masti

fanslaska, popatrz jakie to proste, wystarczy chcieć, a osiągniesz cel. Bądź optymistą jak masti. :-D

[...] deszczowa pogoda-na siłowni z 30 % normalnego stanu trenujących . Tylko Olek pełen optymizmu :) /SFD/2017/10/22/599532740b2e4ac0b5bb1e00487c1201.jpg Przypiął chętnie biceps z Dawidem : /SFD/2017/10/22/416401962e8b409ea166ad0931305a4f.jpg Ale przy okazji nagrałem także trochę swoich ćwiczeń . Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-22 13:22:21

[...] https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22730050_10212608272659945_8435719590071862592_n.jpg?oh=7b7d3f4d59c008bacde99f6290565505&oe=5A69C7C0 Pierwszy zestaw na plecy już kiedyś wrzuciłem-mc wyciąg z góry Teraz drugi zestaw na tą grupę mięśniową: https://www.youtube.com/watch?v=p-VkJ6G0Cqo Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-22 17:39:06

Czwarty zestaw superserii na plecy-ćwiczenia wyglądają może niepozornie ale się je konkretnie czuje :) https://www.youtube.com/watch?v=CcfUiA5BLec Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-23 09:23:22

Joanna jest teraz wytypowana do kadry A na mistrzostwa świata w Rumunii. Oczywiście jedzie na swój koszt-jak to weterani :) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22728801_10212622629338853_3953808695706678111_n.jpg?oh=68577ebd443255648f5240393dfdc68d&oe=5A71560D Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-24 12:26:30

Masti ten gościu jest jak płaskoziemiec. Ty mu mówisz, że jest tak ale on ma teorię nie potwierdzoną w kajecie stworzoną przez guru ;-) Zmieniłyby się podręczniki, mentalność ludzka, może powstały by jakieś zamieszki tymczasowe, ale do pracy i tak będzie trzeba chodzić bo za darmo nie dadzą, krajobraz, grawitacja, dzień, słońce się nie zmieni, [...]

[...] na ziemi- 140 poszło mu na 10 razy - bez problemu-200 kg powinien lekko zaliczyć-choć sam twierdzi ,że nie mam mowy-nie ruszy tego z miejsca :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23031620_10212660120556110_8125768867632330860_n.jpg?oh=b5258afbf6fa14b8293a6ce721df90c6&oe=5A674D63 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-02 13:13:45

Masti te Twoje "rozpiętki" jak nie rozpiętki :)

skoro wykonywałeś masti rozpiętki to wyszło superrrrrrrrr:) ,mam to łączone ćwiczenie w zestawie a nawet dokładam normalne wyciskanie hantli --piecze niemiłosiernie a jak pięknie się czuje :)

Masti --gdzie relacja i film z ustawki wyciskania ???

masti - myślę, że Szajbie chodziło o czas trwania filmu. Ciekawe kiedy ja znajdę na to czas aby go obejrzeć (wysłuchać).

Byście się nie stresowali-są to masti pompki-nigdy tak tego nie wykonujcie(chyba ,że inaczej się nie da ,gdy będziecie trenować 45 rok :) ) https://www.youtube.com/watch?v=OHjS6CAyI-g

I elegancko! + 10 do muskularności :) a dodam że pan Janek na tym zdjęciu to taki dobrze zbudowany młodzieniaszek :-))

Wy macie luźne koszulki a ja nie! Po suplach IHS wszystko rośnie! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-11-07 15:30:07 Powinieneś się cieszyć, masz większy wybór w sklepach, a co najważniejsze łatwiej znaleźć dobrze leżącą koszulkę. I elegancko! + 10 do muskularności :) a dodam że pan Janek na tym zdjęciu to taki dobrze zbudowany młodzieniaszek [...]

Wy macie luźne koszulki a ja nie! Po suplach IHS wszystko rośnie!Powinieneś się cieszyć, masz większy wybór w sklepach, a co najważniejsze łatwiej znaleźć dobrze leżącą koszulkę. I elegancko! + 10 do muskularności :) a dodam że pan Janek na tym zdjęciu to taki dobrze zbudowany młodzieniaszek :-))Racja, gdyby tak zasłonić twarz to nikt się [...]

[...] pewno w jakimś stopniu to rywali osłabiało psychicznie-podobno Sandow ,znał tą sztuczkę i nie chciał przymierzać :) Miał 169 cm wzrostu a ważył 115 kg https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/11800420_1005448029507752_3347816767527992759_n.png?oh=e06d04e46d9a38c1234d3be9e398a6db&oe=5A684D9A Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-10 16:54:57

Ale to musi zrobić w takim ujęciu jak ja i z takim samym ciężarem :) Zawsze coś się za czymś kryje-związek przyczynowo- skutkowy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-08 15:12:29

Chyba nigdzie-to koszulki od naszego sponsora-może będa później kolejne? Zobaczymy-ale rzeczywiście jakość ok i fajnie się w nich trenuje Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-08 20:23:57

[...] Zaraz jadę pakować plecy barki,klatę -czytając temat testowy Marka -dziś także wziąłem Show Time przed treningiem. Czeka mnie min 2 godziny ostrego pakowania :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-09 13:37:11

[...] -coś w tym stylu- chętnie ale nie dziś bo robię.......( i tu wpisać najmniej pasujacą grupę mięśni do testu :) Kilka osób obiecało ,że chetnie to spróbują przed kamerą ale na razie na nich nie trafiam-chodzą w innej porze na treningi niż ja. Może w niedzielę się uda ,jakby dziś nie dało rady :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-10 13:27:22