[...] https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23621991_10212814590337758_1193721863487689789_n.jpg?oh=9c48538ef3d4107556aeeafdd151e2c9&oe=5AAD91A8 https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23561565_10212814595857896_1056630462845112632_n.jpg?oh=3d1ea4523e8711efd18ff47660326e6e&oe=5A8B887E Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-19 18:47:35
[...] https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23621472_10212819534581361_1808961579029251459_n.jpg?oh=871e87f865e689a689abd1d5905c13cf&oe=5A8CE634 https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23659691_10212819541141525_2729393931097443050_n.jpg?oh=d63a7f898ae274b0758ab9cd2606bad9&oe=5A9F0E8E Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-21 11:35:18
Trochę wspomnień z Diamond Cup na Malcie. Zawody z punktu widzenia Emilii Kostańskiej-zawodniczki bikini fitness. https://www.youtube.com/watch?v=eIdqADSD6Zw Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-18 14:26:46
Tłoku nie ma i dużo mało znanych zawodników. Zmieniony przez - masti w dniu 2018-05-18 20:06:35
[...] ,no wiadomo-Maceek jak zwykle zalany. Ale za to Paulina na lekkiej redukcji - szok!!! /SFD/2018/5/26/07e37dab86eb43acaf33559edd5003f7.jpg /SFD/2018/5/26/47210fd74d11441da4af74cecefbd422.jpg /SFD/2018/5/26/a28026c0279246a0acd34e0f88679bbe.jpg /SFD/2018/5/26/de332a350b724c78b95206930019d51d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-05-26 17:12:12
[...] /SFD/2018/5/26/98eca9e603ab48bda50bf4bdbe1cdb80.jpg /SFD/2018/5/26/72ab13ed87ef454996b4b06243e9a800.jpg /SFD/2018/5/26/d2ec9a2dcaa44eb9a840303ff085216b.jpg /SFD/2018/5/26/d25bb93a2b39472c90a7ac55c4fcfbbc.jpg /SFD/2018/5/26/77ad9874941943578f6eddb8c01ccd42.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-05-26 19:28:04
Stacho-też będziesz w czwartek o 8:00? To nam pokażesz, co ciekawsze maszyny wg Ciebie. Chętnie, ale nie dam rady. Niestety praca :( ale polecam szczególnie pionową suwnicę na nogi, sztangę z wgłębieniem na klatkę i wiosłowanie na leżąco oraz hammery na klatkę, a dla urozmaicenia sporo gadżetów na strefie do cross fitu :)
[...] Pewnie sprawa kosztów i innej techniki trenowania brzucha. Ale kto na czymś takim nie ćwiczył-nie wie o czym tu piszę-warto spróbować /SFD/2018/9/20/3d1c09d2500045989e7a35201192d917.jpg /SFD/2018/9/20/8e0c471ed1d34186bc3f38feab3bc647.jpg /SFD/2018/9/20/35232b11747942f1bb871f87b3606692.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-20 13:04:57
[...] pełni ten cel został zrealizowany. /SFD/2018/9/20/cd0675a628164272b2a4cb2749dd86e3.jpg /SFD/2018/9/20/d9fc4008c7f241f2bee8adf45afea604.jpg /SFD/2018/9/20/8b5685a1fa384e53829c1583269e1473.jpg /SFD/2018/9/20/81e16f0a5c044ae7bc9b272e4f5f83a6.jpg /SFD/2018/9/20/a9ee2398736447a990b8f77aa753b1a5.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-20 13:29:17
[...] barku można na nich trenować . /SFD/2018/9/20/e5f580a145e54ac0b0c8a8c69658f527.jpg /SFD/2018/9/20/7f55f0f5091545988f65eaebb379240e.jpg /SFD/2018/9/20/8c0e5a8f722642058b02cf6e529df894.jpg /SFD/2018/9/20/8e845097ca804a26bb21b5c5e3e27f89.jpg /SFD/2018/9/20/7f4d13b5dd734c6aaf063530c888fb3e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-20 17:53:48
