masti

to o czy pisze masti potwierdza się w dyscyplinach sportowych w których wykorzystuję się tylko jedną rękę do gry ewidentnie widać to wśród tenisistów i tenisistek generalnie tenisiści mają tak mocno napięty grafik turniejów, że wątpię by często zaglądali na siłownię, więc swoją masę i siłę budują głównie na korcie popatrz na tą panią (Serena [...]

wow,masti!!robisz świetną robotę!!! świetna sprawa:-))

Dziękuję Panie Andrzeju i masti za wypowiedzenie się w tym temacie. Dla tych którzy nie mieli okazji widzieć bicia rekordu na żywo filmik. http://www.youtube.com/watch?v=sCQPlkjq6K4 Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

z tym głosowaniem to Masti nas wszystkich nieco "załatwił" ...{{:-( Prawde powiedziawszy - ja czuję się UBEZWŁASNOWOLNIONY.

Chyba masz rację MASTI! rozdrabniam się może niepotrzebnie a przecież białko jest m.in. w celu uzupełnienia braków w diecie. Ja zawsze brałem z GAINERÓW czy BIAŁEK zalecenia wg. łyżek stołowych i też brałem z "czuba", ale wkurza mnie to, że kupujesz juz tzw. "puchę", płacisz więcej hajsu a tam zamiast profesjonalny dozownik to jakaś prowizoryczna [...]

z tym głosowaniem to Masti nas wszystkich nieco "załatwił" ...{{:-( Prawde powiedziawszy - ja czuję się UBEZWŁASNOWOLNIONY. To czujemy się tak samo. Trzeba dalej robić swoje , dobrze że inni nie maja wpływu na moje bicki i będzie się liczył efekt końcowy ,chociaż nie widzę siebie w gronie faworytów.

[...] Skorski (GBR), Massimo Testorio (ITA), Alexander Reincke (BEL), Oleg Fedorov (EST), Igor Illés (SVK), Shivanna Shankar (IND), Raman Kulchyk (BLR) Na niebiesko-zaznaczyłem zawodniczke węgierska startująca także w IBFA.Uwazni userzy na pewno ja rozpoznali-rywalka Agnieszki Urbaniak.. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-30 22:28:54

z tym głosowaniem to Masti nas wszystkich nieco "załatwił" ...{{:-( Prawde powiedziawszy - ja czuję się UBEZWŁASNOWOLNIONY. po pierwsze-w regulaminie nie pisałem,ze mogą głosować uczestnicy konkursu tylko,ze głosuja userzy-są to 2 różne zbiory z częścią wspólną. po drugie-czy sa jakieś zawody,gdzie zawodnicy sami siebie oceniają i to ma wpływ [...]

W drugim miesiącu zrobimy trochę inne ankiety do oceny treningu konkursowiczów-bo troche mała aktywność sędziów/userów rzuca się w oczy...Może to ich zmobilizuje? No i na tym zakończymy dyskusję. masti Musimy sobie troszkę ponarzekać .......... to chyba przychodzi z wiekiem. Ps. Ale i tak mnie szlak trafia że nie mogę zagłosować :-)

[...] do goracej Kalifornii trenować z najlepszymi... Obecnie ma 60 lat i znów startuje(w zeszłym roku także był na tych zawodach na odległym miejscu.Wybrał image na czasie..:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07d1649e07f4480aa2ab101e6e5c745f.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4967748a07e54b4b97e05cbf92fcecae.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-01 18:00:30

Jeżeli ktoś głosował i zapomniał uzasadnic ,choć bardzo krótko swój głos-proszę uzupełnić-chłopaki naprawdę się starają-uszanujcie to poprawnymi głosami.. Z tego co zauważyłem-brakuje uzasadnienia głosów na ojana-nie widze żadnego a już jest 5 głosów... Jutro ostatni dzień!! Nie głosowałem na dziennik Ojana tylko na jego łapkę,dla mnie On już od [...]

Jak na razie: rutkow 15 uzasadnien polaco 3 uzasadnienia Gajor 2 uzasadnienia ojan 1 uzasadnienie Reszta pkunków do działalność przebrzydłych klikaczy...:)-nie zaliczam tego Jeszcze jest czas do 22:00 by uzasadnic swoje klikanie.. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-02 10:00:46

[...] zawsze flex1976. Kolejny miesiąc-ocenie podlega Wasz system treningu,jego wykonanie-sędziami sa i tym razem userzy.Kolejna najlepsza trójka znów zostanie nagrodzona suplami... punktacja: także na : http://games.sfd.pl/Zawody/7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/739ba09f19364b3988a314d861fadb81.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-02 22:32:54

[...] naprawde nie majace zbyt wiele wspolnego z rzeczywistoscia. nie wiem jak w przypadku piramid,ale co do tego koralowego zamku np,to prosze ,chyba jakies podforum sfd nawet,i masti szybko obala wszystkie te bajki http://forumzn.katalogi.pl/Coral_Castle_%2F_Koralowy_Zamek-t11420-s2.html sory,ale jesli ludzie,zarowno na forach,jak i w jakichs [...]

[...] w siódmym odcinku.Piąty i szósty został już nagrany. Pytania do siódmego odcinka-jest ok 10 dni czasu.. A w poniedziałek juz bedzie można obejrzeć 4 odcinek treningu z Karolem Małeckim i sa tam oczywiście odpowiedzi na Wasze pytania... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cedc5e4c2834bf68338abcb9acd02f3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-08 12:26:27

[...] czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi.Troche trzeba to poćwiczyć,by osiągnać maksimum korzyści-ale tak jest ze wszystkim.. W razie jeszcze wątpliwości-zapraszam do działów ,gdzie zadajemy pytania Karolowi-wyjasni to na filmie dokładnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e6ab26e071843e0a2854986614ccf4f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-08 16:46:06

Masti: super porada ! Wczoraj chcialem nagrac wlasnie tez bokiem swoje wykonanie, ale nie bylo jak ustawic aparatu i nagraly sie moje buty tylko :-?, a ze cwicze sam to musze sobie radzic jakos - proszenie kogos na razie mi nie wychodzi :-D i tak chyba juz jestem najwiekszym dziwakiem na silowni, gdzie chodze ;-D Bede nad tym pracowal. Zreszta jak [...]

Ja na klatkę bardziej preferuje pompki z nogami wysunietymi do przodu-z początku też troche mnie to ćw nie pasowało,bo byłem przyzwyczajony do tradycyjnego wykonania ale,ze nie mam az tak barków rozciagnietych-praktycznie robiłem cos miedzy tricepsem a klatą.Przy wysuniętych nogach poczułem dużą różnice w obciążenie piersiowych(cw troche [...]

[...] ciała to nie jest byle co)wielkość i kształt proporcjonalny do masy ciała.Nie chodzi mi o jakąś super wielkość typu zwodowy kulturysta tylko proporcje w porównaniu z plecami.Ale to ma byś jego osobista sugestia czy wykonywanie tego ćwiczenia w jego przypadku przekłada się na te właśnie mięśnie które ty masti sugerujesz czyli klata triceps,barki.

Tricepsy imponujace :) tylko pozazdroscic ! J.w. Masti napisal: widac ktore miesnie najabrdziej angazujesz. Mam wrazenie ze sa wieksze od piersiowych, jakby porownac ich mase. Zawsze uwazalem tez i to sie potwierdza ze silny triceps daje duzo korzysci. O wiele wiecej jak silny biceps. Ja stosunkowo nie dlugo cwicze w sumie stricte silowo. Dopiero [...]