masti

Wracając jeszcze do zdjęcia z 1966 roku-taka forme kulturyści zrobili za Gomółki-jak wtedy było? Było powiedzenie-za Gomółki puste półki-chyba Miałem kiedyś, w latach 80-tych książkę o kulturystyce. Jak czytałem mamie przykładowy jadłospis, to na zmianę śmiała się i płakała. Z kartek całej rodziny może by się jeden kulturysta wyżywił. Przez [...]

[...] Polsce nieosiagalne. Pierwszy z prawej-Jan Włodarek(88 kg)-przysiadał 200 kg,wyciskał 177,5 i zarzucał na proste nogi 140 kg.... Drugi-Andrzej Laskowski(ok 75 kg)-zarzucał sztange 125 kg i wyciskał ją....... Jak ktoś z Was próbował zarzutów-wie o czym mówie i o jakiej sile,dynamice i koordynacji Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-09 10:58:56

Nie martwilbym sie zbytnio tym, co "bedzie" za 47 lat - prawdopodobnie nie bedzie juz niczego.. Mam nadzieje ze tego nie dozyje, ale mniej wiecej w tym czasie skoncza sie zasoby niemal wszystkiego na swiecie. Czasami ciesze sie jednak, ze nie mam dzieci.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d27769366a124d04ad1f725d8799b675.jpg Masti, zamelduje sie z [...]

Na razie niewinna 50-siatka Już przy 60s dawała po dupie, 90s będzie masakra:)

masti ta fota po raz drugi mnie poraża. jak trening i wiedza poszły do przodu, strach myśleć co będzie za kolejne 47 lat;-)

Kapitan Wodka-a kiedy sie znów uaktywnisz? Dwa fajne konkursy-akurat dobre na Twoje mocne strony.... A zgłoszenia ani wpisu jeszcze nie widze....:) Oj Masti... Powiem wprost - przez najblizszy czas jeszcze nie, od nieco ponad 3 m-cy jestem w kraju i troche mam "wazniejszych" spraw... Ale spokojna Twoja zacna rozczochrana - najgorsze minelo, cwicze [...]

Pomijając to wiem jedno, tyle krat w dziale +35 Masti i Flex jeszcze nie mieli co będzie w lato ;-). Zrobię dużo, aby być w tym gronie :-))

A ja myslalem ze cos takiego tylko mi sie przytrafia ... ale z tego co piszesz Masti wynika ze to tylko biologiczne zmiany zwiazane z wiekiem - pocieszajace, dla mnie jest to ze nie jestem wyjatkiem - czyli wszystko normalnie :) Mam momentami dokladnie tak jak piszesz Masti. Albo cwicze np. 3 - 4 tygodnie bardzo dobrze albo kompletnie nie mam [...]

[...] jak Ty. Ale jego brzuch jest godny pozazdroszczenia! Barki i klata też! Czas dojścia do takiej sylwetki - trudny do określenia z różnych względów (suplementacja itd.) Jak masti pisał: fotografik może wiele zmieniać i poprawiać! Szkoda, że efekty redukcji są tak krótkie i praktycznie nie do utrzymania dla zwykłych zjadaczy chleba! Ekto są [...]

Dla dziewczyn jest ciężar 20 kg-najlepiej to zrobić na sztandze do crossfitu-z duzymi a lekkimi talerzami obciażenia.... Nie chcę się czepiać, ale trenuje CF i u nas sztangi ważą 20kg;> Może masz na myśli jakieś fitnessowe sztangi?

Dla dziewczyn jest ciężar 20 kg-najlepiej to zrobić na sztandze do crossfitu-z duzymi a lekkimi talerzami obciażenia.... Choć Cristina spokojnie sobie radzi z 50 kg.... :) e to raczej Krystian

[...] wydłuża i ukazuje szyję.... Tak sie teraz przypatruje-chyba Bobby ten drażek ma rzeczywiście troche wygięty-stąd ciężko z prostym naśladować to ustawienie. Jak bedziesz miał jeszcze troche czasu i ochote-można to poprawić.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9e62b4816ec47b7835a2e9e6bc7dee7.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-07 12:58:12

[...] ok 17:00-17:30 Specjalna kolacja i dalszy ciag programu-wywiady,rozmowy,pytania,masa pamiątkowych zdjeć. godz 20:00 do pewnie 22:00-program na żywo z wszystkimi uczestnikami i zaproszonymi gośćmi . 23:00 Zakończenie oficjalnej części imprezy Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-05 12:19:47 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-05 12:21:17

Masti mój towarzysz to tylko na nocleg ;-) Na siłowni będę sama, Burger Kinga w Poznaniu mają więc głodować też nie będzie %-) Jakiś plan dnia by się przydał :-))

Masti, z moim nastrojem nie jest tak źle choć przyznam, bywało lepiej:-)) Czasami myślę, o tym co będę robił jak wykaraskam się z problemów zdrowotnych. Może zamienię rower na motocykl:-? Są tak piękne maszyny@@-), że aż dech zapiera|-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcad4967b1cd4300bc81861cffad4e45.jpg

Drazekm-teraz to już wydziwiasz....:) Dla wiekszości to były raczej nowe ćwiczenia-o to w końcu chodzi,by próbować czegoś innego a nie w kółko to samo. Specjalnie też nie podałem kolejnych etapów,bo pewnie część by prędzej zrezygnowała(np Ty) a tak ukończyłeś konkurs na pudle i odzyskałeś zdrowie w kregosłupie..:) Miałem prawo do swojego [...]

[...] też nie podałem kolejnych etapów,bo pewnie część by prędzej zrezygnowała(np Ty) a tak ukończyłeś konkurs na pudle i odzyskałeś zdrowie w kregosłupie..:) Pozowanie ojana -jedna z póz konkursowych. https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1012251_10202165158668622_1969288544_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-04 16:46:20

masti, a dlaczego sam nie oceniasz w konkursach :->? Mi szczerze mówiąc brakuje trochę spojrzenia i oceny osób z dużym doświadczeniem bo w dużej większości oceniają amatorzy. Rozumiem, że i tak dużo czasu poświęcasz forum i organizacji konkursów, ale później nie ma się co dziwić, że głosów jest mało, a głosów modów liczonych podwójnie nie ma w [...]

Dzięki za zdjęcia-fajnie wyszły- mimo przeszkód...:) Forma jest ok ,jak na ten czas! https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1012251_10202165158668622_1969288544_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-04 14:07:34

Świetnie! Witamy w programie-nie bedzie problemu z przybyciem na 12:00 do Poznania? Jestem z Opola. Będę jechała pociągiem do Poznania, który mam o 4:21, na miejscu ( Poznań Główny) jestem o 9:17. Na szczęście z dworca do Słodkiewcz Gym & Fitness jest ok. 2km prosta drogą %-) więc do 12:00 będę na pewno, a mogę nawet szybciej. Towarzyszyć będzie [...]