masti

historyczne zdjecie dla piotrkowicza: mr olympia 2010.... Zmieniony przez - masti w dniu 2010-12-31 13:55:14

[...] Zgadzam sie jednak z tym co napisales w ostatnim zdaniu.Klasa sama w sobie, ale rowniez i w sumie tylko posrod amatorow... Gubrin - A regres? jaki? w stosunku do czego? masti -Forma gorsza niz dotychczas? Twierdzisz tak na podstawie tych kilku zdjec? Jakie masz porowanie? Z okresu kiedy przygotowywal sie do zawodow amatorskich czy [...]

[...] urlopu,tu z wypadu na bezludzie,by sobie postrzelac(swoja droga niezly zlom ta nowa giwera..:) ),tu z silowni w kalifornii,itp.... w polsce wiele osob nie trenujacych zna burneike,wielu mysli ,ze jest polakiem albo polakiem z pochodzenia itp..a piotrkowicza nie znaja nawet wszyscy trenujacy..... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-07-24 19:13:55

Masti dobrze gada, wódki mu polać :)

[...] do zrobienia... A co nie...:) Chyba, że w komputerze... Swoja drogą to B-a-r-t zrobił naprawdę fajne zdjęcia-zamiast je publikować-zalączył tylko link....pozwole sobie w takim razie jedno z nich zamieścić..To powyżej to także jego.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45018e2a5dd1472f9dfce23ee340eb67.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-10 10:38:37

Po prostu Piotrkowicz jest realistą i doskonale wie co jest mozliwe do zrobienia... A co nie...:) Chyba, że w komputerze... Twierdzisz, że nie ma możliwości by uciął parę cm ze skośnych ? Każdy może sam spróbować nie ćwiczyć przez rok jakiejś partii mięśniowej i zobaczyć czy przypadkiem nie zmniejszy się jej obwód ;-) To ile może uciąć to inna [...]

Skośne pracuja właściwie przy kazdym ćw ,przy oddychaniu i utrzymaniu talii(tzw tłocznia brzuszna) i postawy, podczas każdej czynnosci-nie bardzo sobie wyobrażam tak ćwiczyć by te mieśnie zanikły,zmniejszyły się,gdy cały organizm jest ukierunkowany na wzrost,utrzymanie masy mieśniowej.Chyba ,ze obnizy wage poniżej 100 kg. Ręce też pracują [...]

[...] do konkursu biceps&triceps),poza tym, jak trenuje sie intensywnie inne partie-spadki są niewielkie(w zalezności oczywiście od wymiaru) Warto też sobie uświadomić,że są też granice rozwoju i poprawy sylwetki. Kilka zdjec z Białegostoku-była okazja obejrzeć w akcji kulturystę z najwyższej półki... Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-11 16:17:05

Podziwiam Twój optymizm Masti , jeśli chodzi o kibiców to racja...

Super wiadomość. : ) Dzięki masti, jesteś wielki!

[...] https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10303380_10204269726161494_926327631576822468_n.jpg?oh=5c8b16e10101d043041b82dbac0ab96a&oe=54DDBDAF&__gda__=1427434896_215d7ffecde46b5cce79678d15800067 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-17 09:34:59

kiedyś o ile się nie myle mówił że jadł 1,5 kg ryżu przed zawodami. Tylko nie pamiętam w jakim czasie. Popraw mnie jeśli się mylę:). dokładnie - 1500g WW wcina na ładowaniu:)) + tona tłuszczu w jakiejkolwiek postaci. Masti - mogę to pomagam na swoim podwórku;-) wiem że Mr. R ma kupę fanów i sam często chcę się czegoś dowiedzieć a nie mam skąd. [...]

"nie osądzajmy innych,bo sami bedziemy osądzani :)" Masti - to nie osądzanie ALE ocenianie. Zupełnie inna sprawa! "A oleju to życzę co poniektórym ale w głowie" hardkorowykoksu2012 - właśnie takich psycho-fanów miałem na myśli. śmieszny jesteś "Ciężko jakoś wierzyć żeby ktoś z tak dużym stażem treningowym i doświadczeniem nagle w kilka miesięcy [...]

Oczywiscie, że tak. Wbicie oleju w NICZYM mu nie umniejsza. To jest trochę tak, jak 15 latkowie wierzą że Mariusz Czerniewicz albo Warszawski Koks są czyści, bo to "tytani pracy" itp. Tutaj już jest poziom wyżej, chyba tylko totalny ignorant by wierzył że jakiś ciężko wagowy PRO jest naturalny, ale synthol? Gdzie tam, ten czy tamten taki NIE JEST, [...]

[...] ćwiczeń(wg ustalonych kanonów w różnych atlasach ćwiczeń) tylko wg swojego odczuwania ich działania. I tak to nie przekona zagorzałych ortodoksów kosmicznej poprawności treningowej,ale może choć niektórzy chwilę się nad tym zastanowią,zanim znów kogoś zjadą ,za żle wykonane powtórzenia :) Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-02 22:13:18

[...] coraz bardziej mnie wciąga ten teleturniej juz się głowię w jakim wariancie nagrać kolejną próbę oczywiście mając na oku cały czas drazekm :-)) Czytasz dokładnie to co pisze masti a więc wszystko wiesz! (Ja czasem przekręcam bo zapominam!) Zrozumiałem z jego wpisu, że dąży się do 150/150 a ciężar to minimum 5kg. Jeśli ktoś czuje się na siłach to [...]

Ojan no teraz wprowadzasz w błąd bo właśnie jest powiedziane że robiąc pompki trzeba mieć hantle w dłoniach . Może uzgodnijcie to i dajcie odpowiedż przy okazji kto wygrywa w tej zabawie :-)Rzeczywiście tak napisano - hantle w dłoniach :-) ale odbijać klatką można :-) A kto wygra to masti napisze :-) w stosownym czasie._

wycwiel - takie ustawienie ułatwia mi pompkę gdyż większy krążek uciskałby bark. Prawdopodobnie masti sie spieszył i nie doprecyzował regulaminu. Tonaż byłby dobrym wyznacznikiem dla większych i cięższych oraz kulturystów chcących coś zbudować z muskulatury przy okazji tego konkursu. Za dużego ciężaru nie da się użyć w tym zadaniu bo wysiłek jest [...]

Ha ha taaak jak masti ma problem z ogarnięciem prostych konkursów ( na wyniki sie czeka 2 tyg. ) to jak by sobie poradził ze spotkaniem ze mną w jeden dzień :-? Pompkowanie się odbyło filmik ( 300 pompek ) sie troche będzie wgrywał :-)

Oszczędzasz siły,bo takie krótkie. :) Tak jest zaliczone bez zastrzeżeń.Mam zastrzeżenie do zbyt dalekiego planu! Ale też zaliczam :-) Masz na razie drugie miejsce w rwaniu.