masti

FighterX - nie ma tu ani jednego ciężarowca ale jest tu kilka silnych osób, które mogą spróbować czegoś nowego w ich zwyczajowych treningach. Waldemar Baszanowski mówił, że nie mógłby być kulturystą gdyż nie podoba mu się wykonywanie dużej ilości powtórzeń. Dla takich siłaczy jak goldberg zadanie na styczeń jest jak bułka z masłem. 150 powtórzeń [...]

Problemy,same problemy,znów się zaczyna :) Zaraz przypominaja mnie się stare konkursy,gdzie było do zrobienia z gryfem 100 przysiadów,czy wyciśnięć-też wybuchła taka panika :) A potem okazało sie ,że każdy to spokojnie zrobił Małe sprostowanie. Spokojnie 100 przysiadów z obciążeniem 20kg w czasie 200 sekund to tylko Tibes zrobił. Mi zabrakło [...]

Fichter-zauważ,że jest tu jeszcze ogranicznik czasu : 5 minut....... :) Spróbuj w tym czasie to zrobić-krzywda ci się nie stanie . Ciężarowcy robią tylko po kilka ruchów-mają wytrenowany inny rodzaj mieśni. Brak wytrzymałości siłowej,bo są specjalizowani w krótkich dynamicznych powtórzeniach. W typowych ćw siłowych,nie dynamicznych, większość z [...]

Ojan a trzeba było odwieźli byśmy Ćię z iti na dworzec bo masti by na to nie wpadł :-)

Wygrana w ciemno mnie nie satysfakcjonuje ;-D Spokojnie myślę że tego ćwiczenia nikt nie będzie robił a na pewno nie na 100% . Opinia trenera to jedno a zdrowy rozsądek to drugie gość mówi o zawodnikach ( 200kg w martwym to świadczy o mocnym gorsecie mięśniowym i jeszcze niezniszczonym kręgosłupie ). Masti trzeba było mu zadać pytanie czy on [...]

@masti - to nie g****-burza tylko konstruktywna krytyka. Myślę, że warto wziąć pod uwagę opinię osób, które mają ździebko większe doświadczenie w temacie. Porównywanie podnoszenia belek czy worków na samochód do rwania sztangi ze zwisu nad głowę jest szalenie nietrafione.

A przy okazji-zapraszam do konkursu: Szajba,Kebul? Chyba nie jesteście tyko widzami ? Od dawna tylko w roli widza występuję, ale możesz być pewny że po równo jednej czy drugiej stronie kibicuję ;-D Nie uważam by te trzydzieści kilo mogło mnie zabić, nie uważam że 150 repsów mogłoby do kontuzji doprowadzić. Jestem jednak pewien że moje 25 [...]

A przy okazji-zapraszam do konkursu: Szajba,Kebul? Chyba nie jesteście tyko widzami ?Od dawna tylko w roli widza występuję, ale możesz być pewny że po równo jednej czy drugiej stronie kibicuję ;-D Nie uważam by te trzydzieści kilo mogło mnie zabić, nie uważam że 150 repsów mogłoby do kontuzji doprowadzić. Jestem jednak pewien że moje 25 centów [...]

[...] trenujesz tylne aktony naramiennych,czworoboczne i środkowe kaptury? Przy tym konkursowym rwaniu nie unosiy ramion maksymalnie przodem ale leci to wzdłóz tułowia-zobacz na filmie,gdzie to Kacper robi z boku,bo u mnie to nie bardzo widać. Mnie boli przedni akton ale przy tym rwaniu nic nie bolało Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-06 14:01:57

Drazekm wiem co robię-30 kg to naprawdę nie dużo a 15 % np twojej wagi to śmiech na sali i szkoda fatygi cokolwiek tym robić. Chyba ,że cię cieszy robienie 150 powtorzeń z cieżarem 10 kg ? Treningowo jest to bezsens. Treningowo to całe to ćwiczenie w zaproponowanej formie to bezsens.

Drazekm wiem co robię-30 kg to naprawdę nie dużo a 15 % np twojej wagi to śmiech na sali i szkoda fatygi cokolwiek tym robić. Chyba ,że cię cieszy robienie 150 powtorzeń z cieżarem 10 kg ? Treningowo jest to bezsens. Jak pisałem staram się nie wypowiadać gdy nie widzę dla siebie szans no i jeszcze znajac Ciebie wiem że jak coś wymyślisz to i po [...]

Ha ha to coś jak w konkursach mastiego nikt nic nie wie w trakcie się wyjaśni ;-) Masti ale Ty masz sny ( 200kg na sumo czy klasykiem :-) ) to jeszcze sie pochwal iloma ruchami tak napakowałeś obłe choć wiadomo bez filmu się nie liczy :-) A nie bierzesz udziału w konkursie ale pamiętaj o ustawce na ergometrze . Moze uda mi sie nagrac jutro [...]

Ojan - dobry czas miałeś tych 25 powtórzeń.No ale kondycyjnie już raczej wysiadałem! Może spróbuję jutro się poprawić wykorzystując całe 5 minut. Niestety trochę będzie przeszkadzać gryf na nakrętki, które się rozkręcają w trakcie rwań.

Dobra niech to potwierdzi masti bo i tak do jego decyzji się odwołujesz na koniec . Chyba moze odpowiedzieć tak czy nie ??Diabli wiedzą czy to widzi - co nie zabronione to dozwolone. Zdaje się, że w czasie zadanym było 57 rwań!

Ha ha jeszcze zakład wygrałem ( kiedy pojawia sie wyniki ) 8-) Masti Goldiemu z tymi 15kg raczej chodziło o to o co pytałem . Goldi moze i trudniej ale dla mnie było by bezpieczniej .

rwanie silowe taki filmik https://www.youtube.com/watch?v=LpNdKVdiU68&t=220s i TYLKO 30 w 50 sek. :-D w takim tempie wg Masti i jego trenera ,jest to osiagalne , oczywiscie spoko damy rade :->/-)_ czyli jak ktoś z nas zaliczy 150 .to ma rekord SWIATA 8-O:-D

rwanie silowe taki filmik https://www.youtube.com/watch?v=LpNdKVdiU68&t=220s i TYLKO 30 w 50 sek. :-D w takim tempie wg Masti i jego trenera ,jest to osiagalne , oczywiscie spoko damy rade :->/-)_ czyli jak ktoś z nas zaliczy 150 .to ma rekord SWIATA 8-O:-D No to idziemy po rekord świata haha :-)

Ojan 60powt. ładnie na promie wygrywasz z mastim ze szklaneczką wina w dłoni :-) Czyli przemieszczamy 30kg od ud ponad głowe w tym zadaniu. I skoro masti nie odpowiedział na moje pytanie że NIE! to znaczy że można do tego zadania uzyć sztangielek TAK ? Ojan moge to nagrać do akceptacji .

Masti sztangą no dobra cos wymyślę ale erometru z rowerkiem no tego to bym nie wymyslił :-)

Masti sztangą no dobra cos wymyślę ale erometru z rowerkiem no tego to bym nie wymyslił :-)Musisz być bardziej kreatywny }:-(