masti

Co do zasad pierwszego modułu-ogólnie wszędzie panuje tendencja pójścia na łatwiznę-to bardziej mobilizuje społeczność- bo inaczej jest garstka chętnych. Toś nas ładnie podsumował{{:-( Zabezpiecznie głosowań opcją moderatorską-było parę konkursów,gdzie wyniki głosowań forumowiczów były bardzo mocno tendencyjne. W prywatnych wiadomościach miałem [...]

Napisałam, bez złośliwości, zresztą nie tylko ja. A Ojan zaczął wmawiać, że film był. Choć sama Madzia napisała że żadnego filmu nie wrzuciła. Tak na początek- darujcie sobie te złośliwości-to nie temat o mnie- i nie życzę sobie takich ocen, przytyków i porównań i oczerniania. Co do wyników-juz pisałem-Cataja i madzia zrobiły pompki w wersji [...]

Masti - widziałem, ja to suchoklates jestem, ale Wasonia postaram się namówić na jakąś sesję z dzbankiem na klacie, szklanka to za słabe wyzwanie będzie %-).

Fajnie ale widać że metodę wiosła musisz zmienić:-P Na serio mógłbyś już robić za jakiegoś modela sportowego. Całkiem przyjemnie dla oka, pomimo wody. O brakach w miesie wiadomo ale spokojnie, doturlasz się tam gdzie zaplanowałeś. Progres git. Myślę że chłopaki z SFD powinni ciebie jakoś promować jako rodzynka +35;-) Masti jesteś tam gdzieś?

Masti - nie pisze z punktu widzenia 30g na posiłek bo bym musiał 7 posiłków dziennie wcinać a nikt pracujący normalnie nie ma na to czasu. Kabo trafnie podsumował - każdy spożywa tyle ile potrzebuje do swojego jasno określonego celu i potrzeb.

pchać się nie pchałem, ale na parę ujęć się załapałem ;-D https://www.youtube.com/watch?time_continue=120&v=jfsxdDMZuXw teraz czekamy aż masti poskłada te "kilometry taśmy" w jakiś filmik %-)

Kabo-moze z Wasonem przyjeziecie do Jastrowia na zawody wl -10 kwietnia? za daleko, 400+ km, z czego sporo po lokalnych drogach to nie na nasze nerwy ;-), co innego pojechać do Poznania do którego prowadzi autostrada wolności %-), bez bramek i posiłku to pewnie w okolicy 2h by wyszło ;-D Wasona namawiałem na start w łódzkiej lidze wyciskania, [...]

Kabo -gratulacje wznowienia treningów-tylko nie przesadzaj. Wszystko wymaga swojego czasu i tego nie wolno przyspieszać. dzięki, na razie wszystko pod kontrolą i tak jak już wspominałem plan był wrócić od października i tak będzie, dzisiejszy wyskok to taki rekonesans ;-) mam zgodę od lekarza na chodzenie bez kul po domu i nie widział nic złego w [...]

patrz na foto o co chodzi i nie patrz na skale kolesia bo nie o to chodzi. z rynną chyba jest ok, pod palcem leci niemal do samej dupy %-) kabo9 - najlepiej wyszedłeś na pierwszych zdjęciach - nawet widać , że uda składają się z różnych mięśni. Triceps bokiem też się świetnie prezentuje. Poza mięśnie brzucha i ud niedopracowana - nie napiąłeś [...]

W poniedziałek trening klaty, bicepsa i brzucha. W ramach treningu były konkurencje grudniowe, a na brzuch poszło dawno nie używane kółko. Klatę i brzych czuję do teraz. Wstawiam filmiki z prób konkursowych żebym miał też w temacie. https://www.youtube.com/watch?v=dvkTW6FXQ9k https://www.youtube.com/watch?v=Ucs7lsPCVB8 We wtorek trening pleców. [...]

masti gada, że mam gena do łapek, ale Ci powiem, że ostatnimi czasy robiłem podciągania na ilość i co tydzień +5. W sensie 20,25,30 itd na srylion razy, po prostu nie odchodziłem od drążka aż nie zrobiłem zaplanowanej ilości. podchwyt nachwyt szeroko wąsko. Tak mi to łapy pompowało, że raz nawet sobie zmierzyłem (nie chcę Cię wkurzać) ale prawie [...]

no tak, tylko dla Ciebie nie ma odpowiednich hantli u nas na siłowni, więc to trochę zmienia punkt widzenia :-) z mojej perspektywy jakbyście mi nie pomagali wrzucać hantli w najcięższych seriach to tak bym się umordował że bym zrobił dużo mniej albo nawet nie wrzucił ich wcale i można by się teraz zastanawiać czy sens ma co Masti kiedyś pisał, że [...]

[...] brak jakiejkolwiek rywalizacji i nagrody za wrażenia artystyczne czy tam wg widzimisię nawet nie ma za bardzo się o co pokłócić %-) Kabo w 100%:-D ,też tak ten zwiastun odebrałem , zostawiłem bez komentarza bo tak jakoś wychodzi że często za często}:-( mam odmienne zdanie niż masti a cuż tam moje zdanie skoro profesor ...............itd

Ruski - jak Ty długo to trzymasz w sobie?!?? Kto to jest Masti??:) Challange bardzo mi się podoba - dzisiaj dostałam wynik „świetnie” - chociaż trening spaliłam....,

Masti może by i załatwił.. ale pod jego patronatem czarno to widzę}:-( zanim byś pobiegł musiałbyś się obrócić 15 razy i zrobić jaskółkę;-)

[...] nagrody,obsada miedzynarodowa i niesamowite miejsce zawodów-zabytkowy teatr w Opavie. W tym roku jedzie liczna drużyna polskich kulturystów i fitnesek. Reklamy juz są przy drogach /SFD/Images/2015/10/14/d2e3aa5ab6a849d8977d297d07f6a2c8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-20 06:50:35 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-21 09:00:22

[...] haben hervorragende Leistungen gezeigt. Eine exakte Ergebnisliste und die ersten Videos gibt es voraussichtlich morgen. Bedanken möchte ich mich bei Philipp Janko, der zehn Stunden lang für eine fehlerfreie musikalische Umrahmung gesorgt hat. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-10 17:15:41 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-10 17:22:18

Masti - Nawet zdjęcia z mojego fanpejdża się pokazały na drugiej stronie :-) Jakby coś to Pasja Treningu ;-) Co do samych zawodów, to trochę lipa, że w klasyku nie było pucharów za 2-gie i 3-cie miejsce. Wyniki miejscami dyskusyjne, ale to już specyfika tego sportu. Zmieniony przez - kopyto w dniu 2015-03-30 12:04:46

Ale jakie badania ? xD Przecież funkcje hormonów znajdziesz w każdej encyklopedii medycznej, od biedy na wikipedii albo w dziale doping. Poprostu metoda ta powstała do specjalnego urządzenia które ma się sprzedawać a nie na odwrót. Nawet Masti grzecznie Ci powiedział że ta metoda nie działa.

[...] /SFD/2018/12/1/1903bbd8a1b6414d9c357f691af1394e.jpg /SFD/2018/12/1/1c072acb6c6b4aa4bfb6640fa87cfd12.jpg /SFD/2018/12/1/67308d5674ca4fee85d3440825905a14.jpg /SFD/2018/12/1/87f5ab6b009b48cd82a98084ee5c12a0.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-01 16:27:44 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-01 19:13:11