masti

Jesli sie spotkamy Masti kiedys to bede pamietal o Twoim stalowym uscisku :) 30 powt. to ja przez caly tydzien robie :)

godula: dzieki :) teraz wiem ze moge wejsc po linie wiec bede dalej to cwiczyl bo na poczatku jak do jeza do tego podchodzilem hehe masti: nie wiem jeszcze co do przyjazdu - to jeszcze miesiac czasu. Mam sporo zajec aktualnie, a moje weekendy to niestety zawsze rowniez praca :( co nie zmienia faktu ze chciec to ja bym chcial przyjechac :)

Ach dzieki Panowie ... ale nie czuje sie jeszcze gotowy na takie zawody i nie chodzi o to zeby aspirowac do jakichs miejsc itp. To dopiero poczatek dla mnie tego co bym chcial ... ale motywacja jest bo sa postepy :) Masti: moze w przyszlym roku jak wytrwam w treningu i ... podciagne sie jeszcze :)

[...] na stronie www.trecgames.pl oraz przesłać nagranie video swojego WOD-a kwalifikacyjnego (“Nagranie video”) max do dnia 5 czerwca 20013. Workout z WOD’em kwalifikacyjnym dla OPEN MĘŻCZYZN wygląda następująco: 10 min. AMRAP 21 x KB’s SWING Obciążenie 20kg 15 x BURPEES 9 x TOES TO BAR Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-25 14:03:46

Masti: w Poznaniu jest rowniez :) https://mts1.google.com/vt/lyrs=h@218000000&hl=pl&src=api&x=17925&s=&y=10761&z=15&s=

masti: obejrzalem zaproszenie :) termin nie padl wiec rozumiem ze czekacie na chetnych :) Byloby ciekawie - jesli udaloby mi sie jakos wpasowac w swoj grafik taki trening to kto wie czy bym sie nie skusil zeby wlasnie porozmawiac z profesjonalista, omowic strategie treningowa itd. To co my robimy na zawodach u nas to jest dopiero przedszkole [...]

Ogólnie mozna stwierdzić jedno:ćwiczenia siłowe w wersji kulturystycznej sa ponad czasowe i niezalezne od wielkości,masy i od budowy ciała. Cwiczenia typu max siłowe(długotrwałe), crossfit,plyometria,wytrzymałościowo- siłowe,biegowe-juz nie sa tak uniwersalne biorac pod uwage wiek,typ budowy wzrost i wagę. Zgadza sie. Co nie zmienia faktu, ze [...]

[...] udział w konkursie i zrobiśz te zarzuty-jestem ciekaw ,jak to Tobie pojdzie . A tak a propos-Snes trener SFD(i trener RafalRRR) też trenuje cf i to przed zawodami kulturystycznymi-jak wygladał i jak wypadł-każdy może ocenić w relacji ze Strzegomia... https://www.youtube.com/watch?v=viYInLkZbgc Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-10 18:50:56

FOURTH CALLOUT: Robert P Daniel Zaher Ronny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d13f69dba0184307800f799c8f7b267e.jpg FIFTH CALLOUT: Cedric Johnnie Ed Ronny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/637fe7e1edf64351aa4e7a7c7c3fa5a9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-13 18:44:22 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-13 19:14:05

[...] to reveal more. It will be a surprise!“ said Osladil. To complete his EVLS Prague Pro history, in 2012 and 2013 he started in 212 category. He took 9th place and 12th place afterwards /SFD/Images/2016/7/21/398546161659457abb2b3e183fb91867.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-21 23:16:59 Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-21 23:18:56

[...] z kompa wrzuce tylko zmniejszę /SFD/2016/10/3/9eda2d288c7e4ba48ed1df23dced873f.jpg /SFD/2016/10/3/9dbefe56aace4ff0a2dc7b464fa98892.jpg /SFD/2016/10/3/eb0dc5c3f0744febbf850791ac73916a.jpg /SFD/2016/10/3/ab31a77147bc4d67b661317083cc5f9d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-03 17:55:00 Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-03 17:58:09

W to akurat nie ma powodu nie wierzyć mnie samemu udalo się zbic wage pare lat temu w ok 5 miesiecy o 23 kg....Troche sobie popuscilem z dieta,nie było też czasu i checi na treningi.Ale się szybko ogarnałem..:) Załączam wykres /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/786557679bf74bbca24b06b46064ab6e.gif Masti, o ile dobrze czytam Twoj wykres, to obczaj sobie spadek [...]

8-) Zawsze mnie zaskoczysz..-nawet do głowy by mnie takie porównanie nie przyszło..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-29 18:33:05 Myślałem o brzuchu i docięciu - nie o kształtach

Poprzeczka poszła solidnie w górę a posiłków nie widać........8-) Masti ratuj honor "reszty świata" może sam coś "nawymykujesz" ?,na ludzi widzę że nie macie co liczyć to może poprosicie o pomoc z nieba :)

Powoli widzimy,że jednak sentencja rzymska z przed kilku tysięcy lat nadal jest aktualna: Nec Hercules contr plures To co Masti będą 3 nagrody po stówce w wymykach ?,ze mną jest sześciu uczestników.

Mam już dosyć tych wymyków wstawię ostatni film w nowy listopadowy wątek i będę czekał na reakcję zawodowców. Dobrze że mało ważę przy wzroście 170cm tylko 64,5kg bo przy tak dużym wysiłku beztlenowym można nawet stracić przytomność. Podsumowując koledzy z działu + 35 się nie sprawdzili z wyjątkiem Ojana dla którego wielki szacun 66 lat zresztą [...]

masti Bo wymyślasz za trudne rzeczy:) Tę rywalizację to akurat ja wymyśliłem,a wcześniej mało komu chciało się zrobić nawet jeden wymyk z wyjątkiem czwórki użytkowników we wrześniu,tak jak Masti pisze w październiku już nikt się nie wychylił z wyjątkiem Ojana.

Bardzo wszechsronny jest właśnie wymyk i praktycznie każdy z forum po kilku -kilkunastu treningach by to wykonał. Jest też konkurs -specjalnie dla forumowiczów,kórzy maja pomysł na ćwiczenie w którym chcieliby z resztą porywalizować http://www.sfd.pl/Konkurs_modu%C5%82owy_2015__As_w_R%C4%99kawie_-t1086168.html Konkurs trwa także do konca [...]

_Szajba_ Masti, robisz tu świetną robotę, bez dwóch zdań i nie było moim zamiarem obniżanie wartości tego czy innych konkursów, a raczej zwrócenieuwagi na to, że przy konkursach tak "wyspecjalizowanych" nie ma szans na większe zainteresowanie forumowiczów. Nie ma większego znaczenia to że wymyk jest ćwiczeniem wszechstronnym, skoro nawet po wielu [...]

[...] w magazynach i ksiazkach poswieconych bb(takze w ksiazkach zakrzewskiego).citrone tez ma teraz chyba z 70-75 lat ale nadal trenuje,mieszka na malcie i moze tez bedzie na tych zawodach... na zdjeciu:artykul Biagio w polskim Muscle z 1991 roku Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-14 09:47:39 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-14 10:14:28