masti

Witam wszystkich. Dziekuje Masti za fajny konetarz nie spodziewalem ze ktos moze tak przejrzyscie na to spojrzec ogolem ta strona z komentarzami jest zbiorem ludzi ktorzy maja poukladane w glowie. Wiecej o mnie no to zyje tak jak Masti wspomnial prowadze czysto sportowe zycie nie pije wogole alkocholu caly czas trzymam diete. Kocham ten sport i [...]

[...] jak sobie poradzi tam Piotrek Klojzy.....Niedługo sie dowiemy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a0e07a7d28e499fbb75a5b8734fe039.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc4788e6f76d4ef58b58e82de0d6f5ee.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-10 17:29:54 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1240858e5b264d9581331f8e57ab104e.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-10 17:31:30

[...] też Piotrek Klojzy,Mariusz Raczek-wszyscy to nasi forumowicze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c39e94dfe98d40249fcda98fb4fb1e13.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/428576a6b1f1419b8bfc18c6ca117b3f.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-10 21:20:50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8ceef7625a94db6a8342427a8423b81.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-10 21:22:24

[...] konkursowe. Prosimy o ocenę w ankiecie i choc jednozdaniowe uzasadnienie. link do ankiety: http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps%26Triceps_G%C5%82osowanie_Na_Dzienniki-t898429.html Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-28 11:00:19 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea060a829ea547af8174bf090068d2ae.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-28 11:01:56

polaco_92-przysiady zaczynasz od 120 kg ,czy przedtem sa jeszcze serie rozgrzewkowe typu: gryf x 10-12 powt, 60 kg x 10, 80 kg x 10, 100 kg x 10...? masti chyba chciałeś te pyt zadac w temacie polaco ;-)

................Zrobie do tej metody programik,gdzie wpisze sie tylko aktualna wage i % bf-reszta od razu sama sie wyliczy... Cos mnie się wydaje ,ze nikt tego jeszcze nie próbował z +35...:) no spadasz mi Masti z nieba z tym tematem ..... Od 07.03. rozpoczynam ostrą 3 miesięczną redukcję ; mogę poświęcić pierwsze 23 dni i spróbować tej metody ; [...]

[...] się wierzyc,że to tylko rezultat treningu i specyficznej diety...:): http://www.sfd.pl/Zintegrowany%3A_trening%26dieta_przebudowy_cia%C5%82a_dla_%2B40-t861589.html Kurde masti... Dzięki, ale za cholerę tego nie ogarnę na obecnym etapie wiedzy. Obawiam się, że totalnie by mi się bilans rozjechał przez brak umiejętności manipulowania miską [...]

...........ale jednak Masti jest mistrzem jezeli chodzi o utrudnianie sobie i komus roboty ja bym na to spojrzał w innych kategoriach ; to może być całkiem fajne doświadczenie dla osób ambitnych , szukających nowych wyzwań , chcących uniknąć monotonii ; dobrze że Masti pokazuje różne drogi dochodzenia do finału ; kto chce - skorzysta i sobie [...]

[...] na jednostkowych doświadczeniach na sobie a nie na wiedzy medycznej i odpowiednim doswiadczeniu i wykształceniu- może być niebezpieczne dla zdrowia. Nie wiem,moze w dziale doping to zamieść, ale chyba ,z podobnych wzgledów może byc odrzucone. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-18 08:07:03 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-18 08:08:04

[...] sposób wzmacniaja pozytywnie takie farmakologiczne i wrecz narkomańskie zachowania przykryte walka o sylwetke. Programy w TV o narkomanach winny zakazane bo ludzie zaczna cpac, to chcesz przekazac czy jak? ps. Nie ma odpowiedzi od flexa czy 1-2 testa/tydzien w kregach kulturystycznych to kosmiczna dawka, moze Ty masti sie odniesiesz do tego?

