masti

[...] /SFD/2018/11/19/c88e2d2c946447cba40a263160c5f1df.jpg /SFD/2018/11/19/6cacd7d7f8d14ff7a92b1345178b3878.jpg /SFD/2018/11/19/899bfc02497847318a21502c9d71c07f.jpg /SFD/2018/11/19/06232e9637054369a184eaf245243a94.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-19 20:10:15 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-19 20:12:20

czekam na propozycje ilosci powtórzeń w eliminacjach- moze tak: 12 podciaganie na drażku i 25 pompki na poręczach? Przemyślałem to Masti i to by było naprawdę dobre na kwalifikacje. I do tego trzeba napisać mały regulamin jak te Muscle upy (wejścia siłowe )mają wyglądać. Nawet zademonstruję jak to ma wyglądać. Jeden film z dwoma ćwiczeniami. A to [...]

Wprowadzenie gazety z data-chodzi wiadomo o co-by nie wstawiac starych filmów tylko biezaca aktualna w danym czasie forme i wynik-troche poprzeczke proponuje w ten sposób podnieść.nikt się dotychczas nie sprzeciwiałi nie uzasadnił swojego sprzeciwu. Widzę że to nie ulegnie zmianie więc proponuję dodatkowe udogodnienie oprócz gazety możliwość [...]

Dziś Masti trafił na dość wyjątkowy trening - Otwarcie naszego miejsca treningowego po remoncie/rozbudowie, stąd tyle osób - zazwyczaj jest ok 20;). Jako grupa Street Workout Poznań prowadzimy regularne treningi w każdą niedzielę o godzinie 11 00 dla każdego - początkującego czy też zaawansowanego, można się nie podciągnąc ani razu można też 20, [...]

2013-06-08 sobota - DT cykl 6 - dzień 25 (ostatni dzień cyklu) waga - 88,4kg* waga tłuszczu 14,4kg po wczorajszym treningu moje 4'ki czuję tak jakby przejechał przez nie walec, strasznie je wczoraj zmasakrowałem waga znów najniżej (taką wagę ostatnio to miałem chyba w szkole średniej z 18 lat temu, no i na pewno nie z tak niskim %BF) dieta - [...]

Teraz widze coś podobne się organizuje ale na dystansie 19 km: BCT Gdynia Marathon to zawody nawiązujące do tradycji maratonów pływackich rozgrywanych na Zatoce Puckiej w latach ’60 i ’70. No i Xzaar ma nowe wyzwanie :-) Masti - daj mu odpocząć przed maratonem :-D Ejdem te treningi na plaży z kettlami zaliczasz? Obserwuję na FB działalność NCCrew [...]

[...] nagrody-chyba ,że jakiś błąd jeszcze się wkradł. No tak -a teraz jakiś błąd forum mam-nie mogę zamieścić skanu wyników :) Chyba weszło :) /SFD/2017/6/8/ee9d10fccdd544e19e66f12b518e751c.jpg /SFD/2017/6/9/a2121be8ff5c4fc598f8d9712486413b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-08 22:17:37 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-09 04:58:40

[...] /SFD/2018/11/19/a61f335e8c0442f8ad94f8819ec62637.jpg /SFD/2018/11/19/0d316d1d029a44218c8c88105552b4c5.jpg /SFD/2018/11/19/a7fed25c638b4040a7cb4b047f880c9e.jpg /SFD/2018/11/19/85d9539571644767a056aae368ce8683.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-19 19:40:18 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-19 19:45:05

[...] podobienstwa tych, co najmniej 3 roznych osob..:) Pozowanie nago do zdjęć jest zniewieściałe-ciekawe stwierdzenie..:) a poł nago,cwierc nago, w ubraniu juz nie? moze znasz jakas konkretna definicje?bo troche sie zdenerwowalem..8-)8-)8-)8-) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-12-08 09:25:03 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-12-08 09:25:09

sprawa sie wyjasnila-zawinil pies sasiada..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-30 22:29:50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b31f2052eeb6435f9e34a5c2aca5b53d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-30 22:37:08

Prawdopodobnie już jest za późno na cokolwiek i złe siły złapały nas za jaja. 1. przyczyna- po prostu jesteśmy głupim , tępym narodem co ewidentnie widać po wynikach wyborów- tak, tak slogan ale w parlamencie mamy te same gęby od 20 lat zamiast specjalistów. 2. Dlaczego jesteśmy głupi- bo głupim narodem łatwo jest rządzić i jest to wynik umyślnej [...]

