masti

A poza tym :) https://www.youtube.com/watch?v=k1DzvwmHBfE&feature=share Zmieniony przez - masti w dniu 2019-06-23 07:47:34

[...] :) Te sweterki to nie jego :) Tu film z treningu https://www.youtube.com/watch?v=hiKDD5t6ndQ&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0fSdg5oHedcxu7jLkB4DA71B1mGgsBg6xF7A1LGFwX356EhsUbxxuy3M4 I parę zdjęć /SFD/2019/7/21/34a4925f3652403c8e8b98adb1911ce8.jpg /SFD/2019/7/21/d7a189e72e3f4d1fa802aaf6c9765c68.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-07-21 22:08:17

masti Nie cierpie kulturystów ale to wiesz są zaprzeczeniem dla mnie ćwiczeń siłowych. W takim zakresie machał bym pół dnia . Tadeusz wyręczyłeś mnie ,jak miałbym takie ćwiczenie robić w takim zakresie jak mastii i tak byle jak to pytam się czemu ma to służyć :-?

masti Nie cierpie kulturystów ale to wiesz są zaprzeczeniem dla mnie ćwiczeń siłowych. W takim zakresie machał bym pół dnia .Tadeusz wyręczyłeś mnie ,jak miałbym takie ćwiczenie robić w takim zakresie jak mastii i tak byle jak to pytam się czemu ma to służyć :-?No to może byście najpierw sprawdzili jak to wygląda gdy się wykonuje demonstrowane [...]

masti Nie cierpie kulturystów ale to wiesz są zaprzeczeniem dla mnie ćwiczeń siłowych. W takim zakresie machał bym pół dnia .Tadeusz wyręczyłeś mnie ,jak miałbym takie ćwiczenie robić w takim zakresie jak mastii i tak byle jak to pytam się czemu ma to służyć :-?No to może byście najpierw sprawdzili jak to wygląda gdy się wykonuje demonstrowane [...]

masti Nie cierpie kulturystów ale to wiesz są zaprzeczeniem dla mnie ćwiczeń siłowych. W takim zakresie machał bym pół dnia .Tadeusz wyręczyłeś mnie ,jak miałbym takie ćwiczenie robić w takim zakresie jak mastii i tak byle jak to pytam się czemu ma to służyć :-?No to może byście najpierw sprawdzili jak to wygląda gdy się wykonuje demonstrowane [...]

Panie Janku osiągnięcia tego zawodnika są imponujące ,lecz na filmie nie widzę aby to on wykonywał dane ćwiczenie lecz z przykrością stwierdzam próbuje to robić mastii , a to jak wszystko robi wielką różnicę i odnoszę się do wykonania przez mastii a nie przez pana Domasik Kiedy masti i jego partner wykonują to ćwiczenie pod względem [...]

He he nie mogę znaleźć odpowiedniego filmu na YT ale w pamięci mam jak Waldek Kiepski macha hantlem, Masti nie chwalił bym się taką techniką to kompromitacja dla trenującego tak długi czas.

Jawor - podobnie jak Ty wypowiedziałem swoje zdanie w tym temacie. W końcu jesteśmy na Sportowym Forum Dyskusyjnym. Jak widzę już pojawiają się inni, którzy mają odmienne spojrzenie na sposób wykonywania ćwiczeń. Nie zawsze to co akceptuje Mistrz Polski w kulturystyce (a masti nim był) potrafią docenić inni trenujący.

Nikt nie neguje osiągnięć Mastiego, ale podzielam zdanie Drazekm że jeżeli do tego ćwiczenia byłby użyty mniejszy ciężar było by wykonane poprawnie w pełnym zakresie. Chociaż tu też dużo zależy od stawów a jak Masti pisze to z tym u niego nie najlepiej ( przynajmniej tak mi się wydaje że gdzieś o tym pisał ). Jezeli ten ten filmik pokazuje jak to [...]

