masti

Wiem wlasnie ze dales te laweczki od siebie. Tak samo masti mowil ze koszulki zostaly chociaz dane a gowno prawda bo koszulki poszly tylko na pierwsze miejsca a reszta pudel nic nie dostala. Byly to moje pierwsze zawody przejechalem do złotoryji ponad 600km zaplacilem 80zl wpisowego zeby dostac pozniej jakies 2 odrzyweczki ;/ Ale naszczescie cale [...]

masti I Ty taki matematyk a trochę się pogubiliście z wynikami.Gdzie jest wynik Marty Lech na 1/2 CC ? Jej punkty też się nie zgadzają miała po Sieradzu 4 punkty.Betinie dodaliście o 4 punkty za dużo na 1/2 CC.Powinna mieć 29 a nie 33.

u Ciebie będę na 100%, fotki są na pierwszej stronie, dzięki Masti znalazłem fotki na których mi zależało

super Masti bo już myślałem że nikt nie zrobił tego ujęcia, sztanga.org jak coś to dzwoń-pomogę na ile mogę, mogłeś jakieś plakaciki dać i zareklamować na scenie twoje zawody

[...] grudnia następna koniec marca i końcowa 30.06.2014r.Wygraną stanowi kwota 1250zł którą otrzyma zwycięzca(nasze składkowe).Ale co do zasad to ma je szczegółowo określić masti (wiemy, że na razie jest obciążony po MP więc czekamy cierpliwie). Mój trening w dniu dzisiejszym: nogi+brzuch Nogi: 1.Przysiady ze sztangą 5 serii-stopniowanie [...]

Info ze zdjęć umieszczanych przez Mastiego na dropbox: https://dl.dropboxusercontent.com/sh/wn2eu4sylho311h/nMzvSrdXeK/Zlotoryja%20kulturystyka%20588.JPG?token_hash=AAEPkHuF4GwtrepwFyurjKjjHdhAJoy0WjvR93_68cLiog zresztą Masti stoi za nim to pewnie potwierdzi, że gość nie wszedł sobie dla hecy z reklamówka na pudło ;-). No i może ma wyniki ;-). [...]

Pierwszy film juz sie załadował ze Złotoryji. Jeszcze kilka bedzie-trwa przesył...:) http://www.youtube.com/watch?v=W72CBXmmtcA Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-19 13:08:24

Wg mnie zawody w Złotoryi słabo były obsadzone, przynajmniej w niektórych kategoriach. Samo to że Pan w czerwonych slipkach załapał się na pudło przy takim zalaniu ;-). Pomijam fakt, że trzeba mieć niezłą fantazję żeby wyjść na scenę w takiej formie %-). W juniorach był jeden gość konkretny, a kilku wyglądaoa tak jakby Masti ich połapał na ulicy i [...]

Jakie wrażenia po tym wiosłowaniu? Jak ktos nigdy tego ćw w taki sposób nie robił-myślę,że się na tyle spodoba,że włączy je czasem do treningu. Może kilka razy w życiu robiłem to ćwiczenie,z resztą widać po ilości bo jest marna.Ćwiczenie pasujące do FBW następnego dnia czułem oprócz pleców także nogi i pośladki.Raczej nie włączę go do treningu ze [...]

Masti jak tu się nie denerwować jak bym podszedł do tego tak jak Ty jago główny organizator i znawca kulturystyki przyjechałeś z ,, tylko z kamerą i aparatem: a miało być inaczej mieli przyjechać z Tobą sędziowie którzy ogarną zapisy i ważenie i poprowadzą zawody.. TO NIE JEST TŁUMACZENIE ŻE SIĘ WSZYSCY WYCOFALI OD CIEBIE i zostawiłeś wszystko na [...]

Niezmiennie jestem zdania, że podejmuje się czegoś jeśli jestem przekonany,że dam radę a nie jakoś tam będzie... Masti jak zawsze przepełniony jest entuzjazmem i dobrymi chęciami, tego odmówić mu nie można. Jednak same dobre chęci to nie wszystko Sama chęć zorganizowania takiej imprezy to mało Nie zdecydowałem się na to przy okazji Trec Games [...]

Mimo że Masti pisał że mam wrzucać materiały do konkursu jako ostatni,ja nie mam zamiaru czekać jeszcze cały tydzień :) Hasła do kodowanego tematu jeszcze nie mam więc na razie 2 i 3 punkt regulaminu punkt2.podciąganie sztangi 60kg w opadzie na podstawce 10cm moja waga 67,5kg wykonałem 16 powtórzeń,także nawet nie miałem na tyle siły żeby [...]

Tez jestem wkurzony tym zamieszaniem co tam panowało. Jedynie ogarnieta osoba był ,,Wilkołak '' ten co organizował zawody w wyciskaniu dzien wczesniej. Pozniej miał tylko pomuc w prowadzeniu imprezy a tak naprawde cały czas musiał latać i coś robic. Masti nie spisałes sie z tymi dyplomami bo nawet ich nie bylo nie ma zadnej pamiatki po tych [...]

Zawody super miałem okazje oglądać na żywo gratuluje Masti organizacji byłeś 3 w jednym :D organizator , kamerzysta i sędzie gratuluje Mateuszowi świetnej formy !!

popieram Cie masti nie potrzebne zatargi brawo dla iwostar ze cos sie wogole organizuje i popularyzuje sporty silowe :)

Coś dla masti : obecnie kulturyści też mają fajne mięśnie brzucha! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7290087912d148b49359fb9f6d87bfd6.jpg

[...] stronach w dziale aktualności sportów siłowych-wyciskanie lezac i w aktualnościach kulturystyki i fitness. https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1456511_10201798005730028_1853530184_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1472087_10201794644846008_940524176_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-15 22:50:59

[...] na drążku 5x20p skłony na krześle 3x20p +5kgx20p wznos ramion w bok stojąc 5kg/5x30p potem marsz 7km. Po południu: przysiady 48/58kgx12p 68kgx10p 78kgx8p 88kg/2x4p Dzięki masti dotarła do mnie zaległa nagroda. Będę się suplementował (właściwie już zażyłem - rozpuściłem proszek w ustach śliną a potem popiłem; nawet smaczne!). [...]

[...] https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1454836_666940250004019_1510821569_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-14 21:54:37 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-14 21:55:05

[...] plan treningowy: 10.11.2013 - 20.11.2013 --> roztrenowanie przed HST tylko aeroby i brzuchy 20.11.2013 - 01.01.2014 --> HST przy diecie 3000 kc 30%b/50%w/20%t 01.01.2013 - 31.03.2014 --> redukcja około 12/15 kg do 85/86 kg 31.03.2014 - 30.06.2014 --> szczegółowa analiza i ewentualne poprawki Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-26 07:47:30