Kapitan Wodka-a kiedy sie znów uaktywnisz? Dwa fajne konkursy-akurat dobre na Twoje mocne strony.... A zgłoszenia ani wpisu jeszcze nie widze....:) Oj Masti... Powiem wprost - przez najblizszy czas jeszcze nie, od nieco ponad 3 m-cy jestem w kraju i troche mam "wazniejszych" spraw... Ale spokojna Twoja zacna rozczochrana - najgorsze minelo, cwicze [...]

Oczywiście,że nie ma przeszkód...ale ,ze nie spełnia podstawowych wymogów zaawansowania by być w naszym elitarnym gronie-musi "zapłacić" tzw. frycowe: czyli: -czymś nas zadziwić,jakimś ćwiczeniem,rezultatem itp -czymś zaimponować,np bicepsem... -zaśpiewać piosenke,wierszyk lub fajny dowcip..:) Wtedy zagłosujemy,czy przyjać gościa.....:) ŻEBY NIE [...]

Elegancko-nawet najszerszy się pokazał....:) Tak trzymaj-żadnej masy w dawniejszym stylu.... jasne ,jasne niech redukuje ,az zrobi sie przezroczysty :) nie przeczę na fotach jest dobrze ,najszerszy tyłem -trochę chudo ,ale biceps tyłem ,naprawde ok to wyglada. polaco jest przykładem ,ze kluczem do sukucesu jest dieta!!! ,a trening nie musi byc tak [...]

Z tym 230 kg to nieźle zaryzykowałeś bez asekuracji...:) masti Czy nie zauważyłeś że mam profesjonalną zawodniczą ławeczkę,z zabezpieczeniami.....ustawionymi tak jak należy ;-D Oczywiście bez tej ławeczki i odpowiedniego ustawienia zabezpieczeń ,nigdy w życiu nie decydowałbym się na taki trening bez asekuracji.....chociaż z asekuracją a bez [...]

Wziąłeś się ostro za kreatyne. Siła +10 kg i i masa powinna iść w górę do końca miesiąca o pewnie 2-3 kg Masti praktycznie pierwszy tydzień straciłem przez chorobę,chociaż na wadze było +0,9kg co do siły zobaczymy jutro planuję klatkę i dołożenie na sztandze choć mam jeszcze bóle po poniedziałku

[...] blokad dźwięku-wszystko trzeba od początku przerabiać... Jeszcze jeden film będzie wkrótce gotowy a trzeci pewnie na jutro dopiero się uda. Nie cierpię Bon Jovi-przez to sa blokady :) https://www.youtube.com/watch?v=keYO7hG6IfI&feature=youtu.be Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-30 13:21:14 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-30 13:22:13

Tak wzrokowo i zupełnie orientacyjnie-Piekarz poza systemem /SFD/Images/2015/4/19/0283008f8ed743dba2d725730f39eb0b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-19 09:58:56 Krzysztof na 2 godziny przed wyjściem na scenę [...]

[...] juniorów do lat 15 jeden z bliżniaków - Mikołaj Dach-poznaliście go w programie z Pawłem Najdkiem Link do transmisji live : http://promienpzpc.ciezary.webd.pl/news.php?readmore=541 /SFD/Images/2015/8/2/300e20aeddb0494b81689fa691b38b3d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-02 17:59:36 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-02 18:02:17

W tym temacie wpisujcie swoje pomysły na konkursy-wspólnie się też zastanowimy czy nadają się do przeprowadzenia i realizacji. Także osoby potencjalnie chętne do wziecia udziału w danym pomyśle ,warto by się tu zdeklaarowały. Bo po co tracić czas na konkursy bez uczestników-troche czasu zajmuje opracowanie i reklamowanie. Nie wpisałeś w tym [...]

[...] są także targi Fit Expo-z mnóstwem gwiazd kulturystyki i fitness. Kto nie mógł się zdecydować na udział-już teraz może żałować i obserwować nasze poczynania na zdjęciach i filmach.:) /SFD/Images/2016/5/21/6184d42d409f4e589ee1bb46860d68d7.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-21 09:53:23 Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-21 09:54:59