właściwie nie interesuje mnie to. Nie mam zamiaru udowadniać,że mogę być w czymkolwiek lepszy od Ciebie. Widać to w Twoich i moich filmikach, że to Ty jesteś lepszy.

Waga 85,9kg Dzisiaj pompeczki miałem sobie podarować ale ze przeczytalem że masti o 17 poziomie wspominał to zrobiłem. Nagrany 16 poziom (272 powt. wiadomo z przerwami ale ciągiem już coś koło tego robiłem ) ale po świątecznym śniadaniu nie polecam tego robić gdybym nie przerwał i podszedł do 17 to serniczek by wyleciał na pewno . Filmik będzie [...]

Zgadza się - "pompki chodzone Mastiego" także to powinno tłumaczyć wykonanie i tłumaczy dla Tych którzy znają przyczyne takiego wykonania. Ja nazwałem wykonanie mastiego po imieniu że są to giby( rodzaj pompek wykonywany w szybkim tempie w krótkim zakresie ruchu o bardzo ograniczonym ruchu bioder - dla osób wykonujących pompki dużo łatwiejsza [...]

Goldi masti takie "konkursy" nam robił z czego się śmiać można bylo bo jak na siłowni można zrobić trening w około 18 min ? (Oczywiście to był konkurs sfd online ale...)%-) No to przykład : https://youtu.be/U0DTl6nXqnc Zmieniony przez - iti706 w dniu 2021-05-03 00:15:05

Do tego afrykańska kobita i dopiero można żyć |-) Dymku chciałem powiedzieć ze ta primka tylko na drugi dzień trochę czuć ale nie jest bolesna dla mnie, nawet w nóżkę poprzedniego strzała dałem t400+masti+primka i elegancko nawet dyskomfortu nie było, przed szotem grzeje chwilę pod gorącą wodą. Pozdro

Masti ty jesteś wielki facet ale na tej focie przy Koledze Bartku to nie ma zmiłuj;-D Cały czas podziwiam gabaryty Bartka8-) Masti wielki facet :-? ,fotka pokazuje jaki wielki }:-( W realu Bartek chyba robi wielkie wrażenie takie chłopisko przy którym Masti wygląda drobnego mikrusa :-> Masti do ćwiczeń ,do ćwiczeń i tatara i rośnij duży 8-)

[...] /SFD/2019/9/1/5af5f3ce437044fcbb21e632d3a2007e.jpg /SFD/2019/9/1/7e87a802c6e84dd1849bf48d76995de2.jpg /SFD/2019/9/1/4dc854d066f1434b8719ee339858abb8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:30:58 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:33:34 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:36:00 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] /SFD/2020/2/16/b8dbc7b4f23e4df0925b73d66605355b.jpg /SFD/2020/2/16/54f28e3d9f97469bacf9044bf24beb6e.jpg /SFD/2020/2/16/aebf2e47ed624ca7a3041672e020163c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-02-16 18:05:43 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-02-16 18:08:32 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-02-16 18:15:34 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] płytkich rozlewisk(wody na kilkanaście cm. /SFD/2020/4/11/10f795582d81462c82d24b3aed2a8589.jpg Druga góra wydmowa-ta,którą widzę z wydmy,gdzie trenuję Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-11 18:30:30 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-11 18:36:13 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-11 18:37:15 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] /SFD/2020/6/24/ff610e81ba2f4acc88f6e1ab01273960.jpg /SFD/2020/6/24/6331e61481514ec0bc84badce6e59915.jpg /SFD/2020/6/24/9c0425d1d30346b3b63415e2ef8b58b4.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-06-24 20:24:19 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-06-24 20:24:48 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-06-24 20:25:18 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Jawor-wiesz jak jest z moim treningiem-wszystko powinno być poprzedzone " masti" rozpiętki . Jest już masti row,są masti przysiady,Kondzio w niedzielę ocenił moje wyciskanie też bardzo krótko-wszystko źle :),doszły masti rozpiętki . Robię tak by łokcie nie bolały-jakbardziej wyprostuje-coś tam w stawach dziwnie trzeszczy i się nieprzyjemnie [...]

[...] /SFD/2019/2/12/64de8cac3eb44e11a198827a9a41d840.jpg /SFD/2019/2/12/e408f1d21eba4591a8afc0d8c27b87fb.jpg /SFD/2019/2/12/88ae1ddc2c714cd6a37e3eff419a206b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-02-12 10:05:05 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-02-12 10:07:09 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-02-12 10:08:47 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Dziś plecy i bicepsy. Trochę dołożyłem Ralphowi w martwych ciągach. Bo plan jest taki-do końca roku robi 200 kg :) Brakuje mu 40 kg :) Po masti row,Ralphowi także poszła siła i w wiosłowaniu klasycznym. Spróbujcie sami-jak już macie odpowiednie przygotowanie i się przyjemni zdziwicie na polejnym treningu po masti row :) Normalnie robił 80 kg na 8 [...]

[...] /SFD/2022/7/30/bc70835c00a0414fb2e5cd23457f3fb7.jpg /SFD/2022/7/30/874d86b2a91c4834aabe08a804975f5e.jpg /SFD/2022/7/30/562686f5f0db459ca78eda6367fd6a1c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-30 19:19:27 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-30 19:20:26 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-30 19:21:46 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] /SFD/2022/8/28/1db62e2a9e2b44269900df2d1b9cea16.jpg /SFD/2022/8/28/cb8f0605fd4646ce8625f2618a2417d8.jpg /SFD/2022/8/28/1442717c36124038a44da4ba5157b1ca.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-08-28 21:44:41 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-08-28 21:45:51 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-08-28 21:46:40 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] Do tego zaczynają chodzić po plecach i twarzy " mrówki Blade" akurat jak za 25 minut dojadę na siłownię-rozpocznie się właściwa faza naenergetyzowania ciała i umysłu. Pora wsiadać na koń :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-02 07:26:43 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-02 10:28:42 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-02 10:32:17