[...] jestes na naprawde grubej wrzutce to mysle ze regularne posilki co 2,5-3h sa niezbedne. Tryb i rodzaj pracy tez ma duze znaczenie. Mam zamiaar pociagnac tym systemem do okolo konca maja i potem zrobic redukcje na prop wino albo prop master przy czym wroce juz do 6-7 malych posilkow bo cardio w szczycie bedzie dochodzilo do 6-7x tydz po 60min.
Środa tutaj dzień wolny od treningu oprócz zajęć byłem jeszcze zanieść CV itd dobijam kcal jak moge, byłem w KFc to zjadłem cos tam troche a ta waga stoi a czasem nawet maleje, nieźle hahaha coś czuje, ze juz dużo nie podejde na spokojnie jeszcze bede myslac co z tym zrobić i chyba trzeba bedzie zawiesić na troszke podbijanie wagi, bo widać jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Master: Bo to trzeba wiedzieć czym jest system treningowy FBW :) Będę pilnował także pilnuj się lepiej %-) Ile masz wzrostu? Dzienniki ucichły, bo dostali i nagrody i tyle .. schemat diety byłby wskazany
Jak fenix na dzien dzisiejszy? Bije ktos? Jakie opinie? Pomijam orale, chodzi mi glownie o dece, npp, tren, master no i tescie, ale o nich raczej opinie ok, tak ze bardziej chodzi mi o te pierwsze, zawsze mniej pewne srodki. Dzieki za info i wszelkie opinie/odczucia nt tego labu na dzis/wczoraj;-).
Dzieki, sog:-). A takie rzeczy jak deka, npp czy tren bili u ciebie Marcel i spoko? Bil ktos jeszcze cos w ostatnim czasie z tego designu? Oprocz tesci raczej, bo to wiekszosci labow dziala, a jak nie dziala to szybko to wychodzi. Jak takie srodki jak deka, npp, tren czy master?
to jak chcesz to pociac to mozesz tak dac 1-10 mix 250mg e3d 1-10 tren enat 200mg e3d 11-19 prop 150mg e2d 10-18 master 100mg e2d i do tego dodac t3 i clen i moze cos by wyszlo ci z tej wycinki
Siema !!! :-) Mało mam ostatnio czasu na regularne wypiski do tego coraz rzadziej włączam kompa. Masakra z tą maturą , jednak lepiej byłoby uczyć się systematycznie ale co zrobić , nie chciało się. Trochę się tego nawarstwiło ale mimo to daje radę. Dziś miałem próbną maturę z matmy, oczywiście nie dałem jej szans aby wygrała ze mną:-)) Z polaka [...]
jak w smaku te master drinki? musze dorzucic do nastepnego zamowienia pomaranczowe, mi tam smakuja :-) jak jadles cos z activa to wiesz zapewne jak smakuje to mniej wiecej @@-)
poporstu sprzet mopcny tren master clen t3 i taki dowar powinien robic dobra robote bez duzego - kalorycznego mysle ze bez sensu jest ciac za duzo ww przy takim zestawie
[...] %-) Pierwsze wrażenie zapachowe średnie później nawet przyjemne, smak neutralny nie narzuca się, lekko się pije. Rozpuszczalność 9/10 jest o.k. Łyknąłem porcję z 10g bcaa i master drinkiem, godzinę po posiłku, póki co minęło 15minut i zero, idę na siłkę. ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f04139b9a0694e5bbc69bb695aa9be9c.JPG [...]
Knife - już dostał ode mnie powiadomkę by wypowiedział się wty temacie. Administrator odpisuje na wszystkie maile jakie dostanie na skrzynkę do tego przeznaczoną(zakładka kontakt) Master Blaster, czyzby thesniper ;-) ? Oraz kto dostaje bana, otrzymuje powiadomienie o tym od kogos, do kiedy i za co (a przynajmniej moderator powinien to ostatnie [...]
Majeczko - dziękuję. Master Blaster - nie mierzę i nie interesuje mnie to :-) (zgaduję że gdzieś 40-45) (na przyszłość dla wszystkich czytających - fotek i wymiarów nie przewiduję wrzucać) Hubert - dziękuję. Maxwell - dziękuję. Moja narzeczona to ewenement, ma krótszy staż ode mnie i już osiąga sukcesy (i mam nadzieję że moja pomoc choć trochę się [...]
[...] pod sw 6. DIETA: -białko:ok 1,5g na kg -węglowodany:ok 3g na kg -tłuszcz:ok 1 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle pierwszy to prop npp i wino drugi cypio master bold prop wino 8. TRENING:split kulturystyczny 9. CEL CYKLU:rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pół roku 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA [...]