master

Myśle, że przydała by się jeszcze jedna taka osoba -mod, na te stanowisko mam jedną propozycję: ****master! (pewnie inni -też nie wątpliwie zasłużeni się zbuntują i poobrażają hehe ) A WOGÓLE TO BYM PROPONOWAŁ ZROBIĆ KRUTKĄ LISTE NAJBARDZIEJ ZASŁUŻONYCH I ZROBIĆ ANKIETE, WYSZŁO BY KTO JEST ODPOWIEDNI NA TĄ POZYCJE:) Głosowanie jest oczywiście [...]

ja mam 2 foty FULLA ale raz ze niestety nie z wystepu... ale chhyba nie moge wrzucic :/ a poza tym amsz fote łodziaka ? Klawiński Adam niezrz./Łódź Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-29 15:37:19

/?? acha czyli skoro uwazasz ze pompkami i podciagfnieciami ( po 1 type kazdego) zalwatwisz wszystko to po co nas sie pytasz? i gdzie ktos powiedzial zebys nie robil pompek tylko bral sie za sztange? Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-29 16:53:34

nóg niestey nie robie bo nei mam sprzetu ale czasmai zrobie sobie nogi an maxa u kumpla i mam zakwasy że szok.Odpowiedz mi ****master czy ten plan d ami mase??

co ma klatka gdzie biceps nie pracuje wogole przy wyciskaniu do bicpesa ( no oproocz tego ze przy wymiarach bicepsa wanzy jest triceps Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-29 19:04:47

ok czyli kilka razy po 3 g :) kurr.. zapomnialem na czczo kreatynki wziasc( mam do ssania ) z reszta jako ze mam do ssania.. to mie strzela.. sse to pol godziny rowne Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-30 06:12:58

dzięki ****master akurat jest przyklądowa dieta dla gocia o mojej wadze 70kg.mam jeszcze takie pytanko gdzieś na forum wygrzebałem taki rozkad mięśni powiedz mi czy jest dobry pon nogi+barki wt brzuch śr klata+bic czw brzuch pt plecy +tric sob brzuch niedziela przerwa co do świczeń miałbym coś takiego: KLATA wyciskanie na ławce skośnej 4serie [...]

[...] z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-30 14:17:49

****Master dzięki za odpowiedzi ale czy mógłbyś mi podać jakiś dobry plan na mase gdzie na jednej sesji treningowej mógłbym ćwiczyć razem TRICEPS I BICEPS??? Czy może takiego nie ma??? Dajcie jakis dobry plan...

ja ma podobnie jak ****master :] jak leze sobie w lozu i nie ma nic w tv :] to leze i leze nie moge zasnąć :] ... a jak jest jakis niezly film :] to 3 reklama i ....spanie :] tylko ze mam takiego uciążliwego psa qfa... ktory zawsze okolo 3 zaczyna szczekac, piszczesć... zeby na dwor go wypuscic... i to by jeszcze bylo do przejscia ale po jakis [...]

[...] dni i gr. miesniowe) _______________________ (7).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (8).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (9). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-30 22:17:37

CARL COX to MASTER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

to drugie Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-31 20:42:13

dlatego ja proponuje golic sie z wlosem a potem drugi raz pod wlos :) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-31 21:38:20

zlaa technika Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-01 18:24:38

nie .. no prifl to jest taki link "profil klubowy " :) dobra obydwa profile :D Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-02 14:41:08

****master beznadziejny .. ale to jest typowy plan jak daja instruktorzy na silce dla poczatkujacych.. wiem bo tez tak mialem i wielu moich znajomych tez..a cwiczylismy w innych silowniach

nie poweidzialem ze to w 100% woda. a carbo jedz po treningu + do krea oczywsice bez diety, da malo a bez wody - goowno :) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-03 15:59:02

wkoncu to F.U.C.K master

master czemu pumping ci sie nie podoba???? Zmieniony przez - Enzo w dniu 2004-04-03 23:08:54