Masti, te piękne słowa mogą czytać osoby, które zaczynają przygodę z kulturystyką. Wielkie oddanie, totalne poświęcenie? Może na początku powstawania kulturystyki. Wiecie jaka teraz jest kulturystyka? Bo chyba nie bardzo. Hormony + dragi. Pieniądze = hormony, hormony = kulturysta. Kulturysta moze byc kazdy kto ma pieniadze. Genetyka, czyli kształt [...]

[...] sie na prezesa choc na jeden dzien...:) Jedziesz na zawody podciagania na drazku do Pabianic-info w aktualnościach sportów silowych... http://www.sfd.pl/Puchar_Polski_w_Podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku_Pabianice_5.05.2012.-t848844.html Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-09 14:21:37 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-09 14:46:40

W koncu komu jak komu ale prezesowi sie należy...:) A boguś to potencjalny prezes-myslę że niedługo bedzie ostra walka o to stanowisko...:) Dzięki Masti. Ja życzę wszystkim w Maju podobnych wyróżnień. Życzę żeby Boguś w Maju w końcu zrobił Muscle upa , bo jak już jednego zrobi to później będzie już szło.

niezle panie prezesie,naprawde niezle....:) Jestem ciekaw jak u ciebie z innymi grupami mieśni:wyciskanie leżąc,przysiady,mc? Masti - to jest film tylko na wzór, to nie są jakieś tam moje rekordy. Główną moją pasją to jest drążek i wszystko co z nim związane, a na mini siłowni którą też mam w domu trenuję, ale już bardziej lajtowo, czyli nie [...]

[...] zamiaru sie tlumaczyc ,przyjdzie czas i ochota to cos nagram ,ale nie na skininienie palcem to moje 2 beagle batoniki wp*****laja jak im je dam i pozwole ,a moj wielki Bullmastiff,nigdy moich polecen nie wykonuje ,zawsze robi to co chce i kiedy chce..... a wiesz jak sie wabił chunga he he ,a po drugie caly czas czekam na przyklad moderow tego [...]

[...] w szczytowej formie-mimo ,ze lekka atletyka-bardzo siłowej... Porównanie z amatorami siłowni kompletnie bezsensowne w takim razie..:) Zastanawiajac sie nad dyskusja z mastim, naszla mnie taka konkluzja, ze w chwili obecnej przedstawione przez niego przymioty kulturysty, czesciej realizuja amatorscy zawodnicy judo, rugby czy innych zapasow, [...]

Marek z tymi Musclami to się zgadzam - może być pierwszy z góry, i tak będzie liczenie - Masti chyba się zgodzi. Reszta zależy też od regulaminu, zależy co Masti powie.

Święta racja - niektórzy nie mają poręcz i drążka koło siebie, a więc moja propozycja odnośnie wszystkich - trzeba i można będzie robić dwa filmy z kwalifikaci, lub jak ktoś chce to może zrobić jeden. To musi zatwierdzić Masti. A resztę regulaminu chyba bez zmian , bo trzeba dać szanse wszystkim, bo i tak najlepsi przejdą do finału, Masti taka [...]

Dobra masti, przyznaję się do błędu i miałeś rację. masti wg mnie ten przepis jest zbędny (możliwość wstawienia dwóch prób), w trakcie paru tygodni forma nie zmieni się znacznie, więc nie widzę sensu. Poza tym mała ilość uczestników (a aktualnie chyba nikt ) chodzi jeszcze do LO i ma czas na kilkukrotne nagrywanie. Wszyscy starsi od wieku [...]