Ćwiczenia Mastiego to typowa tempówka ;) Tak mi odpowiedziano jak kiedyś wstawiłem filmik kalistenika który naklepał 70 dipów nie schodząc do równoległości i nie robiąc wyprostu, taki ruch między 10 st a 80 st. Jak spytałem o różnicę w pompkach klatą do podłoża a klatą nad podłoże to wyszło, że z dotknięciem podłogi łatwiejsze bo mięśnie na dole [...]

[...] I też mam kilka rarytasów -liczę na kolejne komentarze :) Przetestowałem Ralpha(dziś przed treningiem 106,4 kg a po 105,3 kg )na ćwiczeniu,które kiedyś ,ktoś nazwał masti row :) Czyli Pendlay row-bardzo je lubię ale muszę tu uważać na łokcie,bo ostatnio od tego odnowiła mnie się kontuzja w tej okolicy. Zapraszam : [...]

masti Dla mnie to połączenie dwóch ćwiczeń martwego ciągu i unoszenia sztangi w opadzie tułowia..Jak byś wykonał je pojedynczo to pewnie nie dokuczały by Ci łokcie i mógł byś jeszcze dłużej ćwiczyć bez bólu :-)Kolega widzę ze postanowił wykorzystać to ćwiczenie ( 2 w 1 ) na rozbudowę kapturów :-) a Ty poświęcasz łokcie dla budowania najszerszych [...]

masti Dla mnie to połączenie dwóch ćwiczeń martwego ciągu i unoszenia sztangi w opadzie tułowia..Jak byś wykonał je pojedynczo to pewnie nie dokuczały by Ci łokcie i mógł byś jeszcze dłużej ćwiczyć bez bólu :-)Kolega widzę ze postanowił wykorzystać to ćwiczenie ( 2 w 1 ) na rozbudowę kapturów :-) a Ty poświęcasz łokcie dla budowania najszerszych [...]

No trochę jak Wycwiel..mnie tam to nie rusza już, co kto i jak na siłowni robi, ale został bym przy nazwie Masti Row%-)

Teraz pozostało czekać na wasze próby. :) Będzie o czym dyskutować:)Jeśli chodzi o ostatnie filmiki z treningu to zgadzam się z twierdzeniem wycwiela o połączeniu 2 w 1. Natomiast ból w okolicy łokci to nie z tego połączenia lecz dużego ciężaru na kilka powtórzeń i braku czasu na regenerację.

[...] a jak zauważył KEBUL odkładanie sztangi jest zalecane przez guru siłaczy. Krzywdę głównie można sobie zrobić gdy nie kontrolujemy ciężaru i dla pokazania swojej siły szarpiemy nim niemiłosiernie kalecząc technikę wykonania (np. robiąc koci grzbiet) w tym ćwiczeniu. masti jest doświadczonym zawodnikiem i ma pilne baczenie na swojego podopiecznego.

wycwiel - wydaje mi się, że Twoje obawy są wyolbrzymione. Wykonanie Ralpha jest zbliżone do wiosłowania wykonywanego przez kulturystów (gdy chcą w nim podnieść duży ciężar to tułów mają coraz bardziej pionowy :-) ) I znowu muszę się odezwać a się powstrzymywalem, ale jak ktoś kto ćwiczy prawie tyle ile lat żyje pisze takie rzeczy to muszę [...]

wycwiel - wydaje mi się, że Twoje obawy są wyolbrzymione. Wykonanie Ralpha jest zbliżone do wiosłowania wykonywanego przez kulturystów (gdy chcą w nim podnieść duży ciężar to tułów mają coraz bardziej pionowy :-) ) I znowu muszę się odezwać a się powstrzymywalem, ale jak ktoś kto ćwiczy prawie tyle ile lat żyje pisze takie rzeczy to muszę [...]

Oprócz wyciskania na razie walczymy nad dipsami i podciąganiem na drążku. Bo u Ralpha pompki na poręczach na tą chwilę 0,0 podciąganie na drażku nachwytem 0,0 podchwytem-jakieś dwa rozpaczliwce : Co do ostatniego postu wyjaśnione a w tym co chcesz abym doradził ? Napiszę tak łatwiej Ci będzie zrobić z nim progres w wl do 130 niż mi doradzić co do [...]