masti

masti - fajna rekomendacja. Następnym razem kupię!

[...] treningach. Widzę oczami wyobraźni jak mitochondria zapieprzają z produkcją ATP,jak białka naprawiają uszkodzone wiązki mięśni,jak się regenerują chrząstki stawowe,ścięgna i nerwy i jak zwiększają się zapasy glikogenu w sarkoplaźmie :) /SFD/Images/2016/2/12/be6fc3d1c57c4b25b6d3c633c7be7add.png Zmieniony przez - masti w dniu 2016-02-12 14:54:51

potrzebne i udokumentowane fotograficznie dane-kartka w tle z rzymską cyfrą I: (...) b) waga -zdjęcie (...) No to się załatwiem. Zrobiłem fotkę dziś rano przed wyjściem na służbę ale bez karteczki. Da to radę zaliczyć? Jeśli tak to wrzucę potem.

w ogóle nie wzialem pod uwage,bo szukałem tylko czerwonych wpisów i pkt. No to pieknie, akurat najlepsze notowania mialem na czarno %-)

Ciekawe ćwiczenie Rocky były gimnastyk Karol Małecki robi przez 49s a my mamy robić przez 60s,Masti szukasz supermenów ? :),dalej kółko tu chyba raczej w brew obawom zwiększa się szansa na wykonanie z kolan,bo raczej przez 2 minuty ze stania będzie trudno. Dalej wydaje mi się że ten post powinien być także w wątku ogólnym dla wiedzy obserwujących [...]

Acha -co do głosowania jeszcze: głosować moga także uczestnicy konkursu,którzy w tym etapie nie wstawili swoich zadań i zdjęć do oceny-czyli nie biorą aktywnego udziału w konkursie. Czyli teraz bedzie fala głosowań :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-31 15:55:39

maceek 3pkt drazekm-2pkt fanslaska-1pkt Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2016-05-31 19:23:54 Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-31 20:12:25

Gratulacje dla zwycięzców :-)) Masti, na jakiej zasadzie były przyznawane punkty? Bo tak patrzę i nie moge zrozumieć %-) Chociażby "dodatkowe ćwiczenie" drążek ma 11pkt, a ja 5pkt, a chyba jako jedyni wrzuciliśmy filmik z dodatkowym ćwiczniem. Tak jak jak przy kółku , skąd taka duża rozbieżność między przyznanymi punktami?

A w sobotę wrzucę zadania na finałowy etap -czerwiec Od razu uprzedzę iż swoje kółko zamontowałem w taczce i więcej do niego nie wracam :-{

Jutro ostatni dzień na zamieszczenie zadań konkursowych. Na razie ,jak widać,wszyscy stosują taktykę Przyczajonego Tygrysa :) Pamiętamy :)

maceek - było chyba 54p drazekm będzie robić nowy filmik (tak myślę) Nie nie będę robił. Maceek prawie wszystko ok oprócz pozowanych zdjęć,miały być tylko 3,Masti niech zdecyduje co z tym fantem zrobić ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-30 14:26:20

[...] (tak myślę) Nie nie będę robił. Maceek prawie wszystko ok oprócz pozowanych zdjęć,miały być tylko 3,Masti niech zdecyduje co z tym fantem zrobić ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-30 14:26:20 Zapomniałem to dopisać! maceek zdjęcia mają być takie jak te podane przez moderatora głównego czyli mastiego Nie można lekceważyć jego zaleceń!

Proste wstawiasz post z trzema zblokowanymi w jedno a tamten post z ośmioma Ojan kasuje. przykładowe zdjęcie : /SFD/Images/2016/6/6/d24c5755fba442b8b3a84a57374c492a.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-30 18:52:15

Ojan lub Masti proszę o wywalenie tamtego postu, w którym przesadziłem z fotami...dzięki Idę na szybko focić coś nowego.

Ojan lub Masti proszę o wywalenie tamtego postu, w którym przesadziłem z fotami...dzięki Idę na szybko focić coś nowego. No to dawaj od razu całą sylwetkę, bo przy takim docięciu uda masz imponujące :-)

Głosowanie zakończone. Mam trochę wrażenie,że niektórzy z głosujących pomylili tą czynność z lajkowaniem na fb. A nie oto tu oczywiście chodziło. {{:-( Na przyszłość przydałoby się wprowadzić nakaz uzasadniania swoich werdyktów..

Głosowanie zakończone. Mam trochę wrażenie,że niektórzy z głosujących pomylili tą czynność z lajkowaniem na fb. A nie oto tu oczywiście chodziło. {{:-( Na przyszłość przydałoby się wprowadzić nakaz uzasadniania swoich werdyktów.. Albo ograniczyć udział tylko do czynnych uczestników naszego działu. "Przychodzi Zdzicho i rozp*****la towarzycho" [...]

[...] wyników w danej kategorii. Od tego liczę procenty każdego uczestnika,które stają się punktami. Kolejne moduły i wyniki: Ocena aktualnej sylwetki uczestników,na podstawie trzech zdjęć,zgodnie oczywiście z główną ideą tego konkursu. /SFD/Images/2016/7/5/c2772eeb90bc451fbd78f2e4215f3375.png Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-05 19:46:50

Dziękuję Szanownym Kolegom za zaciętą rywalizacją. Gratuluję osiągniętych wyników.};-) p.s. Tak kocham matematykę, że wolałbym robić ten konkurs raz jeszcze niż to wszystko liczyć:->...dobra robota Masti};-)

Dziękuję Wszystkim biorącym udział w konkursie. I uczestnikom i jurorom :-) Następnym raze postaram się być jeszcze lepszy. Specjalne podziękowania dla Fana, że zrezygnował, dogadamy się na pw, jak mam Ci to zrekompensować ;-D Przy okazji. Zupełnie nie rozumiem co było nie tak z brzuszkami.? Pomijam fakt, że nie doczytałem i miały być dwa filmiki, [...]