Romania Pro 2018
Nie zauważyłem w tym potopie zagranicznych zawodników. Ciekawe jak Hubertowi pójdzie,bo na razie ma jakoś na przemian-raz wysokie miejsca medalowe a raz poza szóstką. Zależy jakich sędziów jest więcej.:) Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-14 17:44:05
[...] rozwiązanie-zobaczymy,jak to działa w praktyce.By awansowac z klasy D do C trzeba znajeść się w pierwszej trójce najlepszych zawodników na danych zawodach,jeżeli się to nie uda-na kolejnych zawodach znów się startuje w klasie D i aż do skutku:) /SFD/2018/12/5/5d404a42858b408d97f58ef8a8420adf.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-05 21:34:21
Backstage: /SFD/2018/12/8/ae8c85ca5e644684a8c85fdbef4e0975.jpg /SFD/2018/12/8/da65c09091134491aa2b9d322640951f.jpg /SFD/2018/12/8/c8bb4d382e1f4b22a6d51f0a6c751354.jpg /SFD/2018/12/8/7db9921b31494230942be015d90fb973.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-08 21:55:22
Był tez Martin " HItman" ,rozgrzewał się ale w końcu nie wyszedł-kategorię przenieśli na jutro /SFD/2018/12/8/1f7b74a01091459c8475ecf432692f1b.jpg /SFD/2018/12/8/7cc83e748144484da774b9d1bb2b1f1b.jpg /SFD/2018/12/8/7face5ae5430491499756ed56c877b09.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-08 22:08:35
Juniorzy-poziom wg mnie gorszy niz w Polsce ale to kategoria d -tych najsłabszych /SFD/2018/12/8/af0c1f72b3444851a0df65eaa21850e1.jpg /SFD/2018/12/8/d072d0fdd3b34d4fbf0b39dd24403028.jpg /SFD/2018/12/8/5015bf61d3504c42acd3b232625bb491.jpg /SFD/2018/12/8/77c5e10cb5834315898da116a0417933.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-08 22:21:01
Skrót z pierwszego dnia imprezy: Na końcu gość który wygrał meską sylwetkę w swojej kategorii i w open -to właśnie Wojtek :) https://www.youtube.com/watch?v=MAl6vchB7FE Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-08 23:27:19
Druga część relacji z treningu mistrzów. Alvaro zaprezentowł fajne ćwiczenie na maszynie na klatę-próbowałem osobiście i naprawdę fajnie wchodzi tam gdzie powinni . Zresztą-obejrzyjcie i sami spróbujcie :) https://www.youtube.com/watch?v=fw2w-_8UARw Zmieniony przez - masti w dniu 2019-01-05 22:43:29
[...] Marcel Przyszlak https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/56457840_2320796571317207_5725251895887396864_n.jpg?_nc_cat=107&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=9516cc7433059ac69eb56752d6a305f9&oe=5D414AAA Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-07 17:42:14
Tomek-ale się motasz :) Jaka regeneracja? Bo pracujesz? Wszyscy pracują :) Po drugie pomyśł chwilę logicznie-co może zmienić w Twoich mięśniach ćw robione łącznie w 15 powtórzeniach? Jakby coś to zmieniało-każdy robiący jakąkolwiek pracę fizyczna ,czy jakikolwiek trening-wyglądał by po roku ,jak Coleman :) To jest trening dla początkujacych [...]
[...] marzących o startach i rywalizacji z innymi amatorami treningów kulturystycznych,którzy czują się na siłach rzucić się na tak głęboką wodę ,jak ogólnoświatowe e -zawody kulturystyczne IFBB. W końcu każdy Mistrz kiedyś zaczynał :) /SFD/2020/4/13/05283887ca314c59a0d9487ca8f21c1b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-13 11:01:10
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
